Atacurile de panica
Raspunsuri - Pagina 5
nikole spune:
Lady
, ai citit ceva de Augusto Cury?
Nikole, mami de Albastrel si Albastrica
SA-L AJUTAM PE ANGELO
www.tlig.org/ro/ro3pryrs.html" target="_blank">CELE TREI RUGACIUNI
Val_ spune:
Camrynna, toate atacurile de panica au la baza o spaima teribila de moarte. Ca persona care a experimentat zeci de ani aceasta tulburare pot sa spun ca am avut atacuri de panica de o asemenea intensitate incat apropierea mortii parea de-a dreptul reala.
Bineinteles ca o asemenea anxietate (de cele mai multe ori insotita si de o depresie moderata sau chiar severa) nu te mai lasa sa te bucuri de nimic. Pare ca nimic nu mai are sens.
Eu am facut ani in sir psihoterapie psihanalitica dar nu as spune ca a fost de prea mare ajutor. Intr-adevar, a actionat la anumite nivele, profunde si a produs schimbari (in bine) pe care nu le pot tagadui. Insa vis-a-vis de fobiile mele efectul a fost aproape neglijabil.
Adevarata imbunatatire (si asta s-a intamplat doar dupa cateva sedinte) am resimtit-o in urma TCC si a tratamentului cu Cipralex. Acum pot merge cu liftul, metroul, orice mijloc de transport, sunt mult mai relaxata si mai toleranta, inclusiv fata de mine.
Numai bine
iarina spune:
Valentina deci cipralex-ul si-a facut efectul
Ma bucur..ce mai faci?
P.S. Eu de multa vreme insist la aceste subiecte ca terapia plus un tratament medicamentos ar fi cea mai buna abordare. Cu sansele cele mai mari de reusita. Evident in cazuri severe, daca discutam aici de o depresie usoara sau o anxietate moderata, atunci ea poate fi "managed" cu ajutorul phihoterapiei.
ladyJ spune:
Nikole, nu l-am citit pe Cury.
Tu?
camrynna spune:
Buna seara , mercy mult de raspuns , Val....
Eu sunt excelent ...ma bucur de viatza si am trecut peste fara nici un fel de medicatie sau consult.
Am inceput stimularile ovariene pt. FIV !
Sper din suflet sa nu revina teama sau atacurile de panica ..sa nu radeti insa m-au ajutat bananele , nucile , ananasul si kiwi si complexul Pregnacare ( cu acid folic ) , nu-mi lipsesc din alimentatie pt. ca am citit ca ridica serotonina si am inceput sa consum zi de zi ...
Mi-am spus zi de zi ca voi ajunge o baba enervanta , cu nepoti obraznici ....si m-a ajutat extraordinar de mult !Iubirea si pasiunea pt sotz au revenit , mai intense decat erau , ma bucur de cumparaturi , ne facem planuri de vacantza ...cu bebe sau fara ...
Va pup si va imbratisez din suflet !
Camrynna ,
http://picasaweb.google.com/118095978199782018084/Camrynna#
frumoasa_70 spune:
Scuye dar am scris cu diacritice si am reschimbat totul. Ce bine īmi pare ca v-am gasit! V-am citit toate mesajele si m-am bucurat ca exista acest subiect la care v-ati deschis inima si sufletul pentru a putea ajuta si alte persoane suferinde.
Sunt o mamica de doi baietei, unul de 13 ani si altul de 6 ani, sunt īmplinita din toate punctele de vedere si totusi m-am trezit īntr-o buna zi cu niste stari de "ameteala" le spuneam eu din cauza unei stari conflictuale de la serviciu care dura de un an de zile. Azi rau māine si mai rau, pāna cānd am ajuns ca nu puteam iesi din casa de teama sa nu lesin pe strada, nu puteam mānca nimic fiindca aveam un nod īn gāt si aveam impresia ca toate bolile de pe pamānt le am eu. Am īnceput sa-mi fac toate analizele posibile. Dupa ce am slabit 10 kg pāna cānd un dr. gastro m-a trimis la psihiatru. Nu ma mai puteam ridica din pat si simteam cum ma pierd cīte putin īn fiecare zi. Am acceptat sa merg la psihiatru si nu īmi pare rau. Īn paralel cu tratamentul primit pentru tulburare anxioasa fac si psihoterapie cu o psiholoaga foarte buna. Dragelor am impresia ca m-am nascut a doua oara. Nu stiu ce sa va sfatuiesc, dar am īncercat sa-mi revin singura si nu am reusit; ba mai mult sotul si-a luat concediu sa stea cu mine sa ma ajute, mama mi-a luat copiii la tara sa ma pot odihni si totusi pāna nu am acceptat ajutorul psihiatric nu am putut sami revin.
Acum merg la serviciu si īncerc sa-mi reiau activitatile. Trebuie sa gāndim pozitiv sa cāntarim ceea ce ne-a dat Dumnezeu bun si sa ne bucuram pentru fiecare rasarit de soare, pentru fiecare zāmbet al copilului, pentru fiecare īmbratisare a sotului.
roxica spune:
si eu am avut atacuri de panica in doua perioade...de fiecare data am urmat tratament medicamentos;
prima data cu tranxene si a doua oara cipralex si inca ceva; m-am simiti bine cit timp am luat tratamentul si o perioada dupa aceea...dar starile revin dupa perioade lungi de stres..aceeasi problema cu frica de a merge singura pe strada o am si eu dar cind stiu ca plec si mi-e teama de starea aia iau jumate de xanax...ma ajuta desi stiu ca nu asta e solutia;
culmea e ca totul vine din subconstient...cind sa ies pe usa zic Doamne sa nu ma apuce starea aia si normal ca ma apuca...am citi ca totul e de autosugestie..dar ce usor e sa vorbesti; cele care au trecut prin asa ceva cunbosc sentimentul; acum caut disperata un psiholog bun in Pitesti pt ca mi-e teama ca daca nu nimeresesc unul bun pot cadea din lac in put;
dar am ajuns la concluzia ca numai o discutie cu un psiholog ma poate ajuta sa-mi schimb modul de a gindi...medicamentele atenueaza cit timp le iau dar nu ii schimba modul de a gindi;
teama mea porneste de la fetele mele..mi-e teama permanent sa nu pateasca ceva rau ma panichez de cite ori suna telefonul si sint ele la telefon sa nu fie ceva rau;
nbici cind sint sanatoase nu sint linistita ca zic daca patesc ceva ? nu pot sa le las o clipa fara sa fiu cu ele decit cind sint nevoita si acele clipe cind sint fara ele sint un cosmar pt mine;
nu mai sint cum eram...plina de viata....fericita in fiecare zi si cu chef de viata cum se spune...am tot ce mi-am dorit...o familie, un serviciu care imi place...doua fete minunate, sanatoase slava Domnului..un sot..o casa....tot ce mi-am dorit dar teama asta de a pati fetele ceva ma omoara,....incet...
noapte ma trezesc de multe ori sa le pipai, sa fie bine...nu mai ma pot juca cu ele am o stare de neliniste permanenta; cind am un moment de ragaz in loc sa ma joc cu ele sa ridem , sa dansam..stau si fumez sau vreau sa fiu lasata in pace...de multe ori le resping cind vin peste mine ...vreau sa fiu cum am fost....vreau sa gindesc pozitiv..in toate gindesc pozitiv, sint o fire optimista de felul meu , numai in privinta lor imi fac milioane de ginduri rele;
sint paranoica....cred....
nu stie nimeni de chestia asta in public sint o persoana foarte zimbitoare si foarte vorbareata...dar in intimitate...in casa...zici ca am dubla personalitate....
toate cred ca mi se trag de cind a murit tatl meu..a fost persoana pe care am iubit-o cel mai mult in viata asta pana sa apara fetele...si am pierdut-o..si acum mi-e teama ca sa nu pateasca si fetele ceva....
e cumplit....
sper sa ma intelegeti si poate reusim sa ne ajutam cit de cit una pe alta;
va pup si va doresc....sanatate
madau spune:
Fetele care luati/ati luat Cipralex, cam dupa cat timp ati inceput sa vedeti cat de cat efectele? Ca eu il iau de vreo 2 sapt, iau 10mg/zi si am o stare atat de idioata...sunt extrem de agitata, mai agitata decat inainte sa le iau.
Madau si 
Alexia Miruna (15 dec 2005)
www.flickr.com/photos/madau/collections/72157600567493374/" target="_blank">poze pana la 1 an, www.flickr.com/photos/madau/collections/72157600567398541/" target="_blank">de la 1 la 2 ani, PARTY 3 ANISORI , de la 3 la 4 ani , Turcia 2009
www.geocities.com/nov_dec_2005/povesti2005.htm#madau" target="_blank">povestea nasterii Mirunei, www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=1b04435806e76a5905bfb2&skin_id=4&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">filmulet aniversar 
filmuletze poznase www.dropshots.com/madau" target="_blank">1 si www.dropshots.com/Miruna" target="_blank">2
bijuterii noi la UNIQUE BIJOUX
emaaimee spune:
Mada, efectele variaza de la o pers. la alta in functie de necesitati. teoretic in 2 sapt ar trebui sa se vada o imbunatatire. dar tratamentul e de lunga durata macar vreo 9 luni. daca nu e doza adecvata o ti-o mareasca dr. sau eventual se schimba medicatia.
eu iau din febr. acum am ajuns la 50mg. si cred ca o sa imi mareasca doza la 60mg.
nu te gandi ca nu functioneaza, vb cu medicul si spune-i cum te simti si o sa decida el trat mai departe.
te pup, multa sanatate si putere.
ALAPTATUL HELPLINE
de piticotu' uriash m-am facut maricica Floricele frumusele
POVESTEA MINUNII
frumoasa_70 spune:
Eu am luat 1/2 de tableta cipralex 7 zile si dupa aceea mi-a marit doza la o pastila+ 1/2 anxiar dim si seara. Psihiatra a zis ca dupa o luna vom renunta la 1/2 de anxiar de seara si dupa inca 2 saptamani de cea de dimineata.
La mine efectele s-au vazut din prima zi. Mi-a disparut pur si simplu ameteala si nodul in gat a doua zi. Stari de panica am mai avut cam o spatamana dupa aceea totul a fost ok. Sper ca atunci cand va veni momentul sa renunt definitiv la medicamente sa fiu prgatita si sa nu mai apara aceste stari. De aceea merg la psiholog si citesc foarte multa literatura de specialitate. cred ca ar fi bine sa ne ocupam cat mai mult timpul sa nu aiba loc gandurile rele sa ne "cotropeasca"
.
mai nou eu mi-am cumpraat o serie de carti despre cum sa-i educi pe copii. Vreau sa-mi canalizez intreaga energie in educatia si buna crestere a lor. Va pup si sa auzim numai de bine