Canadience si americance: in forma si frumoase! 4

pitilache spune:

'neata!

Conchita multam frumos. Mai avem vreo 10 zile pana la aniversare. Celalalte fete si-au facut un alt forum. Eu mai dau pe acolo, cand si cand. Din pacate, imi este mai peste mana sa mai scriu si in alta parte dar de citit le citesc destul de des. Daca vrei detalii iti dau pe PM ca altfelprobabil ar fi luat ca reclama...

Nici eu nu sunt mare fan la alergat, niciodata nu am avut rezistenta grozava. Imi aduc aminte de probele pe care trebuia sa le dam la scoala, la sport. Aveam parca vreo trei ture de scoala (si liceu, ca erau in aceeasi curte). Treceam de baremul stabilit dar nu-mi facea nici o placere sa alerg... La viteza insa eram prima mereu.

In schimb imi place sa merg pe jos. As putea sa merg o zi intreaga, dar nu singura... Hai ca m-am laudat destul!

O zi frumoasa tuturor!

Roxana

Donia spune:

'Neata si de la mine!

Azi la micul dejun am mers tot cu oatmeal si proteine, se face usor si se mananca usor, nici macar nu trebuie sa mestec ... lucru mare, caci eu dimineata sunt tare adormita.

Ana, noi slabim in cuplu, dar gatesc mancaruri pe care putem sa le mancam toti. Copiilor le dau si paine la masa, noi mai slabut sau deloc paine. Plus ca noi am mancat intotdeauna un singur fel de mancare, rar de tot mancam doua feluri, anume cand am supa.
Ce inseamna turbillon? Imi imaginez ca te bagi in ceva care te invarte si te invarte pana scoate untul din tine

zavalita, te citeam si ma tot intrebam "oare unde alearga?" In sosete, in papuci roz?
Pe eliptica si eu alerg tot ca tine, dar acolo nu se considera alergare, adica nu exista momentul ala in care trantesti piciorul in pamant, iar articulatiile trebuie sa preia socul impactului.
In privinta modei de la cumparaturi, o sa vezi si aici femei in pijamale

conchita, multumesc pentru link si pentru invitatie. Pe care ti-o intorc cu mare drag. Teatru se pare ca nu am sa va ofer , insa aruncati un ochi la Niagara.
Noi speram sa ajungem in Florida anul asta, dar cand ne-om porni spre coasta ta, dam de stire!
Si eu sunt foarte interesata sa ne dai amanunte despre Acai detox!

---

Copiii se nasc perfecti - rolul parintelui e sa nu strice ceea ce Dumnezeu sau natura a creat.

maru spune:

deci ieri bolit in varful patului, stranutat si curs nasul ca robinetul uitat deschis!

conchita, sa iti zic de cura mea involuntara de detox?
am cumparat de la Costco o punga de fructe de padure congelate pentru o prajitura. cum duminica mi-a fost lene sa imi fac cutia cu fructe, pentru pachet, am inhatat punga, pus n cutie, si mancat la servici. Sa iti zic ce detox a iesit? acu ma gandesc ca daca bagam in mine o cutie de afine proaspete, acelasi rezultat il aveam
sa zic ca si azi tot asta am la pachet ca gustare de fructe? Andrei tot asteapta praji cu fructe de padure

si mamaliga e buna pentru detox, na!

conchita spune:

Ramona, buna idee cu pedometrul la purtator toata ziua!

oh, Donia, dar deja sunt gata sa raportez despre primul side effect observat! :-)) am visat azi-noapte ca mi s-a subtiat talia atat de mult dupa prima cura detox, incat m-am decis sa-mi iau costum de baie in doua piese. iar doamna de la magazin, exasperata ca nu-mi gaseste unul pe potriva, m-a masurat si a exclamat ca a mea (talie) e mai mica decat a lu' scarlett o'hara. m-am trezit foarte satisfacuta de Acai detox asta, un produs excelent, corect? drept pentru care am continuat cu inca doua pastile in dimineata asta. :-))

maru, loooooooool. :-))

columbiana spune:

am inteles, pai eu numar caloriile de la tocanita de pui cu smintina, ulei, faina + piureul facut si el cu tone de calorii- toate la comanda familionului, si nu-mi ramine nimic de mincat pe azi; uof ; spre supa de perisoare nici nu ma uit, si acolo e plin de smintina, carne de porc in perisoare, etc;
imi ramin restul de lactate, sa vad daca rezist la infinit cu iaurt nature, lapte 1% si brinza slaba de vaca, oua fierte plus ceva fructe fara seminte; legumele crude nu mai merg la stomacul meu prapadit, semintele mai bine nu va povestesc de efectele lor la hemoroizi ; uoof
concluzia lui a"meu, numai buna de casat sunt

haha, conchita
Eu citesc pe sarite in pauze si la prinz luasem drept realitate visul tau; drept care vreo doua ore asa, mai cu invidie, mai cu admiratie tot la mijlocul tau si la lipsa mea de vointa mi-a fugit gindul in locul scirbiciului:))

http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=137759

maru spune:

Ana, pai eu le fac mai desirate: adica fierb totul, nu calesc ceapa la inceput, apoi nu pun smantana in veci la ciorbitza in care pun pork.
Ce sa zic, e greu, dar faptul ca da roade ma face sa merg inainte
A mai urmarit aseara cineva Biggest Loser? mama ce circ! ce ma enerveaza rosia!

Donia spune:

maru, sanatate!

ruxij, cand scriai ca gatesti pentru amica vegetariana, ma gandeam daca iti plac legumele inabusite la cuptor? Eu pun ceapa, morcovi, ardei verde si rosu, ciuperci si ce mai exista prin casa (mai merg zuchini, celery sticks, cartofi) putin ulei, diferite condimente, usturoi si le acopar, le las la vreo 450F vreo 30-40 de minute si ies minunate. Noi le mancam pe post de garnitura la friptura, dar sunt foarte gustoase si daca le mananci fara carne.

Deja m-ai convins, asa efect secundar vreau si eu!!! Ca eu am visat azi noapte ca tocmai ce mai nascusem doi copii, adica ajunsesem la 10! Si deja nu ii mai stiam, ii intrebam "tu ce numar esti?"

In seara asta am comis friptura de vita a la Ramona. Am comis inseaman ca am mancat, ca de gatit a gatit-o sotul. Am gatit si eu ceva, adica am oparit morcovi si broccoli Papa buna, buna!
Si mi s-a facut o pofta de ficat de vita! Eu care pana acum vreo cativa ani nici macar nu puneam gura pe asa ceva. Poate imi cere organismul, stiu eu?

---

Copiii se nasc perfecti - rolul parintelui e sa nu strice ceea ce Dumnezeu sau natura a creat.

ruxij spune:

Donia, merci, suna bine! Haha am ajuns sa primesc retete vegetariene lol

mimitete spune:

Maru, multa sanatate, ai grija de tine.

conchita, cu riscul de a iti risipi visele, la mine pilulele Acai au folosit precum frectia la picior de lemn ceea ce era de asteptat ca pilule minune nu exista, noi stim asta dar tot speram.

Ana, eu gatesc la fel pt toti, supa/ciorba mea e de felul ei dietetica ca nu are deloc grasime si nici smintina, isi pune fiecare smintina dupa pofta. Daca le fac lor piure sau cartofi eu nu maninc decit extrem de putin si maninc salata dar vad ca am o concurenta feroce la salata. Eu dulciuri nu fac deloc iar ce le cumpar lor, foarte rar, nu ma mai ating de ele tinind cont ca sint slabiciunea mea. Foarte mult stir-fry cu multe legume, putine noodles pt mine sau orez Basmati. Pui sau saumon teryaki cu multe legume, mincare de mazare cu oua ochiuri, mincare de ciuperci cu pui (fara smintina) si marar. Saptamina trecuta le-am facut musaka, o parte cu cartofi pt ei si o parte cu vinete pt mine.

Cite calorii are un sushi ca miine ma duc cu clienti la sushi si sa stiu si eu cite pot sa maninc.

pitilache, esti campioana la slabit, bravo! Chapeau ca puteai sa alergi in jurul scolii, eu imi dadeam duhul dupa primul tur, am urit since proba de rezistenta. Multa sanatate Isabelei.

Azi am intrat in fusta masura 6 dar mai trebuie dat jos ca sa arate bine ca era strimta bine...zumbaiesc de doua ori pe saptamina.

Eu sint indragostita iremediabil de San Diego si am facut naveta ani de zile cam la doua luni macar. Acum biroul nostru s-a mutat in Foot Hill Ranch asa ca adio plimbari pe plaja. Bilboa parc este foarte frumos.

nelia spune:

N-am citit chiar tot, dar voiam sa va spun si de la noi citeva gaselnite care sa reduca din kilograme sau macar sa le mentina.

Noi nu mincam porc decit fff rar, la anumite ocazii sau de pofta si numai friptura din aia buna, ca la mama acasa, la cuptor, cu usturoi si cimbru. Tot ce se face cu carne de porc, fac cu carne foarte slaba de vita. La inceput pare mai fara gust, in sensul ca perisoarele de exemplu ies mai atoase si mai putin gustoase, dar eu pun citeva legume blenduite si se rezolva... Dar dupa aceea te obisnuiesti si nu mai poti minca altfel (nu am mai putea minca perisoare din carne de porc, ni se par graaseee). Si sarmalele si ciorbita cu carne, daca nu e pui, tot cu vita sau vitel o fac. Dar eu fac rar ciorba de carne, mai mult fac supe creme si ciorbe de legume, din alea chioare, in care punem noi iaurt (nu punem smintina, de fapt nu prea mincam smintina, preferam iaurtul, o inlocuieste cu mare succes... tot asa, dupa ce te obisnuiesti).

La sosurile care cer faina - Ana - eu am renuntat de mult la ea, poate la cele rosii pun un pic. Dar nu fac rintas de faina (adica prajita in ulei), ci pun faina muiata cu apa rece si data prin strecuratoare, ca sa nu fie cu cocoloase. Dar sa stii ca las sosul neingrosat cu faina, si cu asta te obisnuiesti (mincarea de mazare, spanacul etc., nu mai pun faina, ci oua sau nimic, desi inainte stiu sigur ca le faceam cu faina). Sau mai coc faina intr-o tigaie uscata, la foc mic sa nu se maroneasca, ca e amara apoi si sting cu lapte si tot asa, trec prin strecuratoare, putin putin in sos. Pun putina faina, dar las sa se ingroase prin fierbere mai multa, la foc mic (fac sosul separat, ca sa nu fierb prea mult mincarea la care il folosesc). La sosurile albe nici nu mai pun faina pentru ca m-a invatat cineva sa pun galbenus de ou batut cu smintina si fiert la foc ff mic, se ingroasa la fel de tare, dar nu ingrasa la fel. Dar si aici exista o metoda, adica pui galbenusurile, il bati, pui smintina cite putin si o bati si pe ea usor, sa nu se taie si apoi pui ce ai fierbinte cite putin peste smintina sau chiar zeama rece daca e pui cu smintina si bati pina se omogenizeaza bine totul... si apoi se pune pe foc ff mic si se fierbe amestecind incontinuu si usor, ca sa nu se taie.

Mimitete, la inceput faceam musaca de vinete pentru mine si celorlalti din cartofi, acum maninca toti musaca de vinete (pe care le coc, nu le prajesc), cica e mai buna. Ah, si facem o singura data pe saptamina mincare din asta 'grea' si o ciorba sau o supa sau poate doua. In rest, tot ce se maninca la felul doi sint din astea rapide: legume aburite, cu peste/carne, spanac cu ochiuri si mamaliguta (mincam des mamaliguta, cu tot ce merge, ca sa mai reducem din piine, chiar si la copii, e mai sanatos malaiul decit faina alba, ca neagra nu le place, noua da).

De fapt, acum imi dau seama ca datorita lui Montignac cu neamestecatul lui am ajuns sa gatesc in alt fel... ca pina la el, adica pina sa ma fac ca aia de Craciun... puneam de toate in orice si nu-mi pasa pentru ca eram slaba moarta.

Eu aveam 76 dimineata din cauza de copii bolnavi, dar nu se pune pentru ca ma tot lupt cu tortul din frigider, eu si sarbatoritul, ca piticii nu au mai putut minca. Nici nu ma cintaresc pina nu se duce...

Mimitete, eu am doua retete pentru detoxifiere, una pe baza de griu, dar nu mai stiu unde e, mai greu de tinut. Si alta cu ciorba de varza, daca o vrei pe asta, cred ca o gasesc, numai ca trebuie sa o scriu. Minuni face aceasta dieta sau cura sau nu stiu cum sa o numesc, dar noua ne place aceasta ciorba sau supa de varza, cind ne simtim prea grei, o facem de placere, e foarte usoara si se duce repede cu tot ce mai e pe acolo.

Mie mi-e frica de ceaiuri si pastile, de fapt de orice nu e natural mi-e frica, pentru ca poate da rau de tot metabolismul peste cap si de aici dai in altele... Eu cu asta vreau sa incep de luni, inainte de a ma apuca serios de Montignac... ca eu cu caloriile mai greu.