Copilul captiv (7)
Raspunsuri - Pagina 16
Deus spune:
nelia si la mine se simte...nu pot sa mai pierd noptile si candva eram infloritoare daca ma culcam la 5 si ma trezeam la 7:-)
apropo , eu am observat ca la mine, mai ales dupa o anumita varsta, toate manifestarile care de multe ori le luam la gramada, sunt si opera hormonilor sau a lipsei de anumite minerale/vitamine. Nu chiar totul tine de captivitate sau educatie buna/proasta. Efectiv si hormonii ne pot face sa fim morocanoase, obosite, etc, sau lipsa de minerale. Plus ca mai sunt si meteo-sensibila
In ultimii ani, ma afecteaza iarna, zilele ploioase (care mie imi plac ca o poezie), ma simt epuizata, fara chef, apatica...cum iese soarele parca revin la viata.
Noi trebuie sa ne tratam pe mai multe planuri:-)
Am testat pe pielea mea: drojdie de bere, spirulina, vit D3, multi vitamin...si ma ajuta:-))
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
nelia spune:
Da, recunosc ca am si ceva probleme cu hormonii, mai ales in ultima perioada. Dar dezorganizarea si lipsa de disciplina din mine nu vine de la ei, dar da, datorita dereglajului lor si a lipsei de vitamine si minerale, nu mai pot face faca cu succes.
Mi-am dat seama brusc dimineata ca trebuie sa schimb ceva in felul meu de a trai, de altfel destul de sanatos zic eu, dar nu suficient: mincare multa si de toate, desi atent aleasa, sigur ca e loc mereu de si mai bine, exercitii ioc, munca multa si de multe ori ineficienta, somn putin si agitat... asa nu se mai poate, am spus!
Eu intrasem sa va prezint un baiat de nota 10
, nu stiu daca ati apucat sa cititi despre el: www.jordanromero.com A urcat el mai multe virfuri, dar tocmai ce a atins recordul mondial: cel mai tinar om de pe planeta (cel putin cunoscut pina acum) care a atins cei 8,848 m ai Everestului! Adica el poate la 13 ani sa urce pe Everest si noi nu putem sa ne schimbam vietile!?! Eiiii! Sigur ca putem, totul e sa vrem si sa dorim sa facem schimbarile de care avem nevoie. A iesit soarele... cu alte cuvinte. Si ma duc si la restaurant, cu fetele de la Sezatoare... Ana, 
CORNELIA, mami de www.dropshots.com/nelia#date/2009-03-30/13:05:37" target="_blank">AGATA, TUDORA si LISANDRU
Deus spune:
sau tanti asta http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=152932 ce are atata curaj in ea si noi stam si le tot amanam?
ma bucur ca ti-a crescut energia pozitiva
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
columbiana spune:
Gina-Raluca, daca mai reusesti sa intri pe topic, as aprecia mult o opinie despre terapia asta, la voi se promoveaza folosirea ei?
http://en.wikipedia.org/wiki/Eye_movement_desensitization_and_reprocessing
mersi!
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=137759
gina_raluca spune:
Ana Stroe, da, se promoveaza aici. Noi nu avem nici un specialist in EMDR in programul meu, deci eu nu am pregatire in asta, dar stiu despre tratament. Aici, cel mai mult se foloseste Trauma-focused Cognitive Behavioral treatments, dar am vazut ca EMDR se foloseste foarte mult in spitalele VA (Veterans Administration). In general, in spitalele VA se folosesc numai terapii care au fost testate empiric. Deci, EMDR e evidence-based. Asta inseamna ca cel putin doua laboratoare de cercetare, independente, au gasit ca EMDR amelioreaza simptomele pentru PTSD mai mult decat placebo (waiting lists, no treatments, minimal treatments) sau un alt tip de tratament pentru PTSD. Sunt mai multe studii care arata ca EMDR obtine aceleasi rezultate ca si exposure therapy (care e un component in trauma-focused CBT) si ca rezultatele se mentin la follow-up de 6 luni sau 12 luni. EMDR e insa controversial pentru ca cercetatorii nu inteleg exact cum anume functioneaza si ce anume ajuta la rezolvarea simptomelor. Nu stiu exact daca ajuta miscarea ochilor si schimbarile din creier sau faptul ca atunci cand se foloseste aparatul, persoana trebuie sa-si aminteasca evenimentul traumatic si deci e un fel de exposure..
Terapeutul meu e specialist in EMDR dar nu m-a interesat sa folosesc aparatul pana acum. M-am hotarat ca luni sa incerc si sa vad daca am vreo reactie. La mine e foarte greu sa imi permit sa simt emotiile si frica de atunci. Daca resimt ceva, nu dureaza mult pentru ca focusez imediat pe altceva. Dar stiu ca prin EMDR ar trebui sa am o reactie mai puternica si sa retraiesc emotiile de atunci. Din ce am citit si ce mi-a spus el, persoana devine overwhelmed cu emotii cand foloseste aparatul. Sunt foarte curioasa cum va fi la mine.
Scriu luni, dupa sedinta, ce reactie am avut. Daca te hotarasti sa folosesti EMDR, terapeutul va avea o sedinta de psycho-education despre ce e, cum functioneaza, si la ce sa te astepti pe parcursul sedintelor.
tangerine spune:
nelia, din ce povestesti parerea mea este ca in primul rand faci prea multe activitati ca sa ai vreo sansa sa nu ajungi in criza de timp
eu de exemplu, am niste activitati fara prioritate clare:
- nu e musai sa fie curat si ordine in casa -pur si simplu daca as face asta, n-as mai putea sa fac altceva; ma termina si fizic si psihic; asa ca face matusa mea care sta cu Stefan cand si cum apuca- curatenie; ordine, fac eu cam de 3 ori pe an; mai vine si soacra-mea de 2 ori pe an care le face pe ambele si ii sunt foarte recunoscatoare
- nu gatesc, in sensul de in fiecare zi si cate 3 feluri daca se poate la fiecare masa; daca simt ca trebuie sa gatesc, am retete bune si sanatoase care se fac rapid; am steamer pentru legume; blender pentru supe creme si retele lui Jamie:) sau inventez; de exemplu la ziua MAriei au fost 20 de persoane la noi acasa; n-am gatit mai mult de 4 ore in dimineata zilei respective; sotul de asemenea gateste foarte bine; mie chiar imi place sa gatesc, dar o sa am timp la batranete
- nu e musai ca masinile sa straluceasca de curatenie; ba de fapt arata ingrozitor, mai ales in interior cu doi copii; noi weekendul suntem mai mult in masini pe drum, catre diverse locuri-imposibil sa le curat tot timpul; cred ca se incadreaza in chestia cu de 3 ori pe an
nu stiu daca te ajuta chestiile astea; daca da, pot sa continui:)
columbiana spune:
Gina, multumesc inca odata; am sa-ti trimit un pm, mersi!
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=137759
nelia spune:
Tangerine, pe mine nu are cine sa ma ajute la nimic, sintem si am fost de la inceput, doar noi doi si copiii. Si da, ce spui tu, fac si eu deja, adica nu e luna totul, e acceptabil. Si chiar si asa... tot acolo ajung. Dar da, facem multe... pentru ca sint multe de facut. Eu pot sa le fac si vreau, singura mea problema este ca ca vreau sa schimb modul in care le fac, sa devin mai consecventa si mai organizata, ca sa nu mai ingramadesc pe un timp scurt o gramada de lucruri, pe care le pot face treptat, atunci cind trebuie.
CORNELIA, mami de www.dropshots.com/nelia#date/2009-03-30/13:05:37" target="_blank">AGATA, TUDORA si LISANDRU
olympia spune:
Nelia, ca sa ma pot organiza, mi-a venit ideea de a face un tabel cu activitatile necesare si momentul optim in care ele ar trebui sa fie gata. De pilda, cel mai curat sa fie vinerea ca pentru we. Rufele pregatite pentru scoala/job sa fie calcate ca sa fie gata pentru luni(la mine sotul pleaca lunea, vine vinerea), gradinaritul lunea si vinerea ca sambata-duminica mai avem musafiri si n-am timp... Vreau sa le scriu detaliat, ca si cand ar urma sa le faca altcineva ... asta ca sa nu am tendinta sa ma pacalesc singura... va zic la sfarsit concluziile!
Editez ca sa zic ca eu n-am mancat niciodata intai partea de sus a prajiturii, tai constiincios felia de sus pana jos ca sa cuprind din toate si blat si crema, cred ca daca as manca intai partea de sus, nu mi-ar mai trebui restul... asta suna bine 
, o fi o buna idee de cura?
Pene colorate... cate putin din toate!
album
gradina
Tala spune:
eu cu prajitura procedez astfel: o iau chiar de jos doar ca pana ajung sus, la partea cea mai interesanta ma satur de dulce si ori n-o mai mananac, ori nu-mi mai place si nu raman decat cu dezamagirea.
Iar in concret, mie imi place f mult sa pictez - am de pictat un tablou care ma si atrage ca tema dar il las pe ultima suta de m, nu stiu de ce, dar asa ma bucur mai mult de el (am fixat in creier, ca un fel de superstitie ca asa iese mai frumos, asa-mi vine mie inspiratia...)
Olimpia, cate agende aveam eu la serviciu, cate agende am eu acuma, si nu reusesc s ama uit in ele de dezorganizata ce sunt. Dar haios este faptul ca abia acum am realizat ca sunt imprastiata, eu eram perfect convinsa de contrariul (si-l mai treceam si in CV)
http://tabloute.blogspot.com/
Bucurie!