Abdomen extra-plat: Beachbody (14)

Allure spune:

Conchita, un viciu pe cap de locuitor este admis Nici eu nu renunt la ciocolata mea neagra care nu e departe de cafea...tocmai mi-am mincat patratelul de rigoare pe ziua de azi.

Anda, faine site-urile alea, am bagat si eu un ochi. Sint de acord cu multe din ideile lui. De exemplu articolul despre febra musculara si acidul lactic...Corect! Una n-are de-a face cu cealalta... Daca ai febra e bine sa faci pauza de exersat ca risti accidentari. "Cui pe cui se scoate" e o mare prostie in cazul asta!

Deus, suna bine dieta ta zilele astea...Cu sucurile astea nu prea sint impacata; mie imi plac sucurile fresh dar sint pline de zahar, mai ales cele de fructe, am inceput sa am rezerve...Ma rog, tu nu vrei sa slabesti, n-ai de ce te teme...
Si Carmen Bruma spunea ca nu pune gura pe sucuri. Frate, cite restrictii!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

Allure spune:

eeewwwwwwww!!!!!!
trebuie sa fii dereglat la cap sa-ti placa asa ceva!
o sa visez urit la noapte...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

z333 spune:

aoleu maica cat e de gretoasa..ma face sa imi mai pun un pahar de vin

no Deus, hai sa vezi extrema, ca daca tot ai inceput..
http://stirileprotv.ro/stiri/international/imagini-socante-mumii-ambulante-femei-macinate-de-anorexie.html

***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks

"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#


so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw

my song
http://www.youtube.com/watch?v=pBI3lc18k8Q&feature=channel

Deus spune:

Allure eu sunt fun freshu-uri dar eu am grija sa fie cel putin 50% legume nu doar fructe, plus ca beau doar unul maxim doua pe zi. In rest nu mananc fructe ci legume asa ca sunt in norma:-)
Ba da, as da jos niste kg dar cred ca asta vrea doar capul meu, fiindca am ajuns la concluzia ca corpul meu se simte bine aici si are nevoie doar de sport si mentinere. Eu visez la cai verzi pe pereti
Sanatosi sa fim ca pe restul le facem!

Lumi ne dai cosmaruri?

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

z333 spune:

de ce crezi ca mai beau acum un pahar de vin??
tre' sa dorm linistita..
mai rau e ca nu stiu cate pahare tre' sa beau ca sa ma ia somnul

***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#

so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw

Deus spune:

Buna dimineata!

aseara ma gandeam la oamenii din viata mea care sunt slabuti si sper sanatosi ce secrete au:
am o prietena 57 de ani, toata viata a fost slabuta s-a mentinut la 52-54 kg. La 40 de ani din cauza unor fibroame urate si-a facut histerectomie totala. Toata lumea a prezis ca Dana o sa se ingrase...Nu, are aceleasi masuri ca acuma 20 de ani(are doi copii). Secretul ei este ca de cand era adolescenta ea nu mananca la cina decat in momente exceptionale gen sarbatori sau chefuri simandicoase. In rest si daca vine la noi acasa bea o bere, beau un pahar de apa dar cina sau alte gustari le refuza. Mananca mic dejun si pranz iar cina pas.

Socrul si soacra mea- socrul 76 de ani, soacra 60 de ani, amandoi slabuti, foarte activi! ea nu mananca carne decat rar peste, mananca legume si fructe, cereale si f rar gusta ceva dulce(tine toate posturile ortodoxe ca la carte). El, socrul, nu mananaca doua feluri de mancare, spune ca daca mananca supa nu poate si felul doi sau invers.Cumpara produse doar din piata, le cauta pe cele naturale, nu mananca nimic conservat sau fals din comert.

Bunica sotului meu-87 de ani, slabuta si activa atata cat se poate.Tine toate posturile , mananca incet si cam cat copilul meu de 5 ani.

Si la urma ce-i mai funny: tata si mama, amandoi plinuti si joviali. Tata este leit BudSpencer la 60 de ani, mama ca o lamaie simpatica. Mancaciosi, pot discuta despre mancare 10 ceasuri, mama unguroaica gateste f bine...ea 90 de kg , el 125 de kg.

Ce poveste lunga....am vrut sa va dezvalui cateva secrete ale unei siluete fusiforme.


revin:-)




devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Deus spune:

am revenit, dupa 4 pahare de apa si o cafea trebuie sa fug acolo unde si regele merge singur:-)

Azi am de mers la o inmormantare(nu-i din familie, un domn de 93 de ani) si sa ma vad cu doi potentiali clienti care doresc sa slabeasca - ea, cca 7 kg, el cca 15-20 kg.

De mancat nu va mai plictisesc, trebuie sa inventez un cod de genul cand pun inseamna ca am mancat aceleasi lucruri: supa de legume, salata adunare generala, paine din tarate, apa multa si un fresh asortat.

la capitolul sport doar dupamasa o sa am activitate:-)


Lumi ce bine suna mastile tale pentru fata! am sa le incerc!

Va

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

conchita spune:

Lumi, mastile sunt de circ. kiddin'. :-) cel mai des folosesc argila cu avocado, gata cumparat. obisnuiam sa-mi fac masti in casa, nu stiu de ce m-am lasat de sportul asta, asa ca multumesc pentru retete, daca mai ai, primesc cu placere.

Allure, cum dom'le numai un viciu? te-a invatat tony cu dictatura acuma? lol plus ca ciocolata neagra nu intra in categoria asta, e pe lista mea de MUFA, sursa tineretii fara batranete. :-))

Deus, daca scot cina, singura masa pe zi de care sunt absolut sigura ca o mananc orice-ar fi, apai n-apuc io 87 de ani ca bunica sotului tau. azi am fost cuminte, am mancat 5 mese mici pe zi, aveau trei picioare, lemn melaminat, mileu in mijloc si vaza cu flori. ok, am chef de glume, mai bine va las, pana nu ma aruncati pe geam pentru neseriozitate in comentarii.:-)

Deus spune:

conchita - buna glumamileul l-ai facut singurica?
nici eu nu pot sa sar peste cina decat la cura de slabire ca altfel ma apuca nervii seara:-)

Imi fac fresh-ul cu tarate si ma apuc de treaba, va pup si va doresc o zi buna si o saptamana plina de bucurii.


devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

chiquitita spune:

Salutare!
Ema, jos palaria domn'e, arati intr-un mare fel, o sa complexezi nurorile!
Anda, frunzaresc si eu acum linkurile postate de tine.
Allure, mai, dar ce vointa ai! Uite, si mama manaca cico neagra ca e convinsa ca e sanatoasa si imi spune mereu insa are grija sa manance in egala masura si din cealalta, pentru sufletul ei, ca cea neagra e medicament doar!
Deus, dupa ce nu mai iau Colon help, o sa fac si eu ca tine dimineata. Ziceai apa plata cu lamaie, suc natural, cafea si seminte de in, da? Tu cumperi legumele din piata? Imi bagase cineva in cap ca sa mananc doar legume si fructe de sezon, ca restul sunt foarte tratate si ma gandeam ca ardeii mei grasi nu's tocmai de sezon si nu stiu cat de buni sunt totusi ca cine stie ce au...
Lumi, nasoale poze! Ce mai zice olteanu' de sportul tau intens? Mi-ar placea sa enumeri totusi ce mai mananci, asa ca sa nu ma simt si eu prost. De ex. eu ieri am mancat: un piept de pui la gratar, salata, branza slaba (branza e placerea mea maxima), macaroane cu branza (putine), juma de prajitura cu mere (o felie) si am baut multa apa. A, si iaurtul in care iau Colon Help. Era sa uit, si eu imi fac masti, tot in genul de care zici. Mai fac cu banana maruntita, mai faceam ceva cu miere si lapte praf (ca tot am de la fie-mea).
Va pup!

Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007)