Atacurile de panica
Raspunsuri - Pagina 4
camrynna spune:
Cuvintele tale mi-au umplut ochii de lacrimi , nici nu stii cat ma ajuti de mult 
...Multumesc pentru tot
Camrynna ,
http://picasaweb.google.com/118095978199782018084/Camrynna#
ladyJ spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui rrox3 Scuze pentru offtopic... Lady deci TCC spune ca exista intotdeauna B si solutia e sa-l identifici si sa-l updatezi. Chiar si atunci cand nu ai acces direct in memoria ce poate fi verbalizata nici macar la A si, cu atat mai putin, la B. Sunt ca un iceberg din care doar C razbate deasupra apei. Restul doar intuiesti. Eu ma gandeam la cognitii ca fiind cunoasterea pe care o avem despre lume, dar cumva luam in calcul doar cunoasterea la care avem acces constient. E logic totusi sa fie mai mult decat atat. O sa mai citesc despre asta. Roxana, Mariuca (n. 1 iulie 1999) si Ioana (n. 23 martie 2005) |
Da, nu doar ca exista intotdeauna B, B este cel care genereaza C.
Pe foarte foarte scurt, ai auzit de: ´´nu evenimentele ne fac tristi sau fericiti ci felul in care noi le intelegem-vedem´´? Despre asta e vorba cu ABC.
Asta e cea mai simpla formula, ABC. Exista ABC-ul care genereaza A2B2C2.
Gandurie automate se identifica usor prin tehnica asta de intrebare-raspuns dintre terapeut si client.Terapeutul este pregatit in acest sens. Pornind de la ele,(ganduri automate) prin tehnica analizei conceptuale, se ajunge treptat la structurile profunde de personaliate(congnitii descriptive,interferentiale)
Exemplu: ganduri automate de genul:´´nu voi reusi´´ sau ´´voi gresi´´ sau ´´altii sunt mai buni´´ ne duc la o cognitie centrala de genul autodeprecierii: ´´sunt un prost fara valoare´´-inferior celorlalti.
Poate toata povestea asta este un iceberg in ochii pacientului, dar nu in ai specialistului care poate identifica problema ba mai mult, are la indemana si rezolvarea ei.Pana la urma specialistul trebuie sa stie si sa poata mai mult decat clientul, in sensul vindecarii,nu? Ca de aia e specialist.
Imi pare rau ca nu pot desena, am niste scheme foarte bine facute din TCC
.Franturile pe care le-am discutat sunt o mica parte din tot procesul terapeutic cognitiv-comportamental.Daca iti vei cumpara cartea la care am facut referire vei vedea cat de complex si logic este totul. Vei gasi acolo si exemple din sedintele de terapie,descrierea greselilor facute de terapeuti in procesul terapiei, schimbarea structurii cognitive a clientului si mai ales felul in care terapeutul pune intrebarile de identificare.Cauta cazul ´´Dana´´ al lui Daniel David. Este exemplificarea unui demers cognitiv comportamental,descris pe larg. Si chiar e vorba despre atacuri de panica si anxietate.
elitasweet spune:
Buna ziua tuturor! Wowww!!!!... ce frumos a scris rrox3.Este f adevarat ca Dumnezeu este lumina si iubire si nu este un pacat sa iubesti sincer si dezinteresat.Iubirea vindeca orice boala iar lumina te curata si te protejeaza de energia negativa.
rrox3 spune:
Camrynna ma bucur ca ai scris aici si am putut sa-ti fiu de folos. N-am scris nimic nou, stiai si tu toate astea, cred ca aveai nevoie doar de o confirmare. E o perioada din viata ta cand esti mai vulnerabila si asta a facut loc fricii. Daca-i nevoie mai scriu sa stii, iti scriu in fiecare zi, pana te convingi 
Elitasweet vad ca tu esti deja convinsa ca o terapie te poate ajuta. De ce nu o incerci? Ce nu a mers? Ce te retine?
Lady multumesc pentru explicatii M-ai facut curioasa, o sa cumpar cartea lui Daniel David, daca nu ma insel, el este leaderul TCC-ului romanesc.
Stiu cum ajunge un terapeut la credintele despre propria persoana, ceilalti si lume ale clientului. Am inteles cate ceva si despre cum se formeaza credintele astea, in principal in relatia de atasament din copilarie. In unele cazuri chiar si mie mi se par evidente si nu-s specialist... inca . Cand am scris despre iceberg aveam putin altceva in minte. Fiindca te vad dispusa sa ma ajuti sa inteleg mai multe o sa-ti dau un PM... sa nu mai fiu offtopic pe aici.
Roxana, Mariuca (n. 1 iulie 1999) si Ioana (n. 23 martie 2005)
ladyJ spune:
Roxana, asa e, Dr.David este leaderul TTC ro.
Stii care e problema? Daca inveti despre psihanaliza, super stufoasa si grea, incepi sa crezi ca e singura valabila si ai mari semne de intrebare cu privire la celelalte terapii. Ti se par de-a dreptul incomplete.
Cred ca daca as face un sondaj printre studentii de la psiho, cei mai multi vor spune ca doresc specializare in psihanaliza.(dintre cei decisi sa se orienteze spre psihoterapie) De Freud a auzit si copilul de scoala generala, familiaritatea asta ii face pe multi sa creada ca e cea mai valabila alegere, cel putin in primii ani de studiu.
:)
Scuzati off topicul.
rrox3 spune:
Lady o sa mai fiu putin offtopic... nu-s chiar asa fan psihanaliza. Cand l-am citit pe Freud prima data am sfarsit prin a fi revoltata... eram in liceu Dupa, am vazut ca s-au mai revoltat si alti urmasi ai lui. Ma atrag mai mult analizele de orientare asa zis umanista si psihoterapia integrativa. Cred ca-i cate ceva extraordinar in fiecare metoda si in functie de problema se potriveste mai bine ceva sau altceva.
Roxana, Mariuca (n. 1 iulie 1999) si Ioana (n. 23 martie 2005)
elitasweet spune:
N-am vrut sa se stie ca am aceasta problema....cu greu am acceptat si eu ca o am....M-am dus la "psiho-pupu" sub pretextul ca mama are insomnii.Am avut parte de o intamplare tragico-comica la usa.Era o batranica si m-a intrebat compatimitor " si tu tot cu capul maica??"Mi-a fost teama de reactia celor din jur si a celor de la serviciu care deja comentau dupa ce mi-a fost rau:poate ti-e rau cand vezi sange....bla,bla,bla...nu ai aptitudini de asistenta...Asa ca am incercat sa depasesc singura problema dar nu am reusit,...Am inceput sa fac atacuri de panica ca nu cumva sa lesin diou(desi sunt sanatoasa si nu exista nici un motiv sa se intample)......si am ajuns sa le fac ori de cate ori mi-e teama de ceva...Le maschez destul de bine pentru ca am citit tot felul de chestii pe net ,sa tusesc,sa-mi tin respiratia, si am intotdeauna Anxiarul la indemana in geanta(desi nu-l iau mereu si iau f putin 1/2 sau 1/4 de comprimat) . Sunt linistita cand stiu ca e acolo).....Vreau sa scap definitiv de ele...!!!!....Gata!!!! M-am hotarat sa merg la psiholog!!! Oricat de multe as citii singura nu o sa reusesc,am nevoie de cineva specializat.De cand vb cu voi sunt f optimista!!!!
camrynna spune:
Bravo , Elly , cat depsre fetele de pe forum , si pe mine m-a ajutat mult sa vorbesc cu ele , azi nu am avut nici macar o umbra de teama de moarte , adica ma simt foarte bine .....spre deosebire de saptamana trecuta cand imi era teama continuu , si ziua in amiaza mare , sa nu mai zic noaptea ......
Camrynna ,
http://picasaweb.google.com/118095978199782018084/Camrynna#
rrox3 spune:
Elitasweet Bravo! Ma bucur ca esti optimista. Nu trebuie sa afle nimeni ca mergi tu la psihoterapeut. Fi discreta.
Roxana, Mariuca (n. 1 iulie 1999) si Ioana (n. 23 martie 2005)
elitasweet spune:
....Va pup pe toate!!!!