"Abdomen extra-plat: Beachbody (21)"
Raspunsuri - Pagina 14
carolinah spune:
Si voiam sa va intreb daca aveti vreo idee daca saritul la trambulina afecteaza articulatiile rau si cam cate calorii arde. Vorbesc de o asemenea trambulina: http://www.shopix.ro/Gimnastica-Plasa-trambulina-inSPORTline-180-cm_p_53102.html
Vreau sa le iau copiilor o trambulina si as vrea sa ma hotarasc daca iau una numai de copiii sau investesc mai mult in una mai mare...
Ele spune:
Allure sa inteleg ca la Plyo se consuma 550? 
Eram convinsa ca nu fiecare consumam la fel dar ca idee..in jur de ..
Eu astazi am in plan un Plyo cu Tony si programul de abdomen cu Shaun. Dar asta daca nu ma duc la cumparaturile de Paste. Ehe, deci tre sa ma apuc sa sar si coarda? Mai ales ca o pot face si in mediu curat..adica in curte.
Carolina felicitari! Daca esti multumita tu si mai vad si altii e superbine. 
Deus pai noi asa mancam salata de fasole : ceapa , ulei si lamaie sau otet putin. Dar suna bine si "adunarea generala". 
Elena & Denisa
NOI
XIO spune:
Mi-am pozat si eu bratul , sa vad comparativ
E mai definit decat atunci cand am inceput cu sala , baschet , kickboxing , desi la sala am fost doar la inceput , adica din 16 martie o saptamana , dupa aia am inceput cu antrenamentele la kickbox si am facut sala doar lunea si joia . Sunt curioasa daca peste o luna-2 de kickbox se vede si altceva
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
carolinah spune:
Xio m-ai omorat cu poza aia. Daca e ceva la fizionomia mea ce urasc cu adevarat alea sunt bratele! Si cand vad bratul tau, ma inverzesc de invidie
.
Allure spune:
Carolina, LOL
Xio, frumos! Cred ca nici dupa sport nu arat asa dar tind spre... Cu tricepsul cum stai?
Off topic: tocmai am auzit la teve ca Ricky Martin e gay...
Si cind ma gindesc cite domnisoare suspinau dupa el cind era in voga
Uf! Toti barbatii "bine" sint pe invers...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Allure spune:
CAro, trambulina este foarte buna si pentru noi nu numai pt copii. Cica ajuta la tonifiere si "destresarea" coloanei. Safe pt joints! Nu sta pe ginduri!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Deus spune:
Caro - trambulina nu este tare si fixa ca asfaltul deci nu opune rezistenta asa de mare pt articulatii, poti linistita sa sariti doar sa aveti grija sa nu cadeti in cap:-)
Xio- frumos
eu tot vreau s afac sport dar curatenia de Paste ma omoara...adica eu fac vesnic curat dar de Paste ma apuca intorsul in casa, schimbat locurile si modificari/reparatii asa ca imi gasesc/fac de lucru o gramada. Plus azi am stat 3 ore si am facut curat in jurul blocului.
Doamne de s-ar gandi si alti oameni sa puna mana 5 minute am avea o tara impecabila
XIo - fa vaccinurile ca, cine stie, poate si luna viitoare te pune sa stai cu bolnavi de varicela si pana termini specializarea si ajungi la chirurgie mai ai inca multe sanse sa te intalnesti cu bolnavi.
Va
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
XIO spune:
Multumesc , fetele!
Allure , tricepsul arata bine (a triceps) doar daca il muncesc bine vreo luna de zile , in rest...daca il incord se vede , dar nimic fantastic.
Deus , mai am doar 2 saptamani de stagiu pe infectioase
Acum nu mai am de ce sa le fac , ca doar le-am sorbit microbii pacientilor , asa ca stau sa vad daca fac ceva si ce fac 
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
ema spune:
Buna seara,
Deus ,de n-am batut darabana in asteptarea pozelor...ne ti-i in suspans.las ca si curatenia arde calorii...eu am suprafata mare aici cam cat trei apartamente mari din ro si tre s-o i-au zi de zi de la cap la coada...si n-am pisici si catei...dar am pitici multi pe creier...daca vad un fir de praf ma apuca tusea si mancarimile...vorbesc serios.A,algele nu le fierb ,le pun pe sita de la oala unde fac orezul...e o oala speciala la curent electric ptr. orez.Si se fac la aburi...ideal ar fi sa le mananc crude crude...dar cand le scot baloase din butoias...mi se intorc matele e dos.
regimul asta al tin cat imi da dumnezeu putere...ideal ar fi sa raman cu el toata viata.A fost o promisiune a mea fata de mine atunci cand am aflat ce am...ca o sa fac orice sa ma vindec si sa raman sanatoasa...iar acum cand mi-e bine sa renunt?Daca doamne feri fac o recadere...nu mi-as ierta faptul ca nu am avut grija sa raman sanatoasa.
Allure,eu sar coarda...numa cand nu ploua afara...ce fain e!ma simt de 5 ani.
Caro,eu am trambulina de trei ani..am sa ti-o arat in poze daca te intereseaza..e tare faina...si saltareata.
mda,am fost la sala...am facut si ora cu Tracy...am fugit si prin ploaie la culesu de oua...de toate am facut...pina si ciorba de fasole si macaroane cu branza...si am calcat si o masina de rufe...si curat .Acum plec la citit si la nani.
va pup.
Deus spune:
Ema sa nu-ti tocesti degetele:-) lasa ca le pun eu doar sa ma lase tehnica
Sa nu te opresti din regim, mancarea este doar un combustibil nu trebuie sa ne gandim la ea ca la ceva pretios. Ma gandeam in ce masura poti sa inlocuiesti algele cu ceva foarte sanatos si indicat pentru afectiunea ta. Ce au algele astea asa de special? Nu gasim ceva mai comestibil si pentru tine? Printre legumele/cerealele europene?
auzisem de cineva, care spunea ca a avut o afectiune si un medic specialist din Germania i-a recomandat sa faca o cura cu icre negre. Cate 3 linguri mari pe zi fiindca refac foarte mult functia ficatului afectata tare de tratament. Dupa 1 an spunea ca nu mai poate sa vada icre negre nici macar in poza:-)
Eu ma retrag sa citesc ceva si sa fac nani.
va
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.