"Abdomen extra-plat (32)"

XIO spune:

Gata, ati convertit-o si pe Lumi la regim

***Fur is for petting**

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com

Allure spune:

ashi!... dupa ce se intoarce de la mare revine ea la pizza cu berica si covrigi, nici o grija...nu te lasa ea singura pe baricade! ca doar asa sintem noi racii: un pas inainte si unul inapoi
acum e miza mare: proba costumului de baie
si mai zic asa pt ca stiu ca noi ne ofticam cind cineva ne zgandare si apoi facem pe dos ca sa dovedim contrariul...asa ca poate Lumi o ramine pe regimul asta, Doamne ajuta :-)


cu dulciurile in casa si eu sint la fel: daca le am, maninc pina nu mai sint! daca nu le am, asta e!

azi n-am facut nimic din lipsa de timp si pe motiv de febra musculara...sper la ceva serios miine dimineata.



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

Deus spune:

Neata! pana la 3.30 am avut musafiri mi-e capu varza si vraiste

revin dupa masa ca mergem sa facem plaja si baie

va

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

codrina13 spune:

Abia m-am tarat azidimineata jos din pat si la munca cu mine. Nu stiu ce e cu mine de nu ma pot trezi dimineata Nu e ceva nou, intotdeauna am avut problema asta, dar mi se pare normal sa te trezesti greu la ...6 jumate, sa zicem,(sau la 5 ca deus, aia deja e horror pt mine) dar cand te trezesti la 8 fara un sfert si nu te poti urni din pat mi se pare de toata rusinea A, si aseara la 11 jumate deja eram la culcare Offff!!

SI bineinteles ca ieri n-am reusit sa fac sport in afara de cele 25 minute dimi si 25 seara pe jos, nimic.

A, si am fost la cumparaturi, fara sa fie programate, ca m-a pus necuratul sa ma uit pe site-ul celor de la seventeen si am vazut niste chestii dragute si m-am dus si mi-am luat 2 creioane dermatograf si un fard trio de ochi si am decartat 80 de lei care nu erau programati pt asa ceva si macar daca as fi incantata de ce mi-am luat, dar...mi-am luat un dermatograf gri (cu gumita in capat pt intis, cica) Eu sunt bruneta (par, sprancene, gene) si daca dau cu dermatograf negru arat super, dar ce m-a apucat sa-mi iau gri??? Nu-mi sta rau, dar... Si un creion verde smarald superb, dar nu-mi vine prea bine. Eu am ochii de un verde foarte inchis (in umbra par negri, multa lume si-a dat seama ca am ochii verzi abia cand am iesit la lumina naturala) cu un pic de maro-auriu in jurul pupilei si verdele asta smarald parca imi estompeaza verdele ochilor. Sau oricum, nu ma prinde asa de bine. Fardurile sunt un alb, verde deschis, verde mai inchis, no macar astea imi vin bine. Dar nu stiu cand o sa ma fac cu ele ca m-am dezobisnuit sa ma machiez la birou, desi lucrez in multinationala si suntem o gramada de tineri pe aici, pur si simplu mi-e lene dimineata. In cel mai bun caz trag o linie subtire de dermatograf negru si un strat de rimel (de 2 ani de cand folosesc lumigan ma niste gene fabuloase. aveam niste cioturi inainte ca uneori nici nu merita sa pun rimel pe ele)
Dar sa privesc partea plina a paharului: am reusit sa ma abtin si n-am mai cumparat si alte chestii .

Sa vedem azi...Azi musai tre sa fac sport! Oricum sambata si duminica sunt programata sa merg la strand (yupiiii!! soare!!) si o sa inot.

Tot vb de vitamine si alte chestii. EU am inceput sa iau asa:
--http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=150&cid=91&tid=&bid=
--B5 de 500 mg
--http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=311&cid=119&tid=&bid= (am ciuperca la unghiile de la picioare si iau medicamente de 4 luni jumate, o unghie mare a crescut cam 8 mm sanatoasa si cealalta, cea care s-a imbolnavit prima, abia vreo 2 mm, creste ffff incet si de asta bag B-urile, sa grabeasca un pic cresterea ca in ritmul asta o sa bag medicamente 2 ani de zile si mi-e mila de ficatul meu)
--http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=90&cid=38&tid=&bid= (asta am inceput sa-l iau pt hirsutismul f grav pe care-l am, m citit ca da rezultate, sa vedem, iau deocamdata 1200mg/zi)
--http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=146&cid=67&tid=&bid= (NAC-ul trebuie luat cu doza dubla de vit C)
--http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=125&cid=88&tid=&bid=
--spectrum de la walmark
--zn
--magneziu
--tonic hepatic de la dacia plant+liv52(pt protejare ficatului)

cam multe...am inceput de vreo saptamana sa le iau si e un chin sa beau atatea pastilute (plus ca iau anghirol pt fiere lenesa si ibutin pt colon iritabil) dar as vrea sa fac o cura de vreo 2-3 luni sa vedem cum o sa ma simt, ca sunt constienta ca toate problemele de sanatate+faptul ca nu stiam ce am si umblam din doctor in doctor mi-a slabit foarte tare organismul.

Back to work

Va

z333 spune:

hello girls

Deus, ce superrrr..mai am si eu putin

Allure, io nu ptr costumul de baie mananc asa..no way
pentru creatina aia, ca nu am dat banii pe ea ca sa nu vad niciun efect
oricum intentionez sa o tin tot asa,ca o sa vin acasa cu ciuperca aia de kefir si aia impune un stil alimentar mai sanatos, iar pizza si berica sa fie doar recompense, nu obisnuinte ca pana acum

pana in sport am in plan niste orez brun,amestecat cu ciuperci si putin morcov, nu de alta dar am un workout extrem azi de fro 2 ore aproape

numai de bine despre creatina si stilul meu alimentar pana acum, am mai multa forta, energie, am mai si slabit cateva sute de grame,abdomenul e ultra extraplat, celulita daca iei o lupa poate ai sanse sa o vezi, dar asa este bye byeeeee,mainile parca sunt si ele mai fibroase..sunt destul de mandra de mine si merit si eu macar atata lucru

no, ma apuc sa imi fac fierturile(al meu cica mancare pentru porci,ce sa stie oltenii), curatenie,spalat si apoi sportul



***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related


me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

ramyteo spune:

Neata fetelor.
Eu tare prost am adormit aseara...dadeam sa adorm si tresaream si imi facea inima ca la un puricel... mult m-a tinut asa asa ca nu stiu daca rezist sa fac azi ceva miscare ca sunt...pe langa
Va


Suntem mari

Allure spune:

sa inteleg ca astazi nu mai face nimeni sport?

Lumi, trebuie sa ne spui secretul care te-a impins la switch...de la snitzele cu cartofi wedges cu brinza la iaurt cu ovaz si peste cu legume fierte Pliz. Cred ca sint multi care ar vrea sa stie.

Codrina cum iti mai e dupa tratament? Te mai balonezi?

Caro, ce rarut mai vii pe aici!

Deus, cum a fost la plaja?


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

hannen spune:

Allure,io nu fac sport din cauza eclipsei...vezi ca e belea cica sa sinucid racii pe capete Lumi,tu citesti?Ai grija soro sa nu cumva sa te sinucizi cu Chalene sau sa comiti vreo crima cu Shaun.
Astrele prezic numa` rau racilor depresivi

Acum serios,e a 3-a zi fara sport si simt ca turbez.Doua zile am fost ocupata tare ,ieri dupa amiaza m-au napadit rusii!Dimineata ma simteam O.K si mi-am propus sa fac ceva numai ca s-au razgindit si au navalit si mai abitir.Asa ca stau cumintica ca mi-e o sila de invazia asta si mai ales pe caldurile astea.

Deus,pt tine o mie!Stii tu de ce!
Si la restul sportivelor si cine trage chiulul numai pe mine ma iert ,ca`s o finutza si`o sensibiloasa zilele astea (ba nu,mai e si Allure si Lumi)va rugam nu ne suparati,da?

************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!

Deus spune:

am revenit rosie si cu pete pe frunte!
m-am dat cu factor 30 si 50 dar soarele a fost tare...asta este, imi sta bine rosul

codrina13 - nu-s multe, sa vezi cat sunt de mari capsulele de aminoacizi din care trebuie sa iau 12 pe zi! parca-s supozitoare pt vaci
am avut onicomicoza ani de zile, m-am chinuit cu toate doftoriile naturiste, cu toate solutile din lume,mi-au scos unghiile mari de cateva ori, mi-a trimis sora mea toate zmacurile din SUA...am reusit sa scap doar cu terbinafina pastile pe care le-am luat pana mi-au crescut unghiile complet...si cand am vazut ca se coloreaza din nou am mai luat o cutie(1 luna) si am rezolvat problema.
si ficatul meu este bine




Allure plaja mea este la un lac f rustic si f natural:-)) rezultatul = rosie si frumoasa

Lumi mai bine sa nu te intorci la pizza/snitele/mici/prajituri mancate des:-)))

Hannen -

pe toata lumea

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

XIO spune:

Am scris la lucrare si dupa masa am mers la strand. Am gasit 10 lei in piscina

hanen, zicea astroloaga de racii si capricornii care sunt depresivi, nu toti.
Eu sunt capricorn si zilele astea chiar m-am simtit mai aiurea.

***Fur is for petting**

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com