Dieta RINA (11)
Raspunsuri - Pagina 4
RHYANNA spune:
spui ca nu ai tinut-o corect dar totusi ai dat jos 10 kg ,iubita
eu tin de 11 zile dieta daneza si am 300g in plus decat atunci cand am inceput-o
tinuta ad literam
crezi ca are a face cu aparitia menstruatiei pe parcursul dietei?
RHYANNA spune:
camelia atuci imi propun sa incep de sambata cu tine
tine-ma la curent cu un posibil meniu
vrea si fica-mea de 15 ani sa-l tina cu mine
are voie?
CameliaH spune:
Eu cred ca poate sa tIna sI fIIca ta. MIe mI se pare o dIeta echIlIbrata dIn toate punctele de vedere. Eu tocmaI de aIa am sI ales-o. Sambata o sa fIe zI de proteIne. Eu o sa merg la pranz la parastasul bunIcII sI va trebuI sa ma orIentez la fata loculuI. OrIcum cred ca va fI salata de varza sI pulpe de puI la cuptor. SI seara ma straduIesc sa fIe la fel, ca vreau sa tIn cat maI corect, sa slabesc repede. Dar voI dupa ce mancatI trebuIe sa betI la pranz sI 200 de ml de supa clara fara fIdea. In carte cred ca sunt sI exemple de menIu sI retete. Spor. ScrIu maI tarzIu ce am mancat azI.
alinabojuc spune:
rhyanna probabil nu ti se potriveste dieta daneza. eu am tinut-o si am slabit de la 64 la 58.5. dar dupa aceea in cateva luni am ajuns la 68 
mie dieta rina mi se pare mult mai ok. e pe termen mai lung si ti se obisnuieste organismul.
camelia eu supa nu am baut niciodata. 
eu am mancat un pic de spanac, i-am facut sotului si imi era o poftaaaa
am papat 3 lg.
dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
03.05.2010-66.7 kg
Retete pentru bebelusi si copilasi la adresa de email mamicicluj@yahoo.com cu parola retete.
mihailescu teodora spune:
Hello laddies!
Am inceput si eu de marti.Initial am zis ca tin Monti,dar ma mulez mai bine pe Rina,bineinteles cu regulile Monti.
Asa:
z1-PROTEINE
md-capsuni
g1-2 mere
pranz-piept de pui la gratar cu salata de rosii&castraveti
cina-pipote si inimi la teflon cu salata de rosii si castraveti
z2-AMIDOANE
md-capsuni
g1-2 mere
pranz-fasole batuta cu salata de ciuperci(avea ceva maioneza vegetala)
cina-fasole batuta cu salata de rosii si castraveti
z3-CARBOHIDRATI
md-capsuni
g1-2 mere
pranz-tagliatele integrale cu sos de rosii,ciuperci,rozmarin
cina-1 inghetata mica+4 tablete cioco 85% cacao
z4-VITAMINE
md-2 mere
g1-2 pere
pranz-salata de rosii si castraveti
cina-salata de rosii si castraveti +1 pumn de seminte neprajite
Teodora ,cea mai fericita
de 
Mihnea Andrei(17.10.2007)
Mihnea
www.flickr.com/photos/21367727@N02/" target="_blank">Papanashul meu iubit
Antalya 2009
Nasi 2009
Povestea nasterii
mihailescu teodora spune:
Exista o varianta a acestei diete pe blogul Irinei Reisler.Se numeste Dieta Astronautilor.
Mi se pare mult mai severa,la modul ca la fiecare 4 zile ai o zi de apa chioara,nu in ziua 29 cum e la Rina.
http://forum.irinareisler.ro/showthread.php?tid=334
V-am dat link sa vedeti cu ce se ,,mananca ''asta!
Teodora ,cea mai fericitade Mihnea Andrei(17.10.2007)
Mihnea
www.flickr.com/photos/21367727@N02/" target="_blank">Papanashul meu iubit
Antalya 2009
Nasi 2009
Povestea nasterii
monnica_mnk spune:
vreau cartile!!!!!!!!!!!!!! va rog!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
monnica_mnk@yahoo.com.
e singura sansa sa mai dau si eu ceva jos.
am 1.56 si 80 kg. destul de multttttttttttttttttttttttttttttttt
alinabojuc spune:
teodora foarte bine ai mancat 
daca o tii tot asa devii manechin.
eu am mancat abia acum o portie de macaroane cu pesmet m-au tinut bine lingurile de spanac. am observat ca daca fac mancarea mai condimentata mananc mai putin si ma si tine mai mult. deci bag usturoi mult si iuteli
pup 
dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
03.05.2010-66.7 kg
Retete pentru bebelusi si copilasi la adresa de email mamicicluj@yahoo.com cu parola retete.
DORIS_71 spune:
Multumesc fetelor ptr. carti. 
zuzi.simona spune:
teodora, super corect daca ai reusit sa tii asa meniul
alina si eu mananc acum mai condimentat, nu ma face sa mananc mai putin dar macar imi face sete si asa mai bag si eu ceva apa in mine ca altfel...
supa si eu o sar mereu, cred ca de 2 ori in 2 luni am mancat si nu supa dar ciorba fara carne sau daca era de legume
deci ieri a fost ok cu apa, nu cred ca am baut mai mult de 1 litru insa, si dimineata m-am simtit putin rau dar pun pe seama racelii, ca-s putin infundata si la perioada...
astazi am facut cotlet la gratar si multa salata, masa de seara nu am luat-o inca, ca am stat calare pe telefon 
, ma duc acu
poza cu noi
poze diverse
2009-2010
gradina
Simona, mama Antoniei (27.06.1998)