regimul disociat pe zile
Raspunsuri - Pagina 9
grati.ela spune:
eu nu am renuntat dar astazi am trecut pe proteine animale dupa 3 zile de vegetale in care s/a dus 1kg. Maine e vineri si mananc cirese, mandarine, compot mere si ciorbita de salata. Nu/mi pun mare baza ca dau jos mult pt ca eu sunt nebuna dupa cirese si mananc 1,5kg singurica/zi. Ma bucur insa ca nu dau iama in dulciuri, in paine, mamaliga...
senz_benz spune:
ma bucur ca nu ati renuntat!
Grati.ela,si eu mananc foarte multe cirese si sper sa nu aiba efect negativ,la urma urmei in acest regim sunt permise si fructele cele mai dulci.
Azi mananc tot proteine,chiar acum ma duc sa-mi fac o omleta cu piept de pui afumat si cu putin ulei de masline!
http://madootza19.hi5.com
ANKA-iasi spune:
monalac,eu dupa 2 zile am cazut pe jos,deci n-as putea sa-ti spun de functioneaza.am citit prin ziare ca si nicoleta lesina pe la filmari,deci parerea mea e ca ar trebui luate ceva vitamine,suplimente pt ca evident e mai mult decat hipocalorica dieta asta a ei
eu am decis,azi fiind dupa 3 zile de vegetale dar...tot aman proteinele,sa tin disociatul cum faceam inainte;adica aceeasi mancare de 3 ori pe zi.citisem pe net ca in zilele de proteine corpul consuma mai multe calorii pt a le procesa,deci slabesti,dar atentie la constipatie
david
rory76 spune:
Doamne, fetelor, nu-mi vine sa cred ca va chinuiti atat cu dieta asta si tot nu slabiti! Ati incercat pur si simplu sa mancati sanatos si putin? La mine nu au functionat niciodata dietele, si cred ca le-am tinut pe toate...pana nu mi-am schimbat modul de a ma alimenta nu am dat jos, sau si mai rau, daca dadeam ceva kile jos, le puneam la loc! 
"Trust no one!"
Madona spune:
azi, zi de proteine: peste si lapte cu iaurt!
senz_benz spune:
rory76,tu nu te gandesti ca poate si cine mananca sanatos si putin are probleme cu greutatea?e nevoie de ceva schimbari ca sa slabesti,si pana la urma fiecare face ce vrea,nu suntem la psiholog.si inainte de regim mancam sanatos si nu slabeam,iar daca mai scapam cateodata la fast-food se punea imediat 2-300 g,de care nu mai scapam cu toata mancarea sanatoasa din lume.
mie nu mi se pare greu de tinut regimul asta,chiar nu am avut deloc de cateva zile senzatie de foame,semn ca m-am obisnuit.chiar daca slabesc 1 kg pe saptamana,tot sunt foarte multumita,nici nu am nevoie de mai mult.am slabit 3 kg in ultimele 2 saptamani,sunt foarte fericita si ma simt foarte bine,se vede
http://madootza19.hi5.com
senz_benz spune:
azi am mancat asa:MD-omleta cu piept de pui afumat,G1-cateva stiks de surimi,P-piept de pui la gratar,G2-un iaurt de baut,C-o cutiuta de branza Fagaras.
Cat de nesanatos poate sa fie??
Apa,2 litri obligatoriu,fara sa ma fortez
http://madootza19.hi5.com
silvana75 spune:
Eu a scapt de 1 kg in 4 zile!! Zic ca e super bine.
Problema mea era mancatul seara. Daca manc sanatos dar nu manc seara ma mentin, nu slabesc asa ca acu ma chnui sa ajung la kg dorite dupa care o sa ma mentin mancand sanatos si nu mai tarziu de 7 seara.
Edit ca am uitat sa scriu meniu de azi: MD ou fiert cu un triunghi de branza topita, prinz piept de pui la gratar cu un castravete murat
, pe diseara ma gandesc la un iaurt plus inca ceva ...
senz_benz spune:
Azi am mancat o cutiuta de branza cu smantana,un iaurt degresat,omleta cu piept de pui si mai tarziu piept de pui fiert.
Maine dimineata ma cantaresc ca sunt foarte curioasa daca am dat ceva jos astea 3 zile
http://madootza19.hi5.com
grati.ela spune:
tare grea a fost ziua de lapte oua si peste...pofteam la cirese ca o gravida
Maine cirese toata ziua