MONTIGNAC (130)... STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 3
Bee spune:
Buna fetele.
D: 2 felii de paine+lapte degresat+cafea;
P: fasole cu varza;
C:mazare sau fulgi de ovaz cu iaurt.
Fac ce fac si nu mananc destule proteine si lipide. Tot la glucide sau legume ajung.
Valentina zicea de pilaf cu legume, parca ieri? Orezul normal e Monti? Parca stiam ca doar cel negru e admis. Ca eu orez negru n-am in casa.
http://www.dropshots.com/dochia
danamiha spune:
MD: paine graham prajita cu branza 0% si cu gem de prune de la Topoloveni
P: omleta cu sunca, ceapa, cascaval, gogosari
C: ca si la pranz(a ramas de la fiul meu, nu a mancat-o)
o sa mai mananc niste clementine, dar cu 3 ore inainte de 
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Bee Buna fetele. D: 2 felii de paine+lapte degresat+cafea; P: fasole cu varza; C:mazare sau fulgi de ovaz cu iaurt. Fac ce fac si nu mananc destule proteine si lipide. Tot la glucide sau legume ajung. Valentina zicea de pilaf cu legume, parca ieri? Orezul normal e Monti? Parca stiam ca doar cel negru e admis. Ca eu orez negru n-am in casa. Ana Teodora (22.12.2005), Razvan Dimitrie (26.10.2007) si Petru Octavian (11.08.2009) http://www.dropshots.com/dochia |
Mama ce combinatii...tii post?
Fasole cu varza...bomba!!
Eu si azi mi-am facut norma de sport...care va mai laudati?!
Androix spune:
O sa ma laud eu putin mai tarziu ca mi-am intins margelele in pat si sunt vulnerabila in fata micilor teroristi daca ma sui pe bicicleta. Suntem ca in filmele de ras ei mi le imprastie si eu strig disperata de pe bicicleta. Il astept pe Mihai sa vina si pana atunci margelesc 
www.obiectiverealiste.blogspot.com" target="_blank">Blogul grasei
www.bijuteriiandroix.page.tl" target="_blank">Androix Bijoux
Niste copii si toti copiii! 
anelize spune:
Fetelor,nu mai stiu,pot manca paste monti sera? Sau trebuie sa le mananc la pranz? Si cu ce fel de sos le faceti voi?
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui anelize Fetelor,nu mai stiu,pot manca paste monti sera? Sau trebuie sa le mananc la pranz? Si cu ce fel de sos le faceti voi? |
E chiar indicat sa mananci 3 mese glucidice.Le mananci cu sos facut fara ulei, sau poti pune o idee dar dupa ce fierbi sosul...adica la final.Sos de rosii, poti pune si ciumperci, dovlecel...ce-ti place.
Paste integrale, evident!
Hai ca ma car si eu acasa.
anelize spune:
Bee,felicitari pt bicicleta!!!
Eu mi-am fiert niste oua de prepelitza pt dimineata.Cu ce as putea sa le combin ca sa nu fie pacat?
inapreda spune:
Apar si eu la "noapte buna" doar ca sa va spun ca ma mentin pe pozitii. Deocamdata nu mi se pare greu si parca nu mi-e foame in veci. lucru care ma mira.
Azi am mincat:
-portocala
-salata verde, ton in suc propriu, rosie, oua fierte, ardei iute
-prune uscate si morcovi cruzi
Ieri:
-iaurt de baut cu 0, 1% grasime
-ciocanele de pui (facute in punga cu suc de rosii) si ardei gras
-omleta cu cirnat si salata de castraveti cu ceapa rosie
Am facut si o ciorba de fasole Monti (dar sigur nu e pentru fazaI) care mi-a iesit ffff. buna 
De 2 zile nu m-am mai urcat pe cintar pentru ca nu prea am chef sa vad ca nu slabesc deloc.
Va pup si succes la pierdut kg! 
Gina lu' Ian (23 martie 2009)
Ian, Impecabilu' lu' tata :-)
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui inapreda Gina lu' Ian (23 martie 2009) Ian, Impecabilu' lu' tata :-) |
Ina am vazut pozele bebelului tau....e un simpatic foc!
Si ce gagica si-a tras...
In rest, mergi inainte pana vezi luminita de la capatul tunelului.
O zi buna fetilor.
Eu azi gatesc, sport si la servici.
Va pup.
Somleac spune:
Ziua buna,
meniul pe azi : MD - lipsa
P - drob de ciuperci cu salata verde
C - probabil spaghete integrale cu sos de rosii
Cu sportul ma laud si eu . In zilele in care nu am aerobic, fac cate 30 min pe wii.
Anelize eu nu prea sunt buna sa dau sfaturi privind meniul pentru ca sunt si eu in ceata totala. Oricum cred ca ai mancat pana la ora asta.
Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008