"Abdomen extra-plat: Beachbody (16)"
Raspunsuri - Pagina 14
codrina13 spune:
Si LA MULTI ANI!!!!!!!!!!!!!
eu in ianuarie nu ti-am zis, asa ca-ti zic acum! Sa-ti dea Dumnezeu tot ce-ti doresti si e bun pt tine.
Ele spune:
Deus uite asa ma scoti tu din "tacere".
Iti doresc sa ai parte numai de lucruri bune, sa fii sanatoasa ca frumoasa deja esti, sa primesti cadourile pe care le doresti si sa iti implinesti visul cu America. La multi ani!!!
Si daca tot am iesit la interval...sa nu credeti ca nu as fi pe baricade cu sportul, din contra prestez mult si aproape zilnic. Dar am asa o lene de a scris pe forum. Mai patesc eu de astea.
Azi am prestat 50 min pe eliptica ca eram cica in ziua libera de sport, dar nu am reusit sa ies din butoi decat cu ceva sport. 
Margelute
Elena & Denisa
NOI
Deus spune:
Va multumesc frumos
doar eu puteam sa fiu la CM de ziua mea:-) si sa fiu fara vlaga fizica, psihic sunt bine
Doamne da sa se implineasca toate visele(bune) la toata lumea!
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
chiquitita spune:
LA MULTI ANI, DEUS!!!! Sa ti se implineasca visul cu America, sa ai parte numai de bucurii si sanatate!
P.S. Ele, de care eliptica ai?
Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007)
Ele spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui chiquitita LA MULTI ANI, DEUS!!!! Sa ti se implineasca visul cu America, sa ai parte numai de bucurii si sanatate! P.S. Ele, de care eliptica ai? Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007) |
Sa vad daca ma pricep la explicat..sau mai bine caut link
http://www.artsport.ro/aparate_fitness/biciclete_eliptice/bicicleta_eliptica_mecanica--p10005041
Sper sa mearga.
Margelute
Elena & Denisa
NOI
z333 spune:
La multi ani, Deus!
Sa ai parte de multa sanatate si tu si familia ta, fericire, iubire si sa iti implinesti visul
***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
Addicted spune:
LA MULTI ANI, DEUS! SANATATE SI TOATE CELE BUNE TIE SI FAMILIEI TALE! 
Sa ne spui cum te-ai chefuit seara
Allure spune:
La Multi Ani!!!
De data asta e pe bune :)
Sa ai noroc si sanatate ca restul vin de la sine!
Party, ceva?
Eu am o zi fooooarte bizi azi la munca asa ca sint pe fuga. Mi-am terminat deja ora de sport 
am mincat niste afine si zmeura, mai bag niste kefir, ma duc la dus apoi plec la munca. Revin diseara daca mai am timp.
Unde Lumi? Ema? Au revenit Ele si Kryky.
edit: a aparut Luminita in timp ce scriam eu :)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Addicted spune:
Codrina si pe mine ma sperii cu celulita.. chiar nu credeam ca facand sport n-o sa dispara. Eu am avut o perioada, dupa ce am slabit mult, cand aveam celulita. Si am scapat de ea cu masaj la greu, in fiecare seara, dupa dus, luam prosopul de ambele capete si da-i in stanga si-n dreapta. Apoi, cat aveam porii deschisi, ma dadeam cu gel cu extract de spanz de la Hofigal, taaare taare bun! Cand vin in tara imi iau un bax, sper sa mai existe.
E interesant blogul cu raw food. Ma gandesc sa imi cumpar o masina de facut paine, sa imi cumpar eu faina integrala, cereale si sa imi fac painici ca si grahamul. Nu mananc paine decat foarte rar, dar si cand mananc, macar sa fie sanatoasa. Deocamdata ma multumesc cu crackers de la Wassa, care sunt exrem de gustosi.
Se vede ca e epidemie, si mie mi-a venit CM si am durerile facerii.. o sa iau ceva medicamente si o sa ma bag pe treadmill, macar mers daca alergat nu pot.
O seara buna va doresc!
Deus spune:
MULTUMESC dragelor:-)
Party nu fac azi ca nu sunt in stare si maine ma trezesc mult prea repede. Sambata o sa mergem cu inca 4 prieteni la un club cu muzica buna sa dansam si sa bem ceva:-)
era sa dau atacul la frigider si m-am mustruluit bine si a tinut figura:-) am mai baut 2 pahare de apa si sunt ok.
De ceva vreme incerc chestia asta si vad ca tine figura.
Dau o nota gradului de foame pe care-l simt:
10-9 e timpul sa mananc
8 beau un pahar de apa sau doua
7-6 mananc un pumn o gustare cat incape intr-un pumn
5-4 este doar moft / pofta – beau doua pahare de apa
Sub nota 4, este evident ca vorbesc de mancat emotional sau pofta asa ma abtin si-mi musc degetele.
va
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.