Dieta RINA (11)
Raspunsuri - Pagina 16
RHYANNA spune:
azi inceputul e si mai rau
zi de proteine
MD_2 portocale
G-cafea cu lapte
P-3 snitele de vita(nu mai facusem de mult si imi era pofta)
cina-cred ca voi face scrumbie proaspata pe gratar
avem un pofticios(sotul)care si-a comandat special la pescarie sa-i aduca proaspata de Dunare
deja e prea mult,nu?
si ma plang de kilograme
CameliaH spune:
Rhyanna in ziua de vitamine poti sa iei fructe care tin bine de foame gen ananas, pomelo..
ORicum eu cred ca a fost destul de bine chiar cu meniul de proteine.
Eu azi Proteine
Md: o banana mica
G: 2 pere mici
P: o portie mare de varza inabusita cu piept de pui + o felie de paine
C: la fel ca la pranz dar mai putin si fara paine.
alinabojuc spune:
servus 
mai e putin pana luni...abia astept sa incep iar. sper sa nu incep de la 68 
ieri am mancat pizza 
, biscuiti, cioco o adevarata zi de carbo 
anca la amidoane poti face varza calita si bagi si un pic de orez mama asa o face 
dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
12.05.2010-65.7 kg
Retete pentru bebelusi si copilasi la adresa de email mamicicluj@yahoo.com cu parola retete.
RHYANNA spune:
AZI AMIDOANE
greu
Md-capsuni
G-2 mere
P-cartofi copti la cuptor -portie mare
C-cartofi copti la cuptor cu rozmarin si ulei de masline+3 linguri de orez,cu legume
parte proasta ca imi este foame
CameliaH spune:
Si eu azi amidonuri
MD o portocala si mai tarziu un mar
P: cartofi noi la cuptor cu o lingura de ulei - la fel o portie cam mare + marar + salata
C: la fel ca la pranz sper mai putin ca au fost tare buuni
Rhyanna suntem pe aceeasi lungime de unda
Spor maine si mai ales duminica la vitamine
CameliaH spune:
Hei, ce faceti? Slabuta miscarea azi. Unde ati plecat, ca ploua?
Azi CArbohidrati
MD: un mar
P: saratele cu chimen, exceptionale, toata saptamana am visat la ele si abia azi am reusit sa ajung la magazinul respectiv sa-mi iau.
C: 2 felii de paine cu salata de vinetele, o bucata de prajitura case cu cacao + 4 bucatele de heidi 75% cacao.
pufulet74 spune:
Buna seara :)
Eu doar va salut, ca si meniu nu am ceva deosebit azi, la proteine eu am de obicei branza sau cascaval, sau ou.
Azi am avut cascaval pane si muraturi, preferatele mele. Doua bucati de cascaval pane la prinz si una seara.
Cred ca maninc cam mult cantitativ :(
------------------------
Flory 
de 
Joshua Raphael (14.11.2007)
God brought you in our life
Homepage: www.lijfering.tk
RHYANNA spune:
cum poti spune ca mananci mult pufulet?
inca mai ai ca sa ma ajungi din urma
cred totusi ca e mental
stiu ca sunt la dioeta si ma gandesc doar la asta si de aceea imi este foame
RHYANNA spune:
asa e camelia nu am putut intra ieri
in weekwnd o aducem pe SARAH acasa de la bunici si vrea mereu la calculator pe youtube sa-si puna singura desene animate si simt csa fac o fobie din asta
atuci stie ca calculatorul e stricat si nu-l pot deschide
acum am intrat fiindca e cu yolanda si tati afara
deci sa revenim ieri carbohidrati
MD-2 mere
P-spaghetti tricolore din grau dur cu sos de busuioc si rosii +ciupercute
(familiei le-am facut bologneze separat cu carne tocata_
C-o felie de foccacia cu masline verzi,ardei copti si cherry
inghetata si ciocolata
CameliaH spune:
Buna dimineata
Ieri VItamine
MD: capsuni
G: o banana
P: alune caju+vastraveti
C: o banana
Azi trebuie sa dam raportul. Am slabit saptamana asta 400 de grame. Bag seama ca merge destul de greu. In total de de inceputul dietei de pe 4 mai si pan azi 24 mai am slabit 2,9 kg. Nu renunt, sa vedem mai departe.
Azi proteine cred ca ao dau pe lactate. Va zic diseara ce am mancat.