MONTIGNAC (137) ... STIL DE VIATA, NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 4
ariel_7000 spune:
am mai "balotat" o salata de andive, de data asta cu sunca de curcan, usturoi, masline, ulei de masline, lamaie. a iesit ceva super buuuun!!! ma declar fan al andivelor. imi placeau si pana acum, insa nu le mancam combinate, ci simple in salata. insa in combinatiile astea, 
.
aproape termin litrul de apa cu nr 4 
...trebuie sa ascund bidonul, ca sigur plesnesc daca o mai tin asa. si vara inca nu a venit...cand l-am nascut pe teo, marea mea grija a fost sa-mi iau 2 sticle de cate 2 litri de apa, ca radeau si asistentele. eram disperata ca daca se termina eu ce fac ... aaaa si nu-s zodia peste, sunt taur, dar se pare ca unul insetat rau 
acum ca a trecut stresul ca aveam coletul cu marfa blocat la Paris, mi-au revenit si pofta de mancare si pofta de trancaneala 
mami de alexutza (10.04.2003)
si 
Teodor Mihai (10.04.2008)
" SAVE THE EARTH, IT'S THE ONLY PLANET WITH CHOCOLATE!"
Catalishka spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui maya_m NIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA |
Catalina, mama
de pui mic Razvan din 26 iunie 2009
Catalishka spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui brindusik desi is si eu "balacitoare"...rac de fel... |
moi aussi...tot raca
Catalina, mama
de pui mic Razvan din 26 iunie 2009
Catalishka spune:
Teodora multumim de info cu apa, azi chiar m-am tinut de baut. De obicei beam apa, dar de cand am baut cate 6 litri pe zi ca sa "imi vina laptele" dupa ce am nascut , nu prea mai intra, cred ca mi-am baut intro luna portia pe 1 an
Deci acu' Monn e cu biciul pe noi pe cauze solide, iar Teodora pe cauze lichide...
A... si eu as vrea sa scurtam prima pagina.
Catalina, mama de pui mic Razvan din 26 iunie 2009
Catalishka spune:
Io azi am cam rontait 
...in rest
md:fulgi de ovas cu iaurt 0
p: salata verde cu feta si oleaca de mazare cu curcan
c: salata verde cu feta si o fripturica de vita
plus rontaieli conforme da' multe.
Se pare ca mi-e o foameee zilele astea, as manca nu neaparat ceva anume ci mult...o fi vreo vitamina lipsa de ma simt asa?
Am pitic mucos offf tare e greu, sper sa il fac bine curand l-am bagat pe aerosoli.
Catalina, mama de pui mic Razvan din 26 iunie 2009
Nicoleta spune:
Intrebare-ntrebatoare: are cineva varianta electronica a cartii de bucate Monti? Si daca da, o dati? Mi-as cumpara-o, dar nu stau momentan in Ro.
----------------------------------------------------------------------------------
Rasul e ca stergatorul de parbriz: nu opreste ploaia, dar iti permite sa iti vezi de drum.
mihailescu teodora spune:
Buna dimineata,doamne dragi!
O super zi va doresc cu respectarea d-lui Monti!
Teodora ,cea mai fericita
de 
Mihnea Andrei(17.10.2007)
Mihnea
www.flickr.com/photos/21367727@N02/" target="_blank">Papanashul meu iubit
Antalya 2009
Nasi 2009
Povestea nasterii
mihailescu teodora spune:
Haideti ca acum vin cu cateva info legate de cerealele integrale.Sper sa va fie folositoare!
CEREALELE INTEGRALE – MIRACULOASE, IN CURELE DE SLABIRE. INCLUDE-LE IN MENIUL TAU !
Cerealele sint cele care iti aduc in organism proteine vegetale, fibre, grasimi nesaturate (bune), vitamina E, vitamina B1, B2, B6, fosfor, zinc, tiamina, magneziu si acid pantotenic.
CEREALELE INTEGRALE sint cerealele neprocesate, care nu au suferit nici un proces de fabricatie. Daca cerealele sint rafinate, inseamna ca au coaja si germenul inlaturate, deci, o mare parte a valorii nutritive pierduta. In cazul cerealelor integrale, se foloseste intregul bob. Ele sint bogate in antioxidanti, minerale, vitamina B, fibre, carbohidrati si contin cantitati mici de proteine si grasimi sanatoase. Le poti cumpara, cel mai sigur, din plafar.
GERMENII DE GRIU sint si ei, foarte buni, pentru organism. Ei sint boabe de griu incoltite, in proces de germinatie si ne aduc un aport energetic foarte mare. Reprezinta un bun remediu pentru constipatie si reduc nivelul colesterolului.
QUINOA – MAMA CEREALELOR - contine proteine mai multe si mai bune decit cele din carne. O poti minca dimineata, la micul dejun, sau o poti folosi in loc de orez, in pilaf. Poti sa adaugi boabe de quinoa in supa, tocanita, salate.
Teodora ,cea mai fericitade Mihnea Andrei(17.10.2007)
Mihnea
www.flickr.com/photos/21367727@N02/" target="_blank">Papanashul meu iubit
Antalya 2009
Nasi 2009
Povestea nasterii
mihailescu teodora spune:
Si inca ceva:
URDA SI OUALE DE PREPELITA – ALIMENTELE CE NU TREBUIE SA LIPSEASCA DIN MENIUL TAU !
Indiferent daca vrei sa slabesti sau daca ai hotarit sa maninci sanatos, urda si ouale de prepelita sint alimente pe care te rog sa nu le omiti, din meniul tau !
URDA face minuni, intr-un regim de slabire, indiferent care este acesta ! Are doar 8% grasime saturata si contine proteine de calitate superioara. Ofera rapid senzatie de satietate, pentru o lunga perioada de timp, avind o densitate nutritionala mare. Specialistii recomanda ca urda sa fie consumata la micul dejun, la ora 10 sau la ora 17, in intervalele in care glicemia scade, in mod natural. Un alt avantaj al consumului de urda este acela ca mareste masa musculara. Urda contine aminoacizi ramificati, ce construiesc fibra musculara.
Nutritionistii recomanda urda in combinatie cu mararul. Se poate adauga un praf de sare si poate fi combinata, de asemenea, cu alte legume: ardei gras, castravete sau rosie. Specialistii nu recomanda amestecul dintre urda + preparate din carne, pentru ca ele contin tipuri diferite de proteine, ce se digera greu, impreuna.
OUALE DE PREPRELITA sint recomandate in orice regim alimentar, pentru ca au mai putin colesterol, decit cele de gaina. In schimb, au de 5 ori mai mult fosfor, de 7,5 ori mai mult fier, de 6 ori mai multa vitamina B si de 15 ori mai multa vitamina E ! Dimineata, pe stomacul gol, poti bea 5 oua de prepelita, ca sa tai pofta de mincare si sa aduci energie, organismului. Tot in curele de slabire, ouale de prepelita previn anemia. Nutritionistii includ frecvent, in dietele lor, acest aliment: 7,8 oua de prepelita, in loc de unul de gaina, fierte sau ochiuri.
Dintre proteinele animale, oul de prepelita are cel mai echilibrat continut proteic, vitamino-mineral si enzimatic, fiind capabil sa regleze carentele alimentare. Consumul constant de oua de prepelita amelioreaza problemele aparatului circulator, digestiv, cardio-respirator si imbunatatesc functia reproductiva.
Teodora ,cea mai fericitade Mihnea Andrei(17.10.2007)
Mihnea
www.flickr.com/photos/21367727@N02/" target="_blank">Papanashul meu iubit
Antalya 2009
Nasi 2009
Povestea nasterii
Nicoleta spune:
M-am cantarit iar (nu e ok cu atata cantarire) si stagnez... de la cioco, clar! Uf!
----------------------------------------------------------------------------------
Rasul e ca stergatorul de parbriz: nu opreste ploaia, dar iti permite sa iti vezi de drum.