MONTIGNAC (134) ... Stil de viata nu dieta
Raspunsuri - Pagina 14
ninha spune:
Exact, Brindushik, semintele si toata gama asta creeaza o dependenta al naibii de periculoasa. Mai ales ca eu am timp sa le mananc doar seara, ceea ce e si mai grav. Si atunci mai bine raman doar la migdale crude mancate ca masa , nu ca gustare intre mese. cred ca la MD ar fi cel mai bine.
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
brindusik spune:
ninha..hm...nu-s de acord...asta ca si rontaitor sef ce is..prefer sa mananc ceva intre mese..si sa fie chestie sanatoasa cum is alunele, fisticul, migdalele, semintele etc...decat sa am porniri catre dulce sau catre alte prostii ce mi-ar putea distrage atentia (cipsuri, bomboane, etc)....
sora mea e de aceeasi parere cu tine...ptr ea astea de is de rontait(alune..etc) ea spune ca o ingrasa...io nu simt chestia asta...data trecuta cand am tinut monti si am slabit 10kg in 3 luni..well mancam o punga de alune de 200g fara sare la 2 zile
in fine..tu iti cunosti organismul mai bine...si cred ca asta e tot spilul...sa observi ce nu e in regula si sa incerci sa eviti
Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.
ninha spune:
da. cred ca depinde de fiecare organism in parte. Sau poate e vorba de grupele de sange. Chiar, ce parere aveti despre asta? despre dietele bazate pe grupa de sange. A incercat cineva?
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
brindusik spune:
meniu azi
10h:para
12h: 2 felli muschiulet afumat+dijon, 1 felie cascval+masline verzi
17h: 1ou omleta cu 2 capanos+o ditamai salata verde
19h:lapte cu cafea
20h: o gutuie + 2 portocale
Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.
andanii spune:
buna dimineata fetelor
cam slaba activitatea pe aici 
io am lipsit motivat , dar voi ????
haideti la raport , ce mai faceti , ce mai papati ??? chiar asa delasare ???? vine vara, caldura , ne etalam suncile ????? vin cu biciul dupa voi 
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" 
www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
ninha spune:
Andanii, nu 
, ca ne straduim cat putem. Uite, azi m-am cantarit si aveam un pic sub 67. nu stiu cat, ca am cantar clasic, nu electronic. Daca vrei sa modifici in tabel, n-ai putea astepta pana maine, ca e vineri? poate avem vesti mai bune, sa ne mobilizeze ptr weekend.
Tu ai terminat cu stresul? Mai tinem pumnii?
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
ninha spune:
Am primit un mail de la Monti cu incurajari sa ma inscriu in programul lui, care continea si o reteta cadou. M-am gandit sa traduc reteta si s-o pun aici, poate va intereseaza.
RATA CU MERE VERZI
Ingrediente: 4 pulpe superioare de rata (el zice ca-s la conserva, noi nu cred sa avem asa ceva, dar nu-i bai); 12 mere verzi Granny Smith; scortisoara pudra; cateva fire de patrunjel; sare, piper.
Procedura:
1. preincalziti cuptorul la 80 de grade C;
2. topiti 5 linguri de grasime de rata intr-o cratita antiaderenta; frigeti pulpele in grasime, apoi scoateti-le si lasati-le sa se scurga
3. intre timp curatati merele de coaja, taiati-le in 8 si indepartati mijlocul; puneti-le in putina grasime la foc mic impreuna cu sarea,piperul si o cantitate generoasa de scortisoara, pana se caramelizeaza si se inmoaie, fara a se arde;
4. puneti pulpele pe gratar acoperit, la foc moale inca 10-15 min, cu pielea deasupra (adica... pulpele sunt cu piele? hm...);
5. asezati pulpele pe un platou, inconjurate de mere si decorati cu patrunjel
Asta e
Acum sa vad daca gasesc rata. Ma duc s-o vanez 
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
ninha spune:
Mai, fetelor! Eu n-am PM activat. Cum fac sa-l activez? Oare-s blonda? Ajutati-ma si pe mine
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
gataaaa, m-am lamurit, scuze
brindusik spune:
andanii puey mey...acu vii sa ne ceri raportu?..io aveam luni 72.8...da nu ma pronunt pentru acu...zilele astea mancat floricele...beut cafea(de obicei nu beau)...nedormit...mancat azi praji cu crema(ziua unei colege+ stres acumulat)...
2 saptamani nu mai raportez nimic
Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.
andanii spune:
NU CER RAPORT LA KG , ci raport la mancat , cumintenie .... 
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"