Abdomen extra-plat (24)

Deus spune:

Caro - peria o foloseti asa:
dimineata inainte de dus te periezi fara sa-ti spargi capilarele cam cate 1-2 min / picior! faci un dus dupa care dai cu crema de corp.
Apa multa si sport, mancare sanatoasa si cam asta este:-)

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

carolinah spune:

ei, hai ca nu eram chiar asa departe de realitate, numai ca eu faceam chestia asta seara. Thx

z333 spune:

ok sa vin si eu cu raportul sportiv..
din categoria Insanity-Upper body weight training si din categoria Rockin Body-Rock it out

aiii doamne cu arata Shaun in Rockin Body, uitasem..de multe ori(din cauza ca fac mai mult Insanity) uit ca baiatul asta e in primul rand dansator..frumos workout am avut azi, muzica super buna, miscari super sexy, greutati,cardio,de toate pentru toti
si daca tot am facut rockin body si mi-am reauzit una din melodiile mele preferate, ia priviti alt nebun(sexos de nu se poate si asta) pe care il ador, cum se maimutareste el pe melodia mea
http://www.youtube.com/watch?v=9B7m2yiFasI&playnext_from=TL&videos=C73dzjE49es&feature=rec-LGOUT-real_rev-rn-2r-5-HM

va pup..ma bag in dovlecei ca salivez de jum de ora pe langa cuptor

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

Marina spune:

am furat si eu ideea cu peria, numai ca fac la dus, mi-as nenoroci pielea sa fac asa pe uscat...si ca sa nu ma plictisesc vorba lui Caro numar pana la 100 pe picior. Diseara bag un numarat pna la 120

Elena_R spune:

Ma bag si eu in discutia cu peria de masaj ca am o nelamurire Eu am asa ceva acasa
http://www.ideeahouse.ro/_pics/_products/large/525.jpg
Este eficienta contra celulitei daca masez picioarele cu ea in dus? Sau trebuie si periat pe piele uscata? Deus, crezi ca orice crema hidratanta isi face efectul sau trebuie sa fie special anticelulitica?
Uff complicat..

Raport sportiv nema de 2 zile ! In seara asta am in program sala si mancare usoara plus o vizita la naturopat. Care costa o gramada de bani pt nimic. Noroc ca plateste asigurarea de sanatate de la companie ca altfel nici nu m-as gandi la asa ceva. Mai bune sfaturi gasesc aici referitor la mancare si remedii sanatoase

Allure, multa sanatate si sper sa iti treaca durerea de masea cat mai curand.

O seara buna!

Allure spune:

fusei la dentist, cica nu se vede nimic suspect la radiografie
gingia e tot inflamata, bine ca nu ma doare dintele. am de gind sa fac gargara cu apa sarata (din ocean ) cind ajung acolo... bineinteles ca o sa-mi treaca instantaneu numai la vederea apei/ plajei de vis

Caro, rasfatul asta e numai pt mine...sotul nu are concediu pina la vara iar eu nu mai rezist In plus, lui nu-i place yoga, cica il plictiseste si mai e si fricos ca iepurele cind e vorba de zburat cu avionul...ultima oara cind am venit cu el din Romania mi-a facut creierii permanent marunt in avion la fiecare decolare/ aterizare and pretty much every second in between
ziceam ca plec sa ma relaxez, nu sa ma stresez mai tare...

uite un articol interesant de la tanti Debbie Siebers impreuna cu o poza "before"...nu stiam ca a fost grasutza...parca este exact Carmen Bruma! Si se vede clar si liftingul la sprincene (nici nu ma indoiam ca are asa ceva!)
http://teambeachbody.com/about/newsletters/-/nli/169#53455111

Codrina, am uitat sa-ti mai spun ca pe linga argila si cele insirate deja mai iau "Mastic gum" care cica ar ajuta impotriva HP-ului...ramine de vazut.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

Deus spune:

Buna dimineata

Allure - bine ca dintele este ok:-) ce fain ca mergi singura!
al este un barbat bun dar cate odata l-as trimite vreo 6 luni la munca pe undeva
Debbie Siebers - imi place tanti

Elena_R - nu-mi dau seama din poza cat este de moale sau eficace peria.
Daca simti ca te masezi cu ea atunci este buna. Nu trebuie sa fie dura si sa distruga capilarele ci trebuie sa dreneze zona cu fermitate si blandete

revin

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

codrina13 spune:

Allure, pai tu iei o gramada de chestii pt hp-ul asta.(abia acum imi dau seama ca eu am laptop HP si cine citeste aici pe sarite, cine stie ce crede ca facem noi impotriva hp-urilor ) SI ai luat si mai multe chestii. Si tot nu vrea sa moara bacteria naibii! Nasoala treaba.
Concediu placut!

Eu cu sportul si mancare "cuminte" la fel, adica nema. Poate fac azi ceva sport...poate...

Citesc pe aici zilnic da de ma apuca cheful de sport.

Va pup

eunice78 spune:

Lumiiiii, ce e aia Rockin body?? E hip hopul pe care il am de la tine sau e altceva?? Banuiesc ca e altceva, ca eu nu am nici un Rock it out. Iti dai seama ca dupa ce ajung acasa deschid skype-ul, da
, sper sa imi mearga netul..

Allure nu am incercat cu argila, da o sa o fac. Azi am fost iar si am repetat toti exudatul. Intre timp o sa incerc si reteta lui Deus. Am o pasta de catina facuta in casa (nu de mine) presupun ca o sa mearga. Si le mai dau tinctura de propolis la copii. Si toti luam pasta de catina.

Allure, eu am citit pe undeva ca bicarbonatul e bun la durerile de masea, dar nu mai tin minte exacut cum il aplicai, pudra sau clatit gura si tinut apa cu bicarbonat acolo.

Ieri am executat Max Interval Sports Training, azi inca nu m-am hotarat, probabil Max cardio conditioning.

O zi placuta va doresc!

Baietzii mei

Deus spune:

am revenit...imi cad ochii in gura asa ca ma duc sa ma culc 1 ora altfel nu functionez normal:-)



devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.