MONTIGNAC (135) ... STIL DE VIATA NU DIETA

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 6

ninha spune:

Buna dimineata, montigirls!
Ce facem, mai raportam azi? Sau ii dam o pauza lui Andanii sa-si rezolve problemele?
Andanii,sa nu crezi ca nu vrem sa te ajutam. E doar faptul ca (eu, cel putin)m-am obisnuit sa fii tu acolo. Dar daca chiar nu mai poti, sunt sigura ca se gaseste cineva care s-ar pricepe sa faca asta. Eu as avea timp, dar nu stiu cum s-o fac. E cineva care are si timp si stie?

Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image

Monnvas spune:

Citat:

citat din mesajul lui brindusik

monn nu era discutia ce fel de cereale integrale folosim..facusem eu un coment la clatitele alinei ca spunea acolo ca e permis tarate cu ulei si nu intelegeam de ce...nici acu nu m-am lamurit dar pofta de clatite e mai mare

...adik..mno la mine pofta de asa ceva nu se duce ever is fana clatite

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Aha. Pai taratele-tarate, adica invelisul bobului de grau, are un IG mic, cam ca nautul.

Monica mami de

cu motoras CRISTIAN

(7.03.2009)

brindusik spune:

monn senchiu acu am inteles

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

Monnvas spune:

O sa preiau eu tabelul, daca Anda gaseste timpul si dispozitia sa intre, mai bine ne scrie una-alta decat sa modifice cifre si sa calculeze IMC-uri. Dar nu pot face asta decat in capitolul nou, asa ca in cap. asta ori ne mai ajuta ea, ori ramane tabelul neudatat.

Nici eu nu stau prea bine cu timpul si sunt la 2 kile de target and going down, asa ca e doar o solutie temporara.

Monica mami de cu motoras CRISTIAN

(7.03.2009)

andanii spune:

ooffff fetelor in loc sa va bucurati ca scapati de mine va pare rau ma faceti sa-mi para si mai rau ca va las ... dar promit ca va fi temporara disparitia .... o las pe monnvas ca sa administreze subiectul in continuare pana cand voi avea puterea sa revin
da nici asa nu pot sa va tot duc cu zaharelul , raportati si eu nu modific, si tot asa , dar nu mai am timp necesar sa tot calculez saptamanal in tabel tot ceea ce trebuie .
Ma iertati va rog, si promit ca intru sa va dau sfaturi, sugestii si tot ce va fi nevoie

va pup pe toate

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"

s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

alayna spune:

Brandushika,incerc sa te lamuresc :

Faina integrala ->se poate consuma doar la mesele glucide (fara grasimi !!!!!!)
Faina integrala (IG 40) + tarate (are IG 15 )-> se poate consuma la mesele glucidice (fara grasimi)si lipidice (cu grasimi ,ex: bacon ,smantana,unt,oua,ceapa prajita etc)
Painea cu tarate -> se poate manca la orice ora ,la orice masa si combinata cu ce vrei tu

Si nu uita :

- alimentele cu IG pana la 35 se pot combina cu grasimi
-intre 36 si 50 nu se pot combina cu grasimi
-cele peste 50...fugim de ele

Andanii,te astptam cu drag sa revii cat mai repede printre noi

P.S Pe unde e Valentina ??????

Retete usoare Montignac

:)

Coffee should be black as the devil,hot as hell,pure as an angel,sweet as love

andanii spune:

helllooo

voteaza te rog animalutul ???? copilu s-a inscris si ma innebuneste cu voturile lui

http://www.animalut.net/user/mininova2.html

pusiiiii

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"

s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

melany72 spune:

Hai ca am venit si eu cu un rezumat ca tare mult lipsesc...motivat zic eu.

1.Mama e acasa de luni, se simte bine, a avut cateva zile glicemia mica si tensiunea dar probabil a fost de la atatea perfuzii.Si-a revenit, am convins-o sa ia si niste vitamine, a luat si niste saruri.Per ansamblu e ok.
2.Dieta e ZERO.Am fost asa de agitata..acum o am si pe mama sa o ingrijesc, are nevoie de mncare mai de regim...ma rog, as putea sa-mi fac timp, dar ma scuz..nu?!
3. Asa cum am zis , dupa Pasti, o sa intru intr-un program intens de sport si de revenire la corectitudine.Acum mananc destul de bine...dar mai scap la dulce.A fost ziua Alexiei de nume pe 17 martie de ex, iar tati i-a cumparat..un tort papusa.Deci, trebuie sa-l mancam.

4.Nu ne-am hotarat unde plecam in vara, maine sper sa ne hotaram ca doar o saptamana mai e de early booking..

5.Sunt cam cobza, am racit si eu acum a sfarsitul iernii si iar inclin sa cred ca e de la oboseala.Nu racesc decat dupa perioade de oboseala.

6.Mi-am luat steamer, nu cine stie ce firma, l-am luat de proba ca sa vad ce si cum iese.Azi am facut peste si e bun.

Va pup.

Nu raportez nimic din lipsa de cantarit.

brindusik spune:

Citat:

citat din mesajul lui alayna

Brandushika,incerc sa te lamuresc :

Faina integrala ->se poate consuma doar la mesele glucide (fara grasimi !!!!!!)
Faina integrala (IG 40) + tarate (are IG 15 )-> se poate consuma la mesele glucidice (fara grasimi)si lipidice (cu grasimi ,ex: bacon ,smantana,unt,oua,ceapa prajita etc)
Painea cu tarate -> se poate manca la orice ora ,la orice masa si combinata cu ce vrei tu

io chiar nush ce sa mai inteleg

monti pe site-ul lui spune ca dom'le desi alunele au indice glicemic mic...au grasimi ..si trebuiesc evitate in apropierea meselor glucidice...ce inteleg eu din asta e ca: alimentele desi au indicele glicemic mic, unele nu pot fi combinate chiar asa usor unele cu altele...legumele da..is fibre in mare parte si da astea merg combinate...da altfel,fiecare aliment trebuie gandit spre ce tinde..spre glucida sau spre lipida...si de aici luata deciza cu ce le poti combina..
dau linku de la care pornesc ideile mele: http://www.montignac.com/en/questions_reponses_details.php?qid=36&inx=45&query=&field=

oricum...revenind la datele problemei clatitele cred ca pot fi considerate abatere la faza 1 si gata