Cum reusesc sa ma impac cu mine insami?

Problema sta in felul urmator:
Mi-am dat seama ca niciodata nu voi investi timp in sport si dieta ca sa arat bine, pentru ca pur si simplu nu sunt facuta pentru asta.
In timpul asa zis liber am de facut lucruri mult mai importante, sa compun, sa citesc, sa imi scriu doctoratul, sa ma informez, sa ascult muzica frumoasa...etc etc.
Am un gen de viata care nu-mi permite egoismul de a ma preocupa solid de corpul meu. Orice ora pe care as petrece-o facnd sport ar fi o povara pt sotul meu, care si-asa sta toata ziua cu cei mici si stiti bine ce inseamna asta...cat de greu e.


problema e ca ma urasc cand ma vad in oglinda.Plus mi se pare ca mi-au aparut si riduri....:)
Cum sa fac sa ma iubesc asa cum sunt, avand in vedere ca este imposibil sa fac altceva decat sa mananc corect si sa ma ma misc in aer liber de cate ori se iveste ocazia? Plus ca inca alaptez si am zile, nu multe, dar exista, in care ma apuca o sfarseala incredibila daca nu mananc si ceva dulce.
Am vazut si eu clipurile alea pe youtube cu femei care aratau ca mine si acu sunt niste dive...., asa ca inteleg eu ca sanse sunt, insa viata mea e mai complexa si nu dispun deocamdata de atata timp incat sa fie infatisarea o prioritate. Nu exclud ca peste 3 ani, cand se face si Gh macar de 5 ani sa reusesc, dar acum nu pot.
Si in tot timpul asta as vrea sa fiu impacata cu mine insami.

____________

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
______________

Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo

Olina87 spune:

ia-ti o bicicleta, un stepper, ceva la care sa poti exersa acasa

uita-te la ce ai realizat

Marina spune:

sabina eu cred ca ai o idee fundamental gresita despre sport.

Sportul nu e o chestiune ce tine de egoism estetic e in primul rand un lucru sanatos. Faci ceva pentru sanatatea ta si nu ar tb sa-l pui la colt doar pentru ca nu ai timp.

kay spune:

Sabinel, sa mananci corect e primul pas. Daca iti scoti din alimentatir dulcele si il limitezi doar la momentele in care vrei sa te rasfeti, poti sa inlocuiesti celelalte dorinte de dulce cu un fruct. Si ai sa vezi ca o sa fie mai bine. Apoi fa-ti un plan, 1-2 ore pe saptamana( stiu cat de ocupata esti ) si ia-ti un leg magic, ceva si fa cu el. Nu trebuie sa fie o ora cap coada, poti sa ai cate 10-15 min/zi. Si impreuna or sa se vada. Vine iarna, schiezi? Atunci sa vezi remodelare .

Cat despre riduri, le-ai facut de la zambit in exces , bucura-te de fericire in continuare. .

Sabina spune:

nu pot exersa acasa, nu ma lasa efectiv copiii, am incercat cu exercitii obisnuite.
Pt sanatate e destul sa mergi pe munte, ba chiar mult mai sanatos, ca e in aer liber, eu la aerobic nu pot sa topai pt ca nu sufar muzica aia, n-am ce sa fac in privinta asta, acasa nu merge, la sala e egoism pt ca sotul nu are atata putere, toata ziua cu copiii plus seara ca nevestica vrea la sala....de aia in momentul actual ar fi strict egoism din partea mea, poate peste cativa ani se mai schimba treaba, insa cred ca atunci e deja prea tarziu sa mai fiu frumoasa

eu caut acum sa invat sa "let go" chestia asta....
(si repet, nu sa ma scuz pt indopat, nu despre asta e vorba)



Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!


Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo

Alizee spune:

Si eu sunt mai sedentara, singurul sport practicat de mine, este mersul pe jos.
Dar...o noapte pe saptamana, cel putin, de amor pasional cu sotul tau, te va revigora cu siguranta.
Te vei simti din nou femeie cu toate simturile tale.
Uita, pt o noapte, de toate celelalte indatoriri si vei gasi energia sa indeplinesti toate obligatiile de mama si sotie.




allinta

http://www.petitieonline.ro/petitie-p61234041.html

Sabina spune:

Kay, nu schiez, asta e un alt mare of, si nu vad sanse sa invat iarna asta...poate la anu, odata cu Gh.
Am schiat doar f putin, pe chestii f line.



Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!


Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo

andusha spune:

Daca mananci sanatos si mergi mult pe jos, este suficient. Vei slabi incet, dar sigur.
Incearca sa mananci in loc de dulciuri iaurt cu miere, fructe uscate, migdale crude, nuci.
Daca ai un plan pe termen lung, vei accepta mai usor imaginea de acum, pentru ca stii ca faci ceva ca sa o imbunatatesti.

mihaela_80 spune:

Sabina, din experienta mea, nu poti te poti forta sa te impaci cu o anumita situatie daca ea nu te reprezinta in realitate. vad ca esti decisa sa te faci sa accepti forma ta actuala, dar probabil ca te simti bine si cu adevarat "tu" cu alta greutate si cu alt tonus.

Eu cred ca economisesti timp si energie daca ajungi la greutatea aia pe care o vrei, de fapt cred ca e mai usor sa iti planifici timpul mai bine decat sa te autosugestionezi fortat.

Copiii tai se trezesc devreme? Cu o bicicleta eliptica si trezit cu juma de ora mai devreme, plus mers pe jos, pe munte si mancat rezonabil, poti slabi pe nesimtite 2-3 kg pe luna. In afara de asta, sportul iti da energie, nu iti ia, asa ca per total iesi mai castigata.

ANITA75 spune:

sabina,sotul tau ce zice?

ymca spune:

treaba asta cu impacatul cu sine, unora le reuseste asa, parca fara niciun efort, dar mie mi se pare al naibii de greu. am in cap imaginea la care trebuie sa ajung - neaparat - si pana atunci nu ma pot impaca defel. si de la faptul ca nu sunt impacata, si mai observ si riduri, incep sa devin si mai tafnoasa, sa am tot felul de frustrari. nici macar nu am atitudine cand port hainele pe care le port. nu ma pricep si gata. deci metoda magica de impacare cu sine eu nu o detin.


dar, sabina, voi porni de la finalul mesajului tau si-ti pot spune ca peste 3 ani vei fi tot tanara. si daca pana atunci nu te impaci prin alte metode, , cand Gheo va fi la gradi, Sofia la scoala, tatal lipsit de ocupatiuni, tu deja doctor, vei avea timp pentru investit in sport si dieta, si vei transforma orice lipida intr-un muschi mai mult sau mai putin evident.

cred ca poti aplica strategia pe termen lung, in care sa fii convinsa ca odata cu cresterea copiilor vei gasi resurse de timp pentru imbunatatirea acestei situatii. iar pentru termen scurt poti continua cu alimentatie supravegheata, dulciuri ca recompensa de weekend/ sau de alaptare nocturna (cunoastem senzatia), un machiaj (daca esti adepta), o fata vesela si o crema de ochi. plus sfaturile fetelor cu ceva aparate gen leg magic (unde am inteles ca exercitiile dureaza 13 minute) ar putea sa-ti insoteasca momentele in care asculti o muzica buna. toate astea combinate cu prioritatile si activitatile tale poate te vor aduce intr-o stare de multumire.

eu sunt tot cu program incarcat si copii mici. si am inceput sa merg la sala de cateva luni bune si iti pot spune ca e cu 2 taisuri: pe de o parte imi spun ca o fac pentru sanatatea mea (fizica si psihica) si-mi place mult si ma umplu de energie, iar pe de alta parte ma consider mama rea, pentru ca ajung tarziu acasa si nu stau cu copiii mai mult, si ma invinovatesc si nu mai stiu ce e in mintea mea. e ca in desenele animate, intr-o ureche imi apar soapte de incurajare, in cealalta huo! si dispret maxim. deci nu stiu daca am ales calea cea mai buna pentru a ajunge la impacarea cu mine. dar, ca sanatate, jos palaria! respir mai frumos, am pielea mai stralucitoare, nu racesc, sunt mobila, flexibila si energica.