Abdomen extra-plat: P90X & Co (11)
Raspunsuri - Pagina 8
z333 spune:
gata vin si cu raportul sportiv...si premiul merge catre:
-Legs and Back si Ab ripper
Allure f bine ca poti sa fii constanta
eu nu pot, sunt o gurmanda fara scapare si mult prea imprevizibila..daca m-as abtine prea mult de la ceva ar fi ca si cand as face sex in aceeasi pozitie, adica viata trista si neimplinita..
neavand nici probl de sanatate de vreun fel e si mai greu sa nu fac ravagii in frigider..oricum eu nu consider ca mananc f nesanatos, doar ca mananc mai mult decat restul omenirii..ca sa dau un exemplu, mananc mai mult decat unchi-meu care are 120 de kg
de mancat ma abtin sa mai detaliez pe ziua de azi ca ramaneti cu ochii incrucisati pe aici
v-am pupat..eu ma bag la Lord of the rings
somn usor si sweet dreams
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me."
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can chance it anytime you want to.Stay focus, don't give up
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Deus spune:
Buna dimineata doamne dragi!
Am revenit, musafirii imi mananca viata, sincer urasc stilul asta de sarbatori. Imi place Craciunul pentru atmosfera, bradut, zapada, lumini, colinde dar plimbatul asta al musafirilor, mancatul asta disperat, bautul idem, ma omoara.
Si dupa toate astea plecam cateva zile si nu voi avea calculatorul la mine.
Sport nu am facut doar ne-am plimbat cat de mult am putut, de mancat am exagerat putin dar in limitele normale, de baut chiar nu am sarit calu...
Astept cu drag 2010 ca 2009 ma oboseste:-)
Ca sa fie totul perfect mi-a venit si ciclu cu cateva zile mai repede :-)
....................
Ce rezolutii aveti pentru 2010?
VA PUP DRAGELOR, VA DORESC ZILE FRUMOASE SI UN AN NOU FERICIT!
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
anda spune:
v-am citit cap coada pe nerasuflate si nu mai pot sa ma abtin, m-ati convins . p90x zace sub brad 
, acu is la faza de studiu, mai caut benzile si eventual bara de tractiuni, am gasit una care se fixeaza pe usa altfel, adica pare sa n-o rupa , incep sa invat pederost cartea cu diete, planul e pe hartie, data de start stabilita este 11 ian., ca la mine asa merge, cu planificare...
so, pina atunci va citesc, va spun felicitari din suflet pentru realizari, eu sunt mare fan taebo, cam plictisita de el caci il rulez de ceva vreme, m-am lasat de fumat...ceea ce a dus la un dezastru culinar din care ma opresc io cumva in ian.
tzuc si spor ....vin si io din urma.
O U T S T A N D I N G S & P I D U K
If I had a prayer, it would be this: "God spare me from the desire for love, approval, and appreciation. Amen."
z333 spune:
neata fetelor..zic neata' ca eu m-am trezit la 11 jum.
am febra de la Legs de ieri
..bunnn, imi place, ca altfel simt ca nu mai lucreaza muschii cum trebuie
astazi as vrea sa fac ceva cu Billy, dar sa vad, ca la cat sunt eu de sucita s-ar putea sa ajung tot la Tony
Deus..nici mie nu imi plac musafirii in mod deosebit, nu stiu decat sa faca mizerie, sa manance si sa te oboseasca..am avut noroc anul asta ca am fost numai noi singurei de craciun
dar lasa ca trec si sarbatorile si viata intra pe fagasul ei normal
Rezolutii..hmmm, anul trecut visam la blocul asta si la un apartament aici si s-a implinit,imi propusesem sa scap de cele 8 kg acumulate in 2 ani si am scapat si imi propusesem si o vacanta de sarbatori(asta nu mi-a mai iesit, dar nici nu imi pare rau)
pentru anul viitor:
-vreau sa fiu la fel de sanatoasa si frumoasa ca pana acum
-vreau sa ne luam o masina
-vreau sa imi schimb locul de munca
-vreau sa-mi vad familia pentru ca anul asta nu i-am vazut deloc
-vreau sa-mi iau licenta si sa ma apuc de master
-as vrea sa fiu mai calma si mai intelegatoare(ar fi ideal sa imi si iasa treaba asta)
si lista mea ar putea continua la nesfarsit,pentru ca eu vreau multe, dar le las si pe celelalte fete
va las ca al meu stomac isi cere drepturile
Anda, welcome
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me."
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can chance it anytime you want to.Stay focus, don't give up
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Allure spune:
Creste "familia" noastra...
Anda, bun venit! imi place hotarirea ta.
Parca te-am si vazut dind cu pumul in masa
Bravo tie! Primul si cel mai greu pas l-ai facut: hotarirea.
Cum spune logo-ul lui P90X: Decide. Commit. Succed.
Eu ma grabesc nebuneste ca incep munca devreme. Poate vorbim mai tirziu.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there
anda spune:
fetele ambitioase.
care hotarare Allure? stai ca vorbesc din fotoliu ...inca
si datul cu pumnul in masa e urmare a datului cu capul in pragul de sus 
la mine inceputul e mai greu...dup'aia greu ma mai opresc
la altceva am de munca...consecventa...dar sunt optimista
O U T S T A N D I N G S & P I D U K
If I had a prayer, it would be this: "God spare me from the desire for love, approval, and appreciation. Amen."
Allure spune:
deci am venit acasa de la munca pe la 8 si ceva, am facut mincare pentru miine si am executat Cardio X
am terminat pe la 10 si ceva dar nu ma simt obosita...culmea!
miine am in plan sa ma scol la 7 cel tirziu si sa bag un Chest and Shoulders;
la 10 am programare la Osteopath unde ma prezint pentru assessment in "shorts and bra" cred ca n-o sa-mi fie rusine cu mine
Anda, cred ca te-ai decis...mai ramine sa treci la partea de "commitment". Hai ca poti!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there
conchita spune:
Anda, bun venit, iar Deus, bun revenit. :-)
ok, pregatiti-va rosiile: am facut cadou de craciun setul de P90X lu' vecina si mi-am luat ceva mai soft, pe acelasi principiu de confuzie a muschilor, si anume The 5-day Workout - Fitness Ball, Pilates, Yoga, Tai Chi si Body Coach. cam toate au in jur de o ora sau mai mult, cu doua zile pauza. am descoperit ca ma chinui cu astea grele gen billy, jillian, etc si fac prea multi muschi (am facut niste brate, pfiu...). vreau sa arat aerodinamica, lean si sa nu ma doara toate alea dupa sport. setul asta e low impact si are acelasi efect ca P90X. sper sa nu ma dezmosteniti acuma, da? voi cu pere, io cu mere, dar tot la capitolul fructe ne infratim! 
XIO spune:
Conchita , fiecare face ce ii place, ideea e sanatatea, modelarea.
Eu am facut azi noapte Ab Ripeu , cand am ajuns acasa
In rest , am mancat dulciuri , dar mna... ata ete, n-am mancat industrial oricum.
***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/
http://freecycletm.ecosapiens.ro/
http://accesoriisihaine.blogspot.com/
http://www.4animals.ro/ajuta.html
Deus spune:
Conchita- vorba lui XIO fiecare face ce-i place si cu ce se simte confortabil:-)
Allure esti ca o baterie plina de energie
Eu ma plimb si azi in gradina botanica...si am sa citesc ceva bun, am senzatia ca imi devine gelatina creierul dupa atatea zile de sarbatoare.
Categoric, urasc Craciunul sarbatorit in stil romanesc.
Va pup si va doresc multa energie
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI