"Abdomen extra-plat: Beachbody (15)"

emaaimee spune:

io pap strawberry frozen yoghurt, tot de la Haagen. e chiar buun. si imi place muult inghe cu capsuna(240cal/100), tot de la ei. nu mai mananc un tub mare. unul mic pitic. si fac eu inghe de casa.
gata pauza iara

ALAPTATUL HELPLINE

---

de piticotu' uriash

m-am facut maricica


POVESTEA MINUNII

Allure spune:

daca tot maninc o data pe an, prefer s-o fac lata cu calorii si grasimi cu tot

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

carolinah spune:

Eu am masina de inghetata si fac vara cam la 2 zile. Iese f buna si deloc dezastruoasa caloric, eu nu prea mananc, dar toti ceilalti membri ai familiei mananca. Oricum ar cumpara din magazin, asa macar stiu ce pun in ea: lapte, frisca, zahar brun si cioco/fructe.

Mai fac si sorbet-uri, alea sunt chiar mai bune. De cand am cumparat masinaria n-am mai cumparat deloc inghetata, inainte aveam mereu in congelator, ca se gasea mereu un pofticios sa cumpere.

Codrina, am vazut ca ai probleme cu fata si dupa cum suna cred ca o poti calma cu masca hidratanta de la Avene.

A, si eu nu cred teoria aia cu inghetata nu ingrasa ca e rece... nici vorba.

XIO spune:

Carolinah , aia cu inghetata nu este teorie , este un adevar medical.
Si nu e nimic de crezut, nu e religie , ca e clar ce se intampla in corp


Cum e masina aia de inghe? Adica , e vreo diferenta intre masina de inghetata si inghetata facuta in casa? Se face mai repede , mai usor , mai bine etc?

***Fur is for petting**

[url=http:/www.4animals.ro/ajuta.html/]Ajutati animalutele[/url]


[url=http:/http://www.adoptiicaini.ro]Adoptii catei[/url]
[url=http:/http://www.adoptiipisici.ro]adoptii pisici[/url]

Deus spune:

scuze ca nu am intrat la raport:-)

o perioada lucrul se aglomereazasi o sa ma consume cat pt trei!

Dar sunt aici si fac sport, mananc putin si des, mananc light si beau multa apa!

Va pup, sa aveti o seara buna.

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

z333 spune:

buna seara fetele..

azi nu am facut sport, ca fusei la munca, la ora 21 am terminat, am fost prin mall sa imi iau un fond de ten Revlon(am vreo 4 dar nu conteaza, ca le combin ca sa iasa machiajul cum vreau eu) si inca un anticearcan de la Body Shop( de data asta iluminator), mi-am mai luat o crema de la Gerovital H3(gama noua) iluminatoare, pentru pete si am mai vazut ceva superrrrr fain la Body Shop..un iluminator pentru fata, vai ce fain arata pe piele, nu l-am luat ca am cheltuit cam mult pe ziua de azi, dar o sa vina si ziua de maine..sigur il iau, ca abia m-am urnit din magazin..vroiam si un sutien dar nu am gasit nimica

Codrina...ISO
deci..iei una bucata dvd blank(nu CD da?? ca ala e prea mic mami), bagi in dvd writer, te duci frumos pe hip-hop abs sau cum se numeste ce ai tu in ISO, dai open with si alegi Nero Express(ma gandesc ca ai Nero instalat pe calc)..se deschide Nero, dai frumusel Burn si aia e..astepti sa iti faca Dvd-ul si dupa aia il deschizi cu Windows media player si spor la asudat

Onitza iubita mea, cu placere si alta data..dar de ce iti cere cont iubita? ca mie nu imi cere asa ceva..lasa ca iti trimit alt link pe PM
sa mai stea bebe linistit acolo unde e, ca nu are ce face afara pe frigurile astea

***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE

XIO spune:

Lumi , are o colega de-a mea de vanzate sutiene si bikini de la DIM cu 15 lei . Daca vrei anunta-ma.

***Fur is for petting**

[url=http:/www.4animals.ro/ajuta.html/]Ajutati animalutele[/url]


[url=http:/http://www.adoptiicaini.ro]Adoptii catei[/url]
[url=http:/http://www.adoptiipisici.ro]adoptii pisici[/url]

anda spune:

io vreau! cum procedez?

---

O U T S T A N D I N G S & P I D U K
If I had a prayer, it would be this: "God spare me from the desire for love, approval, and appreciation. Amen."

emaaimee spune:

in timp ce imi savurez ceaiul de iasomie& ceai verde sa va zic si eu ce am mancat la pranz:pui&legume fierte(pastarnac/morcov/mazare& dressing ulei masline& otet rosu balsamic& dried herbs&chili flakes)rye bread. snack la 4: o bucatica light brie& nici o lingutura de seminte de dovleac/ fl soarelui crude. n-am mai avut iaurt la munca.
am alergat 5km, apoi mi-am facut ex cu dumbells& cateva ex pt abdomene.
cina: 2oua fierte moi,conopida, pastai, dressing din ulei masline& un pic chives cottage cheese+ ardei iute rosu prod. proprie din glastra
si ieri prestat 5km.
pt pranzul de maine mi-am scos de la conge( imi pun portii la conge sa am ce lua la munca cand nu am timp/mi-e lene sa gatesc), stir fry inabusit de care am gatit sambata. si mi-am fiert cateva farfale integrale ca garnitura.
stiati ca zaharul brun uscat e de obicei zahar alb rafinat stropit cu sirop de melasa? bagati un ochi aici. varianta mai buna e cel f moale/umed ca in poza stanga jos. de fapt varianta cea mai buna e mierea precizez ca nu sunt avocatul diavolului(sweets,etc.), nu vreau sa duc pe nimeni in ispita
http://en.wikipedia.org/wiki/Brown_sugar

noapte buna

ALAPTATUL HELPLINE

---

de piticotu' uriash

m-am facut maricica


POVESTEA MINUNII

Allure spune:

da...am aflat de mult si ma feresc de orice zahar
folosesc miere si sirop de agave

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X