Nou stil de viata (299)

louisea spune:

Carmen, Crys merci

Crys sper ca sunteti mai bine. Multa sanatate

BB_yasmi felicitari si sarcina usoara

Delia spor la invatat. Cand ai licenta?

la toate si o saptamana usoara

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

mephala30 spune:

Buna dimineata. Imi beau cafeaua cu un strop de lapte, poftiti si voi.

Zuzi, pe 2 iulie plec, pana atunci ma pot ocupa si eu de subiect.

Yasmi, felicitari pentru sarcina. Si ia masuri caci mananci ft. putin.

Delia, spor la invatat si bafta multa. Cand pleci in vacanta?

Cris, imi pare rau, multa sanatate va doresc.

Va salut pe toate si va doresc o zi frumoasa.

violeta70 spune:

Buna dimineata!

bb_yasmi felicitari pentru . Sa-ti dea Dumnezeu o sarcina usoara si la termen.
Roxana ai dreptate, asa este suntem singurele cu si chiar trebuie sa facem ceva.
Delia spor la invatat si bafta la licenta.
Carmen la inceputul lunii august.

Va las acum, ca am ceva treaba.
O saptamana frumoasa!
Pupici

CRISCOSTY spune:

Hello! Va multumesc pentru urari si sustinere Dany este bine acum, azi am fost la analize. Eu sunt mai bine, dar tot ma mai deranjeaza gatul Maine ma voi cantari si sper sa nu am vreun soc

Va doresc o saptamana minunata

danielag spune:

Buna ziua, doamnelor!

Am intrat sa va urez o saptamana frumoasa si cu rezultate la slabit!

Cris, sanatate multa! Aveti grija de voi!

Roxa-Boxa, niste idei pentru baut apa:
- iti cumperi pentru birou cea mai frumoasa cana pe care o gasesti, in asa fel incat sa bei la inceput apa doar de dragul canii (la mine a functionat)
- bei dintr-o sticla de 0.5 pe care o umpli imediat ce se goleste. Eu am constatat ca beau mai mult daca beau dintr-un recipient mai mare. Gasisem la un moment dat niste sticle de 0.75 l la benzinariile OMV parca. Daca bei 2 sticlute de-alea la birou, faci deja 1.5l de apa si mai completezi acasa.
- sa nu astepti sa ti se faca sete, bea preventiv
Eu beau acum cam 1.5l - 2l de lichide doar la birou. Si am pornit si eu de la aproape o cana pe zi, ca tine.

Zuzi si Carmen, multam pentru oferta . Nu stiu cum o sa am timp, sunt aglomerata. Acum am prins putin timp ca am probleme cu un server si pana se ocupa cei de la tehnic de el, io somez .

Lou, nastere usoara iti doresc!

Eu am inceput de azi sa scot carbohidratii rai (de tot, intentionez, macar pentru 2 saptamani). O sa fie ceva tip South Beach. Nu strict, ca nu mi-am luat cartea, ci doar din ce am citit pe net. Intru diseara sa va spun meniul. In astea 2 saptamani scot de tot: fructele, zaharul (ala din cafea si ciocolata ), fainoasele, orezul si painea. Am gasit o sala relativ aproape de birou, m-as duce la ceva aerobic sau indoor-walking (asta e ceva gen eliptica). Da' inca nu promit nimic .

Va pup pe toate. Sa aveti o saptamana minunata!

Daniela

louisea spune:

Carmen mai aveti putin pana plecati. Se bucura baietii? :))
O reteta la fursecuri nu ai? Daca are numai 3 ingrediente banuiesc ca sunt usoare de facut

Daniela bine faci Io mai nou am inceput sa mananc cioco bio 85% cacao. E tare yumi si cica ar contine o gramada de antioxidanti. Imi amintisem ca Anda ne zisese si zic sa-mi iau si eu
Orezul il poti inlocui cu quinoa. Are mult mai multe proteine si gustul e bun. Si nu uita de naut, linte, fasole ca si inlocuitori pt cartofi, paste.

Mik tare faine pozele!! Cred ca v-ati distrat fain. Iar tu arati ca si sorela copiilor :))

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

danielag spune:

Doamnelor, pe unde umblati? Iar v-am gasit pe pagina a doua.

Am revenit cu meniul, asa cum am promis.
D: cafea neagra, o omleta cu 2 linguri de branza slaba de vaci si ardei gras rosu
G: cam 100 ml de iaurt cu 2 lingurite cu varf de seminte de in macinate si 10 migdale
P: o salata de castraveti cu ton
G: 5 migdale si vreo 50g de branza slaba de vaci
C: ardei rosu cu branza
1 litru de apa + 1 litru de ceai

Trebuie sa ma organizez cu meniurile, inca e loc de mai bine, dar a trecut ok ziua de azi, desi m-a tentat domnul meu cu niste cirese . Dar am rezistat.

Lou, eu imi luasem cocoa nibs (boabe de cacao prajite si sfaramate putin), care nu erau chiar ciocolata. Dar suna bine ciocolata de care zici cu 85% cacao . Quinoa am, o sa fac mai incolo. Zilele astea planuiesc niste linte verde cu legume.

Va astept maine cu raportul. O seara frumoasa!

Daniela

Sabina spune:

Neata!
57.6

Lou...ce putin mai e....:)
Fetelor, va pup, nu prea am timp de net, ca am un concert diseara.



Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!

Cum mi-am alaptat copiii


Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo

mephala30 spune:

Neata, si ceaiul va asteapta. Cu cioco 75% si unt de arahide, asta e mic dejunul meu.

La multi ani, Serban! Roxa, sanatate si bucurii nenumarate flacaului tau!

Lou, uite aici, ai nevoie de oua, zahar (eu le-am facut cu fructoza),unt, fulgi de ovaz si putina faina.
Da, asteptam cu totii plecarea, .

Daniela, bafta cu SB. Si o zi usoara.

Gusta, te astept la cafea.

Ruxi, nu mai retin, te-ai mutat la Sibiu?

Andaaaaaaaa, hai sa ne saluti, sunteti bine?

Tuturor, o zi frumoasa.

madelaine77 spune:

Sabinelule..te citesc pe blog...
Pupici. Imi era dor de tine.