Abdomen extra-plat: Beachbody (14)
Raspunsuri - Pagina 9
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui chiquitita Salutare! Ema, jos palaria domn'e, arati intr-un mare fel, o sa complexezi nurorile! Anda, frunzaresc si eu acum linkurile postate de tine. Allure, mai, dar ce vointa ai! Uite, si mama manaca cico neagra ca e convinsa ca e sanatoasa si imi spune mereu insa are grija sa manance in egala masura si din cealalta, pentru sufletul ei, ca cea neagra e medicament doar! Deus, dupa ce nu mai iau Colon help, o sa fac si eu ca tine dimineata. Ziceai apa plata cu lamaie, suc natural, cafea si seminte de in, da? Tu cumperi legumele din piata? Imi bagase cineva in cap ca sa mananc doar legume si fructe de sezon, ca restul sunt foarte tratate si ma gandeam ca ardeii mei grasi nu's tocmai de sezon si nu stiu cat de buni sunt totusi ca cine stie ce au... Lumi, nasoale poze! Ce mai zice olteanu' de sportul tau intens? Mi-ar placea sa enumeri totusi ce mai mananci, asa ca sa nu ma simt si eu prost. De ex. eu ieri am mancat: un piept de pui la gratar, salata, branza slaba (branza e placerea mea maxima), macaroane cu branza (putine), juma de prajitura cu mere (o felie) si am baut multa apa. A, si iaurtul in care iau Colon Help. Era sa uit, si eu imi fac masti, tot in genul de care zici. Mai fac cu banana maruntita, mai faceam ceva cu miere si lapte praf (ca tot am de la fie-mea). Va pup! Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007) |
eu una nu pot sa beau apa pe stomacul gol, parca-mi face greata, in schimb daca imi storc 1/2 lamaie in ea pot sa o beau fara probleme. Toata tineretea am mancat aiurea si m-am trezit ca eram constipata vesnic. Dar mi-am revenit, am invatat de la japonezi sa beau 2 pahare de apa (mari de 300 ml)dimineata si de la restul inteleptilor sa mananac multe fibre in timpul zilei. Efectiv sunt ca noua si daca pun lamaie in apa uite ca azi de dimineata am ajuns la 4 pahare fara sa-mi dau seama:-). Lamaia te efecteaza la stomac doar daca ai deja probleme.
Legume si fructe, majoritatea din piata restul de pe unde apuc:-) dar da merele le-am cules noi de la tara dintr-o zona care nu a vazut tehnica si chimicalele...intr-adevar imi pun in suc majoritar legume si fructe de sezon sau cele pe care le pot eu tine peste iarna in beci. La noi sucul arata asa: morcovi, mere, telina, sfecla rosie, gref rosu sau portocale in care eu imi pun ori seminte de in macinate cu rasnita ori tarate simple amestecate: secara/grau macinate la fel marunt.Acuma, fiindca am fost furnicuta in vara, imi pun si afine congelate! mi-am pus pe iarna in congelator 20 de kg de afine si ma bucur de antioxidantii din ea cat de mult pot.
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
neata
eu cu cafeluta fierbinte langa mine
mai Mirela, dar tu vrei sa fiu eu oaia neagra p'aci huh? nu mai zic ce mananc
..ce conteaza atata timp cat sunt sanatoasa si arat bine...am doar cateva secrete in rest nu ma abtin..daca mi-i pofta, mi-i pofta tati si mananc
unul din ele ar fi ca ma duc de 3 ori pe zi la
tron..
am arderi puternice nu gluma, apoi mai e apa si seara nu mananc decat foarte rar
de sportul meu ce sa zica..nimic
in afara de faptul ca il cam obosesc cu energia mea, nu are nimic de comentat
ma intreaba acu' cateva zile "dar tu in weekend nu mai pici de munca deloc?" si ii zic "dar de ce mai baby te plictisesc?" si face "aaaa nu, dar as vrea sa am putina liniste, ca tu daca nu faci sport, dansezi, daca nu dansezi te joci cu porcul, daca nu te joci cu porcul te pui la calculator iti pui castile in urechi si incepi sa faci ca toate alea, daca nu stai la calc. dai cu aspiratorul,daca nu dai cu aspiratorul ma zapacesti pe mine de cap si cand in sfasit faci baie sau inveti incepe sa tipe papagalul"
stia de la inceput ce nebuna si-a luat pe cap...oricum glumea si el, ca seara cand ajung acasa e bucuros ca un copil mic, ca se plictiseste singur cu prea multa liniste
am fost plecata anul trecut cateva zile fara el si cand m-am intors acasa face "pfuuuu, bine ca mi-a venit nebuna acasa, ca m-am plictisit sa mor singur cu porcu'"
azi cica se apuca de Insanity..asa zicea si vineri ca se apuca sambata..sper sa nu il gasesc lesinat pe acolo
ma apuc si eu sa ma uit pe link-urile postate de Anda ca si asa ma plictisesc
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
chiquitita spune:
Lumi, hai ma ca nu am zis sa fii tu oaia neagra, ca nici eu nu mananc cum trebuie, ma gandeam sa fim 2 (de fapt una ca tu macar faci foaret mult sport! Daca mai ai secrete neimparatsite bagaca eu am ochii maaari si urechile palnie!
Deus o sa fac si eu. O cana de 300 ml as reusi dar 2, cam greu, insa o sa incerc, ce sa mai. Eu sunt pe fuga dimineata, in weekend imi iese treaba. Eu am o gastrita mai veche, insa nah, lamaia e diluata cu apa, nu beau suc gol de lamaie de stomacul gol.
Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007)
onitza spune:
Salutare, sportivelor!
Asta cu doua pahare cu apa baute pe stomacul gol am auzit si eu pe un nutritionist la tv. Si mi-a dat nenea ala incredere in ce spunea...el a mai confirmat si pe bune de n-o incerc 
: gravidele cand sunt in travaliu si se duc la spital, inainte sa le bage asistenta in sala de travaliu , sa bea un cocktail facut din miere de salcam si apa cu cativa stropi de lamaie, ca nasti repede, ajuta la expulzia copilului. Cred ca daca mi se rupe apa, nu fac dushul pana nu prepar cokctailul
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana 
si 
Paul Constantin (28.11.2004) si 
38+ cu 
Daniel Alexandru
z333 spune:
haideti sa va mai zic niste masti gagicile, ca tot suntem in sezonul geros
1. jum. de banana bine coapta si zdrobita se amesteca cu 1 lingurita de smantana
2. 2 lingurite de iaurt(sau chefir), 1 lingurita de miere si 1 lingurita de zahar brun...dupa 20 de min masati un pic pielea si abia apoi va spalati pe fata
3. pentru puncte negre..1 lingurita de smanatana cu 1 lingurita de cafea se amesteca, se lasa 5-10 min pe fata si apoi se maseaza
mai am 2 masti foarte faine de la Lifecare..
curata foarteee bine si parul si tenul..eu folosesc produse de styling la greu si nu am matreata absolut deloc, parul nu imi cade(doar cateva firicele cand ma pieptan dupa baie si alea le numar pe degetele de la maini)
mastile sunt din gama Logona, una e cu patchouli si cealalta cu floare de lotus
au si o pudra de argila alba foarte buna pentru masti
mai dar ce ninge la noi si ce frig este
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
z333 spune:
asta cu apa da e bunaaaa..va spun io care mananc ce poftesc si nu am luat nici macar un gram in plus de la 1 ianuarie, ba din contra...
eu beau 1 l de apa pe stomacul gol si restul de 2-3 l pe parcursul zilei
Onitza si ce te faci daca nu ai miere de salcam?? orice alta miere nu functioneaza??...nu ca as fi amatoare sa nasc natural, eram doar curioasa si eu
inca esti p'aci vad..bravo
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
onitza spune:
LUMI, habar n-am, dar totusi cred ca ar trebui sa funcioneze orice tip de miere. Sunt pe-aici , va citesc, ma amuz odata cu voi, ma simt codasa ca nu pot face si eu sport, dar va veni si timpul meu. Mai intru cand simt ca am ceva de spus. Imi place ca am ce invata de la voi. 
Am aflat multe lucruri pe care nu le stiam privind si alimentatia si sportul. NU ma las de voi, nu ma laaaas!!!!!
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 38+ cu Daniel Alexandru
onitza spune:
A, uite ca mi=a venit in cap o intrebare si chiar v-as fi recunoscatoare daca v=ati face o tzara de timp sa imi raspundeti si mie:
am un aparat de gatit la aburi sau steamer , ma rog..si nu prea stiu retete gustoase si nici prea multe variante nu am cu ce as pune in el: morcovi pur si simplu pusi acolo la fiert nu imi plac...am gatit in schimb peste si a fost ok....dar altceva ce as putea gati? Sa fie si gustos!!! Sa nu mi se para ca-s pedepsita cand pap ce gatesc la steamer.
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 38+ cu Daniel Alexandru
z333 spune:
eu am timp, dar nu prea pot sa te ajut, ca in afara de ciorbe si uneori pilaf, gatesc numai si numai la cuptor..pana si snitelele le fac la cuptor...deci, no idea din partea mea..
uitasem sa scriu acolo la masti..eu la toate mastile, lapte demachiant si crema de fata adaug capsule cu Vit. A,E si C
uite Onitza la d-astea te pot ajuta
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
Deus spune:
m-am intors, ma mir ca mai am degete la picioare!
Cand Doamne ajunge si in Romania civilizatia? -4 grade in capela la cimitir, pe jos gresie si flescaiala de la zapada, 50 de minute...ce mama ei de lume nu putem sa avem si noi conditii normale ca doar nu se topeste mortu 30 de minute daca sunt 20 de grade in capela?
m-am intalnit si cu clientii asa ca azi nu mai ies din casa ca-s bocna. O sa stau pe banda de alergat 1 ora sa ma incalzesc pana in oase:-) si dupa o baie clocotita.
Onitza - pulpe de pui sau curcan, cateva fire de rozmarin, o lamaie taiata felii, sare si boia fara alte condimente si iese mancarea divina:-) sotul si copilul meu sunt inebuniti.
Daca faci orez sa pui ceva ciuperci si atunci primeste o aroma placuta.
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.