Cum reusesc sa ma impac cu mine insami?
Raspunsuri - Pagina 4
puskin spune:
Sabinelu, gandeste-te la ce te face sa te simti frumoasa si sa ai incredere in tine si aplica lucrurile alea.
Ahh, si incearca totusi sa renunti la dulciuri si paine/fainoase, pentru asta nu iti trebuie timp 
.
Te 
.
Sabina spune:
da, am si zis ca asta cu mancarea nu intra la acelasi capitol :)
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Sabina's blog, 
Sofia Galagia si 
bb Gheo
A_Iulia spune:
Este foarte buna ideea cu studenta vorbitoare de limba germana .
Gaseste-o cat de curand posibil, eventual sa stie sa cante si la pian, ca sa linistesti mai multi pitici , daca obtii 1-2 ore pe zi ar fi minunat, atat pentru tine, cat si pentru sotul tau!
Nici macar nu ar trebui sa fie cateva ore pe zi, ci de 2-3 ori pe saptamana cate 2-3 ore...pe care sa ti le dedici tie personal, sau sotului tau .
nikole spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Sabina pai asta as vrea si eu, sa vad partile bune ale vietii pana reusesc sa ma ocup de alea mai putin reusite....nu renuntare definitiva, ci acceptare a sitatiei prezente, dar nu prea-mi iese. Adica as vrea sa ma simt frumoasa si cu kilele in plus, pt ca uratenia inseamna cu tptul altceva. Logic imi iese, dar la concret am probleme....eu niciodata n-am reusit sa fac mai multe chestii bine deodata, daca aveam recital de pian nu compuneam intre timp, etc.... Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil! Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo Cea mai lungă cale este calea care duce de la urechi la inimă. |
Pai partile bune le vezi zilnic...insa numai asta nu ajua, si sincer nu cred ca cineva din afara te va ajuta sa te accepti...ori vine din interioul tau,iti schimi "viziunea" asupra propriului corp, ori...probabil vei avea in sufletel un spin,pana aunci cand timpul iti va permite sa te ocupi si de tine.
Pana atunci , eu zic ca plimarile zilnice,alaturi de o alimentatie sanatoasa insa variata, ajuta la piederea kg,mai ale ca inca alapezi, si asta contriuie la topirea kg.
Cate kg vrei sa dai jos?
Chiar consideri ca nu se poate fara sala?
Ma gandesc ca si daca esti super obosita la sf. de zi, nici la sala nu faci fata, acolo trebuie mers cu forte proaspete si odihnia ptr a putea lucra...
poate e mai sanatos somnul decat sa ajungi la sala epuizata si cu mintea in 10 locuri.
bea lichide multe, fa-ti cate un gomaj la fiecare doua sap ,alege ceva cu cafeina,sau prepara-ti in casa.
O masca pe saptamana,o baie detoxifiana,un masaj, ai sa vezi ca pielea va arata bine,chiar si cu cateva kg in plus
(eu pesonal as vrea sa ma plang de k adunate, dar la mine nu se pun si pace)...Nikole, mami lui Albastrel(4.08.2007) si fericita
20+cu...Albastrica"To born, to live, to die, to reborn and to keep progressing. That is the law"
Allan Kardec
Deus spune:
Nu va permiteti o bona pt doua ore/zi, de trei ori pe saptamana? in felul asta o sa faci sport impreuna cu sotul, va simtiti bine impreuna, va creste tonusul/stima/sanatatea, toate astea pentru voi dar si pentru copii. Voi o sa fiti exemplu lor in viata, ei au nevoie sa vada si sa invete de la voi ce inseamna o viata sanatoasa.
Hai ca poti!
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://community.webshots.com/user/Deusphoto
Monnvas spune:
Oarecum am aceeasi problema. Singura diferenta e ca nu mai alaptez. M-am apucat de Montignac - nu tre' sa faci foamea, ci doar sa ai grija cum combini alimentele si sa scoti zaharul/zaharurile. Dar exista si dulciuri fara.
Monica mami de 
cu motoras CRISTIAN
(7.03.2009)
Asa am venit eu pe lume!
bird70 spune:
Nu aveti sali de sport cu gradinita unde poti lasa copiii 1-2 ore cat tu iti faci programul? Sau sa duci copiii la inot si sa inoti si tu cat ei au ore? Eu zic ca si o bicicleta in casa e buna, eu am una si o folosesc cand ploua.
Health is a state of physical, mental and social wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity . World Health Organisation
ilse spune:
Eu cred ca Sabina vrea altceva sa afle
...si anume cum reusim sa ne simtim pur si simplu bine cu noi insine fara a face eforturile astea, gen: sport, tinut dieta, etc...adica asa cum suntem la momentul dat...eu asta am inteles din mesajul ei.
Raspuns clar nu am, caci eu personal recurg la artificii gen: o geanta misto(ma face sa ma simt super-frumoasa
), o saptamana de dieta, dup-aia am voie sa o mai iau prin balarii: gen mancat de inghetata la vizionat de film siropos sau ma rasfat odata la cinspe milioane de ani
cu o zi de spa(daca pica niste oferte d-astea ieftine rau).
Altfel singura si unica mea motivatie de a fi o tipa "bine" e urmatoarea: vreau ca fiica mea si baietii mei sa fie mai tarziu mandri de mine si din pacate da presupune ceva efort(de care n-am chef mereu)...nu am metabolism d-ala de pot manca ce vreau fara sa se vada 
, as vrea eu dar asta sunt, cu asta defilez.
Sabina nu stiu sa vorbesc generalitati, dar alege o chestie care e primordiala pentru tine si axeaza-te pe aia...eu am ales sa fiu ok(deocamdata) cu ridurile, dar nu cu silueta, ca la aia se lucreaza greu si se vede repede orice kg in plus
.
eu si 3 banditi: ilse(1.01.2004), sven(1.01.2006) si thor(1.07.2008)
conchita spune:
Sabina, juma de ora pe zi nu ai, dar un minut ai? un minut, nu mai mult. uite aici:
http://www.neversaydiet.com/workouts
un minut. atat. dupa 6 luni poti sa treci la 2 minute pe zi.
de la dieta ce te retine? eu nu cred ca solutia e sa te impaci cu tine asa cum NU esti ca persoana. vei avea mai multa energie sa rezolvi si academice, si copii, si sotz, daca vei fii intr-o forma fizica sanatoasa.
ar fi nedrept pentru sotul tau, zici. inteleg si sunt de acord. dar de ce nu faceti ceva impreuna, daca zici ca si el are nevoie de sport? un minut pe zi doar voi doi dupa ce culcati copiii. un minut. atat.
stii de ce e suficient un minut? pentru ca cel mai dificil e sa faci primul pas. dupa aia se simplifica totul.
desi eu nu inteleg, cu mers pe munte si inot de ce nu se ard caloriile? tu mananci sanatos? ca daca tii dieta si faci plimbari pe munte des, plus inot, ar trebui sa fii silfida in juma de an-un an...
Sabina spune:
Miere, Bird, la noi nu exista sali din astea, sau daca ar fi, sunt departe de unde locuiesc si n-am sa plimb copiii prin oras d-aiurea, Bucurestiul e un infern.
Ilse, pai cam asta am vrut sa zic, da :)
Conchi, barbatu-meu nu face sport altfel decat in aer liber nici sa-l pici cu ceara, n-am sanse cu el.
Plimbarile pe munte nu mais unt ce-au fost, pt ca ca practic ma duc dupa Gh incolo incoace....nu mai merg 6, 7 ore ca odinioara, ca n-am cum cu un copilas de 2 ani care nu poate, el se duce dupa nustuice frunzulita, gargarita, ce-o fi;)
Inotul merge doar vara in Romania... atunci, da slabesc, nu stiu de ce zice lumea ca se ingrasa la mare, eu mereu slabesc, sau macar ma tonific.
De la dieta nu ma retine nimic, decat in unele zile lipsa de vointa.
De fapt am intrat intr-un cerc vicios cu oboseala/indatoriri/sentimentul; ca niciodata nu-mi fac datoria, plus imaginea din oglinda
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo