"Abdomen extra-plat: Beachbody (15)"

Mariaa spune:

aaa, ma scuzati ca dau buzna...am venit dupa nas Xiooooo, unde pot sa vad si io punga cu bikini?!

mamica de Alexandra Ioana nascuta din inima, crescuta in suflet
_

“Before you speak, listen. Before you write, think. Before you spend, earn. Before you invest, investigate. Before you criticize, wait. Before you pray, forgive. Before you quit, try. Before you retire, save. Before you die, give.”
Emma este IUBIRE ****** un copil a crescut in inima mea ****** am un inger pazitor

z333 spune:

ce bine e sa fii fresh

Mirela..independenta sau fricoasa?? asta e intrebarea..
am mai avut 2 relatii mari si late inainte de asta de acum si amandoua s-au terminat din cauza presiunii cu casatoria..cand s-a ajuns in punctul ala am zis ok, mi-a parut bine de cunostinta, am avut o relatie foarte frumoasa, esti un om extraordinar,tu vrei sa te insori, eu vreau sa raman asa cum sunt, deci ma retrag
al meu stie ca nu imi plac presiunile si ca asta inseamna FINISH..dar cred ca de aia ne si intelegem asa bine si am rezistat 6 ani, ca nici unul nu vrea "acte"..cel putin deocamdata


acuma cu sutienele..zi-mi Xio, exista si push-up( ca sa nu zic Max-Up) la DIM??..ca eu nu ma joc de-a joaca, imi trebuie chestii serioase


revin..
ceva de genul asta ma intereseaza
http://www.intimate.ro/713-lenjerie-intima-sutien-jolidon-max-up-s762.html

categoria grea adica

***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE

onitza spune:

Aoleu Lumi ce-mi facusi cu sutienul ala ca m-a bagat in boala!!!! Ce marfa e!!!!! Dar si tipa ce corp areeee!!!!!
XIO si pe mine ma intereseaza tzutiene si chilotzei.

Azi in afara de 4 covrigi (scoateti biciul!) am fost cuminte: MD : cereale cu lapte, pranz: ciorba de peste si 4 covrigi , dupa 2 ore 2 porto si acum la 6 inca o portie de cereale cu lapte...pe seara mai bag un fruct si un iaurt. Apa beut deja 3 litri...azi cred ca ajung la 4 l...sunt sugativa rau!

Raportez 64,5 kg! si 10 min tae bo cardio azi.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 39+ cu Daniel Alexandru

Deus spune:

am revenit...obosita ca un catelus...sport, mancat super bine si acuma beau o bere

la 10 ma culc ca maine la 5 dau raportul!

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

z333 spune:

ce bine suna berea aia
in weekend ma rasfat si eu cu o bere, doua

***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE

conchita spune:

lasati berea, ca face burta!! :-))

dau si eu raportul - cereale cu fructe dimineata, plus cafea, apoi abia terminai o para de snack, yoga juma de ora la crapatul zorilor, iar acum ma invart ca un cui in caldare pe langa fie-mea ca nu vrea afara, vrea sa picteze. incep sa intru in crize de claustrofobie. ma bazasem pe ea ca iesim cu zmeul pe plaja, sa alergam nitel si eventual cu bicicleta. nu pot s-o urnesc dintre pensule si pace! tot asteptand, am reorganizat dulapuri, separat haine pentru caritate, etc, mai ca-mi vine sa fiu o mama traditionala si s-o iau pe sus, ca sa aiba de ce sa se planga la shrink cand o ajunge ea mare artist, ca i-am sabotat geniul cu tentatii ridicole cum ar fi activitati in aer liber. :-))

XIO spune:

In martie la incepout mai aduce , ca pana atunci e plecata in vacanta .
Daca vreti pozez sutienele pe care mi le-am luat eu si spuneti daca va plac sau nu . Va dau si marimile , ca eu spre exemplu am si un 75 C...bine , nu face nimic fantastic , doar acopera
Fac maine pozele.

Veste buna

Ma duc la sala de luni (sper) E aiurea doar ca trebuie sa platesc 100 de euro pt. 3 luni , nu-i mult fata de celelalte sali , si am si sauna de cate ori vreau , dar trebuie sa ii dau pe toti odata

Stiti ceva de Power Plate? Ca am vazut la un salon aici , e 25 de lei sedinta. Am inteles ca e superbun pt. striat , dar cica are efecte adverse de genul dezlipire de retina , afectarea cartilajului , demineralizare osoasa si alte cele. Asa , "light"

***Fur is for petting**

[url=http:/www.4animals.ro/ajuta.html/]Ajutati animalutele[/url]


[url=http:/http://www.adoptiicaini.ro]Adoptii catei[/url]
[url=http:/http://www.adoptiipisici.ro]adoptii pisici[/url]

Allure spune:

vin si eu sa raportez...nimic
sport zero si mincat din ora in ora, putin si bun
mi-am iesit din mana si acum e greu sa ma urnesc...ce-i drept cu durerea asta de spate, respectiv picior, nu prea imi arde

am de gind sa-mi comand chin-up bar sa ma apuc de treaba serios, pina vine scula o mai lalai si eu nitel

Luminita e cea mai tare pe felie, nu stiu de unde ai atita energie, fato! Mai da si la altii!

Am zis ca mai vin la raport cind oi avea vesti bune. Nu mai vin aici sa ma vait.

See you soon!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

Deus spune:

Buna dimineata somnoroase pasarele!

Conchita ce faci? la tine este ora 7 seara? Ai iesit afara cu Sonia?
Sa ai plaja langa tine...este de vis!

Deci, azi:
o ora sport dimineata devreme, o ora sport dupamasa si mancarea destul de similar si banal. Recunosc ca sunt intr-o perioada in care gatitul ma lasa rece:-)

Xio sa nu abandonezi mersul la sala!70-80% din persoane renunta in timp la abonamente?

Va pup, revin pe la 9

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

conchita spune:

e 7 jumate acum. a dormit sonia trei ore, fratioare. deja simteam ca ma sufoc in casa. daca nu iesim o zi, parca e o zi pierduta. cum s-a trezit, eram ca disperata. :-)) echiparea si in parc pana a venit ploaia. la plaja cu zmeul, altadata.

raportez si eu pita cu mozzarella de cina si cu legume crude. avand in vedere cat mi-a dormit febletea la pranz, slabe sperante sa se culce devreme, deci cam adios workout pentru mine in seara asta.

Allure, hai usor, ca trece.

Xio, de ce se bate lumea pe sutienele tale? :-))

Mariaa, ce surpriza. dar nu stai si tu la un fresh, un baton de multigrain ceva? :-)