Nou stil de viata (302)
Raspunsuri - Pagina 14
emilia.m spune:
Eu mananc rabdari prajite.
Ieri mi-a fost rau si am mancat doar seara niste icre pe paine (3 felii), masline, prune si popcorn. Si tot ieri, pt ca mi-a fost somn din cauza starii de rau cauzate de raceala, am baut cafea cu lapte si zahar (putina) pt prima data in aproape 2 luni.
Azi am mancat fructe (2 banane, un mar verde, o para si 3 prune) si am baut apa. Diseara cred ca mananc peste la gratar.
Copiii sunt mainile cu care ne prindem de rai.
Mik spune:
Gata, promit sa va scriu si eu mai regulat.
Am re_inceptut jobul de luni, nimic extraordinar, stau mai mult pe scaun caci cursurile incep abia pe 20.
M-am intors din vacanta cu vreo 3kg jumatate si cit eram bronzata imi statea bine, acum ne bronzata aratam ca o vacuta, asa ca am incept sa slabesc.
Daca pina saptamina viitoare nu am o greutate decenta, am sa ma pun in rind cu lumea.
Meniul de ieri :
- cafea si o patiserie cu ciocolata
- o banana, un mar, un iaurt
- salata verde cu ceapa si avocado, putina brinza, o clatita cu smitina
(adica putin si caloric rau 
)
Meniul de azi :
- cafea si 2 tartine de piine prajita cu unt si dulceata de mango
- mar, banana, iaurt
- salata verde si quiche lorraine (adica o placinta cu jambon si ou), un fruct
Va pup in grup pe toate.
tumpi spune:
Mik,eu pe tine nici ca te-as vedea mai grasa.
Marilena, pai nici eu de la bust nu vreau sa dau.Doar in talie si fund, de la talie mai mult decat de la fund, noroc ca n-am "depozitul de cacao" mare si n-am asa de mult de dat jos, cu talia ma lupt,n-am avut-o de viespe niciodata.
Meniul de azi:
MD: o cafea, kefir mild(500gr), dar la distant intre ele, eu cafeaua o beau imediat ce ma trezesc.
P:peste umplut cu branza si legume trase in wok + o salata(salata verde+ rosii+ ceapa rosie+ seminte de in)
C: juma de tija telina,2 morcovi si juma de ardei gras umplut cu crema de branza slaba+ 1 mini bounty
Ca si sport principal, mersul pe bicicleta, restul exercitiilor, prea putine.
"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)
mephala30 spune:
Buna seara, doamnelor.
Ca mai toata lumea, azi am fost prinsa-n treburi multe si diverse. Nu stiu ce cadou sa-i cumpar lui Teo, am colindat magazinele si nu gasim nimic dragut; Sabina, tu cu ce-l cadorisesti pe Gheo?
Scriu meniul de azi, pana nu uit:
-cafea
-o banana medie
-ciorba de perisoare cu 2 buc. wassa
-2 patratele cioco
-salata de rosii, castraveti, ardei cu branza(cas) sarat
-6 prune
Sport: 50 minute de aerobic.
Zuzi, da, am inceput munca.
Mult spor la proiect.
Lai, hai ca nu a fost chiar asa mare dezmatul in weekend. La mine e asa dezmat din 3 in 4 zile, 
.
Tumpi, Gusta, mi-am cumparat metru, maine imi iau dimensiunile, .
Ruxi, scuze, n-am apucat sa deschid mess-ul deloc, dar promit sa-mi fac timp cat mai curand.
Si la Iasi s-a lasat racoare bine, a trebuit sa plec dimineta si mi-am incaltat cizmele de piele intoarsa.
Mik, succes in noul an!
Emilia, ce putin mananci!
ma reintorc la Shogun, imi place de mor, 
,
nb
gusta spune:
Neatza.
Cafeluta e gata si ceaiul si tot ce doriti.
Mik eu nu cred ca ai kg in plus.
Emilia cand am citit ce mananci ieri am zambit.
Tumpi si eu cam tot de pe acolo am de dat jos si cred ca vreau cam 5 cm de la talie si burta si de la picior numai 4 sus.
Carmen te astept cu masuratorile mie sincer nu prea imi place sa mi le fac publice dar daca le fac mai multe fete le fac si eu.
Zuzi spor la treaba si vreau sa stiu ce mai papi.
Cuscra cu hernie nu e asa bine.
Azi am sa va pun o poza cum aratam eu in toata spendoarea mea la 71 de kg cand am fost in romania si dupa o sa vad daca reusesc o poza azi si astept sa imi spuneti ce diferenta e.
Azi cu meniul nu stiu inca dar apar pe parcurs.
Marilena si Mara Augusta
puskin spune:
Gusta, multam de cafea. Astept pozele.
Carmen, poate un Lego ...zic si eu. Cum n-am copii, imi dau cu parerea in necunostinta de cauza. Cu mess-ul nu-i graba, avem timp.
Chiar ieri am vazut poze cu fetita de 1 an si jumatate a fostei cumnate si m-a apucat 
. E superba!
Tumpi lasa dulciurile alea seara ca nu-s bune. Multi ani fericiti! 
Mik, bine ai revenit. Ce mananca mexicanii la micul dejun, ca vad ca tu ramai fidela micului dejun frantuzesc?
Alimentatia de ieri:
M1: omleta din 2 oua, 40g telemea de oaie, 1 rosie, 1 ardei
M2: muschi de vita, dovlecei
M3: somon la cuptor, piure de conopida
Sport: Plyometric Cardio, 40 min.
Sabina spune:
Carmen, , n-am sa fiu de ziua lui Gheo cu el. Si nici cu Sofia pe 11.
pentru ca am sa fiu la Viena, la doctor. Stau pana pe 15 sept si plec exact pe 6, dar azi plec de la busteni pt ultimele pregatiri in bucuresti.
O sa ma orientez de-acolo ce ii cumpar.Al meu inca e fericit cu masini, camioane...dar face doar 3 ani.
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Cum mi-am alaptat copiii
Sabina's blog, 
Sofia Galagia si 
bb Gheo
vikinga spune:
'neata! ieri am fost in Berlin toata ziua si uite ca a mers si cu pachetel de acasa. se cam sfarima piinea neagra cind muscam din merindele mele luate in papornita ca nea marin
si prin jur numai pizze de luat in mina, patiserii, piinici unse si impanate cu de toate, dar asta e.In tren la dus ni s-a oferit bombonele rafaello si la intors ciocolata si am fost brava, le-am pus in poseta pt copii.am 2kg in minus intr-o sapt, cam asa, tre sa verific cind am inceput dieta, oricum simt ca s-a dus!nebuna sa fiu de as strica ritmul asta, nu-mi permit nici un yo yo, asa ca ma tin cu dintii, poa' sa faca mama ce o vrea, ba chiar gatesc eu sotului tot felul de nebunii si vad ca ma tin tare.ce mai, totul e de la cap'sorul asta tont
, atita apetit si pofte...foame nu imi e, ok sentimentul de satietate si indestulare, stiti voi nu e la cote maxime, dar sincera sa fiu nu-s deloc nefericita din cauza asta, ba din contra nu mi-e deloc dor de nervii si ciuda pe mine care urmau dupa o zi cu mincat aiurea.si inca ceva important, deja simt ca s-a mai strins stomacul nu ma vad mincind acum portii marisoare asa ca pe vremuri.o sa scriu citeva retete, de fapt is comabinatii de alimente pe zi si daca-s respectate intocmai vad ca merge treaba si mai ales nu imi este foame! cred ca mai greu a fost regimul meu tinut dupa sarcina cu nadja. multumesc de incurajari va pup pe toate
. spor la slabit si voua!Vikinga cu cei mai frumosi vikingi: Letizia, Nadja si Aldo www.youtube.com/watch?v=ULmPKIoDDDA&feature=related" target="_blank">pe tarimul nostru de vis.
vikinga spune:
SabinaVikinga cu cei mai frumosi vikingi: Letizia, Nadja si Aldo www.youtube.com/watch?v=ULmPKIoDDDA&feature=related" target="_blank">pe tarimul nostru de vis.
tumpi spune:
Neata si de la mine,
Mariena, iau si eu niste cafea ca-s chiauna.Cat de masuratori,eu am sa spun cat scad, nu cati cm am
.
Carmen cam greu cu cadourile, eu am tot timpul pb cand iau pt nepoate.Nici macar la alea mari nu stiu si sunt cat mine capritele,chiar cea mijlocie imi scuipa seminte in cap
Ruxi, nu-s ce-mi veni,de fel nu pap seara dulce.
Vik, ca tot tin sa te intreb, programul la care zici ca te-ai inscris este cumva WW?Ca ei au sistemul asta de forum,meniuri si tb sa te inscrii si sa platesti.
"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)