Dieta RINA (8)

korri spune:

Ce faceti gasca?
V-ati inzapezit?
Mie imi e o foame de as manca un porc intreg
Da nu ma las
As manca un mar dar cred ca imi face foame mai rau asa ca poate o mana de nuci si gata.
Imi vine sa ma culc sa vina o data ziua de proteine.
Fetele noi, sa nu va speriati si sa dati bir cu fugitii. Sunt eu intr-o perioada mai proasta si mai calc pe langa.Voi sa nu faceti ca mine

start 27.01cu 67kg...63kg-01.03...62kg-08.03...targhet 57kg


[/url]

iubu77 spune:

Ceau fetelor

Are cineva cumva in format electronic o carte cu aceasta dieta..ca eu as vrea sa o tin..dar de ex vreau sa stiu unde se incadreaza masinele..daca la salata pot pune ceapa..si etc..

Din cate am citit pare o dieta ok..si cu rezltate ca asta e cel mai important:))

korri spune:

"masinele" se incadreaza la auto .Glumesc
Maslinele pot fi mancate in orice zi dar nu mai mult de 5 din cate stiu eu ca sunt foarte calorice

iubu daca lasi o adresa iti pun eu cartile.
bine ai venit!!!!

start 27.01cu 67kg...63kg-01.03...62kg-08.03...targhet 57kg


[/url]

Alecsia spune:

Maslinele cred ca intra la carbohidrati. Ma uit din nou in carte si va zic.

Bratu Monica spune:

Buna Elly !Da am renuntat!Imi este imporsibil.Plec la 8 vin la 18-19 si trec la controlat su facu lectii,ori duc fata la dans,ori trebuie sa fac mancare pentru familion.La mine in casa din pacate nimeni nu face un ou cat timp sunt eu plecata.Asa ca ...pur si simplu nu mai pot.Am sa mananc cat de cat numai legume,sau numei friptura +salate intr-o zi ,nu mai amestec ...dar nu mai pot sa tin pasul cu toate.Am inceput cand eram in concediu si-mi era usor,acum ..nu mai am cum.si asa ma culc si ma trezesc in aceeasi pozitiein care m-am culcat.e prea mult!!!!!!!!!!!
Imi pare rau,mai ales ca mi-era bine sa fiu alaturi de voi,sa ne mai sfatuim,sa ne sustinem ....

Momentan eu va pup si va doresc spor la slabit!

Alecsia spune:

Am cautat printre retete si se pare ca maslinele se pot consuma in fiecare zi, dar numai cateva. Cred ca 5 bucati , cum spunea korri, ar fi chiar ok.

korri spune:

Te cred si te inteleg Monica. Imi pare sincer rau ca nu mai poti fi alaturi de noi.Te mai asteptam cand mai ai timp sa ne spui cum iti mai e.
Eu mai am putin si plec in vacanta de Paste si cred ca pana atunci mai tin ca nu cred ca am atata ambitie sa tin dieta in vacanta.
Mai e pana atunci si voi vedea eu ce voi face.

Maine proteine
nu stiu ce voi gati dar ceva cu carne cu siguranta
Hai pupici ca vad ca numai eu am chef de vorba pe aici.Cred ca de la foame mi se trage.

start 27.01cu 67kg...63kg-01.03...62kg-08.03...targhet 57kg


[/url]

Olina87 spune:

, am primit, multumesc mult! ma duc sa citesc!

iubu77 spune:

adresa mea este ,.....daca imi poti trimite iti raman recunoscatoare....eu tin acum o dieta cu gratare si salata..cand mi-e foame morcovi sau mere..

am slabit 3kg in 3 saptamani deci ar fi ok

_giulianna_ spune:

elly, nu stii cat de mult m-ai ajutat cu lista postata. Multumesc! Acum pare mult mai simplu
Incep de maine, zi de proteine.

Edit: ce imi place la dieta asta e faptul ca pot manca fructe in fiecare zi. Mi se pare extraordinar!

Meniul de maine
Dimineata fructe (mere si portocale)
Pranz si cina - piept de pui cu salata de varza alba


Mami de Eduard-Gabriel (17.08.2008)