Regimul SCARSDALE- 7kg in 2 sapt- cap. 15

zozolina28 spune:

Neatza fetelor...deci..ieri a fost cum a mai fost...dupa masa am mancat peste si putina salata...am gustat o bucatica micaaaaaaaa de gogoasa..asta e..si dupa ce a adormit buburuza mea am facut tae bo a fost a 2 seara...eu fac tae bo de aproape 3 ani si ma simt extraordinar..bine cand fac (cu tae bo am slabit dupa nastre 13 kg in 3 luni). acu dim. am un grapefruit.
spor la tb si o zi frumoasa

mamipuiu spune:

buna!
am intrat doar atat cat sa ma certati in cor.
aseara, desi aveam pregatita carnita pentru gratar, nu am pregatit eu masa. fiindu-mi putin rau, sotul meu s-a apucat sa faca gratar. mi-a distrus cina si a trebuit sa ma multumesc cu altceva. deci, din nou am dat gresh.
azi e o noua zi, o noua incercare.
de dimineata: suc de la o juma de gref + o felie de paine integrala toast (cam mica, dar asa e painica)si inca mai beau din cafeaua fara zahar
pentru pranz am o conserva de ton in suc propriu, careia i-am uitat zeama de lamaie la magazin . o s-o consum asa. si o sa incerc sa beau ceai.
oricum, am o alta
pe maine

misha71 spune:

Seara buna manechineleeeeeee!!!!!
2 zile = -1kg Las' c-am mai avut io porniri d'astea spectaculoase si s-au dus pe copca . Dar de data asta sper sa fiu fata cuminte si, asa cum zicea Andra: "umar la umar pan' la linia de finish"

Azi: dimineata(ora 7)-2 felii ananas (deja parca nu mai intra, o sa incerc maine cu 1 jumate)
pranz(ora 12) : salata de ton (ton in apa, salata verde, rosii, lamaie)
cina (ora 18) gratar de pui cu salata de rosii, salata verde, castraveti si zeama de lamaie.

mamipuiu de ce spui ca ai gresit, ca sotul tau ti-a facut gratar. Sau nu ti-a facut din carnita pregatita de tine? Daca era de porc, macar sa fi scapat de grasimea de pe ea (daca a mai ramas ceva)

zozolina pt gogoasa!

Laura peste pane parca nu era in meniu Ai dat prajeala (pane-ul) jos macar?

****************************************************************
Misha mami fericita de Alexandru (14.03.2008)

excesul de pufuleti, bomboane si IGIENIZARE dauneaza grav sanatatii (LadyJ)

Laura25 spune:

'Neata
Ieri am sclantit-o iar pe seara . Am fost la la 17 si mi-am scos o masea, asa ca nu m-am riscat sa bag salata si carne. Am mancat niste ciorba (zeama mai mult). Oricum, e bine zic eu ca ma tin de un 'program' si mananc cu grija si putin. Voi cum stati?

---

Bazar pentru Robi

---

Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Fotografiile noastre Poveste cu shtrumphi

'Cos what I feel is the only truth for me

zozolina28 spune:

Neatza fetelor... si eu am scantit-o putin...sotul meu a vrut spaghete carbonara si am facut..si..am mancat si eu putin...na asta...dar in schimb..si aseara am facut tae bo..si ma simt din ce in ce mai bine am mai multa energie si un tonus mai bun...
azi am mancat un grapefruit..si am facut o cafea..nu prea imi este a manca..apropo..ati auzit ceva argila ca ajutor la slabit????

mamipuiu spune:

buna dimineata!
am trecut de o zi fara abateri.
misha, referitor la intrebarea ta, sotul meu a facut un lucru bun, ca a vrut sa imi pregateasca cina, dar A ARS-O !!!! rau. era scrum (carbune). Asta a fost.
Aseara nu m-am mai riscat si a iesit excelent totul.
De-asta azi ma simt plina de energie si optimista. Nu mai am remuscari pentru abateri si .... ffff important, nu mai am porniri spre a manca "CEVA".
Foarte important este suportul vostru prin acest site.
in dimineata asta am baut sucul de la o juma de gref, am mancat obisnuita felie de paine integrala toasted si inca sunt la cafeaua fara zahar .
la pranz o sa mananc 2 oua fierte si branza degresata, dar nu am la mine nicio leguma, din pacate.
Va intreb pentru ca nu am acum timp sa mai caut in alte capitole: am voie bombonele SOLANO (sunt fara zahar)?
Succes

misha71 spune:

Laura treaca de la mine, ca era doar zeama Macar ai scapat de o belea (maseaua aia) ca stiu ce inseamna un revelion cu mina la falca si nu-mi mai trebuie

zozo io nu stiu de argila decit ca e buna sa te inveti cu pamintul
Serios acum, chiar nu stiu.

mamipuiu hai ca era bun gratarul Sotul tau cred ca a vrut sa nu ai probleme cu stomacul, daca ti-a dat carbune natural Oricum gestul conteaza!
cafeaua nu-ti place cu zaharina sau equal, sau cum s-or mai chema inlocuitorii astia? Eu am noroc la capitolul cafea ca nu-mi place cu zahar. Parca ii stric gustul si aroma.

Felicitari fetele! Deja incepem sa ne simtim mai usoare, nu-i asa?

S-a cintarit careva? Ceva rezultate? E bine si 100-200 de grame pentru inceput, asa ca nu va sfiiti sa scrieti. La mine a fost rezultatul mai "consistent", pentru ca si surplusul este muult mai mare decit la voi.

Raport: dimineata: 2 felii ananas (de data asta le-am taiat mai subtiri), cafeaua de rigoare.
prinz: brinza cu rosii, ca oua am uitat sa fierb, asa ca ma duc acum sa-mi prepar spanacul cu ouale de la prinz.

si ne auzim/vedem/scriem miine

****************************************************************
Misha mami fericita de Alexandru (14.03.2008)

excesul de pufuleti, bomboane si IGIENIZARE dauneaza grav sanatatii (LadyJ)

pisellino spune:

clar ma apuc de dieta incep de maine si imi notez in continuare pe caiet in caz ca n-o sa am acces la net saru'mana pt dieta sper sa dau si eu macar un kil-doua
problema la mine e ca nu stiu cat sa mananc si cand, toata ziua practic nu mananc mult dar rontzai covrigei, pernute viva, cornulete 7-days mancare aproape deloc sa nu ma ingras
deci ma inscriu pe prima pagina:
25 ani/ 1.63 m/ 65.6 kg/ xx cm/ 22.01.2010

da am si io o intrebare super stupida: dupa ce te lasi de dieta asta revii imediat la kg nedorite? am mai urmat o dieta cu care am slabit si la o sapt eram la fel ca inainte, fat ass

ajutor pentru robi: http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=144576

ralualexandrei spune:

Din fericire asta e singura dieta dupa care nu am revenit la kg de dinainte asa ca spor la treaba.

Andra ,mamica lui Robert , a Mariei si a lui Eduard Ionutz album no1 album no2 albumul no3
Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!

misha71 spune:

pisellino orice se invata, asa ca si orarul meselor le poti respecta, cu putina vointa. La un moment dat iti va intra in obisnuinta programul.

Daca te scapi cu capul in frigider te vei ingrasa dupa ORICE dieta.

Spor la slabit!

****************************************************************
Misha mami fericita de Alexandru (14.03.2008)

excesul de pufuleti, bomboane si IGIENIZARE dauneaza grav sanatatii (LadyJ)