MONTIGNAC (125) ...in suflet cu Emma

maya_m spune:

Buna tuturor sper ca va aduceti aminte de mineam prins un minut de respiro si am intrat sa va salut ultimele saptamani au fost atat de aglomerate -cu pregatirea pt gradi cu umplerea camarii pt iarna-incat abia astept sa vina iarna sa nu mai am nimic de facut..

acum sa va spun de MONTI-am ajuns la 88 kg deci suuuper incantata cu toate ca am mai facut mici abateri..cred ca stiu cum sa-mi pacalesc metabolismul..inca o chestie faina - au inceput sa curga complimentele-un vecin mi-a cerut reteta de slabit vrea sa incerce si el ,o tipa de la un magazin de imbracaminte sa-i spun si ei ce si cum,sora-mea care nu sa mai oprit ieri din admirat'' peisajul '',ce sa mai spun o gramada de cunostinte..apropo de cunostinte ,stiu pe cineva care a inceput monti si s-a ingrasat,credeti ca e posibil precizez a a tinut un regim tampit cu pastile si o singura masa pe ziva pup fetelor tre sa plec am stat prea mult ce ciuda am..

andanii spune:

maya bravos... ma bucur pentru tine , si faptul ca te lauda lumea nu face decat sa te motiveze nu ??? super , ma bucur ca esti multumita
despre tipa aia care s-a ingrasat cu monti ... da , e normal , atata timp cat a tinut regim cu pastile si nemancat calumea, in momentul in care a incaput sa manance organismul a reactionat si a depus .... asa se intampla

mama mea e bine , deja merge, azi o scot din spital si o duc la mine

de mine ce sa va zic .... stagnez, da sunt super stresata si sunt sigura ca din cauza asta nu slabesc , de mancat mananc conform,deci in alta ordine de idei ar cam trebui sa dea roade munca mea ... darrrrr adaugand stresul cu care ma lupt de o vreme ma declar multumita ca nu m-am ingrasat ... faptul ca ma mentin este ceva de vis pentru mine care aveam oscilatii de zeci de kg zece ani de zile

am facut gemuri cu fructoza pentru la iarna : de smochine cu mere, de pere, de piersici si de mere cu struguri ... baietii mei sunt super incantati de chestia asta ... si eu la fel desi nu mananc, da macar stiu ca ei nu se ingrasa de la porcariile din magazin




ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

Somleac spune:

salut, n-am murit, da nici Monti nu prea sunt.

Inceputurile astea de scoli, gradinite ma termina.

Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008

andanii spune:

pe mine ma termina si am doar unul ... ce sa mai zic de tine ... esti mama eroina in viziunea mea

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

puisorul spune:

Maya, felicitari pt constiinciozitate . Intr-adevar dupa un regim restrictiv, monti poate sa ingrase intr-o prima faza dar apoi slabesti.

Somleac, vorba lui Andanii, esti o mama eroina asa ca te intelegem de data asta. Doar sa nu dureze mult, da?

Andanii, important e ca nu te-ai mai ingrasat .Cand scapi de toate problemele vei slabi din nou, sunt sigura.

Eu azi am mai facut o portie de covrigi pt ca ii plac foarte tare sotului meu. Mi-am facut si niste wassa, asa ca am fost tare harnicuta .

Meniu azi:
MD: 3 piftele( neconforme cred), branza telemea si rosii
P: doua pulpe de pui la cuptor cu telemea si rosii
C: poate niste piersici sau prune.

Apropo, cum faceti piftelele? Nu fac decat o data sau de doua pe an dar cu reteta clasica: carne, cartof ras, paine inmuiata, usturoi, verdeata si condimente. Daca nu mai pun paine si cartof mai au gust de piftele?

O zi frumoasa si conforma

Ani de Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Sebi are nevoie de voi!!!
Si ingerii au nevoie de ajutor...
Cum se topesc kilogramele

dinubebe spune:

Buna ziua, fetelor, si bine v-am gasit.
Sper sa-mi dati voie si mie sa ma alatur voua, desi va avertizez ca sunt mult peste problemele de greutate pe care le-am citit deja.
So, am inceput saptamana trecuta Montignac, dintr-un impuls de om care se simte cu sabia deasupra capului, dupa ce o saptamana de zile ingurgitasem numai cartofi prajiti, cola, ciocolata, sunca prajita, si multe multe altele total interzise.
Dupa ce am citit tot ce se putea despre operatiile prin care se pune ba un inel pe stomac ba un by pass, or else, am inteles ca nu voi reusi never ever sa ajung la asa ceva din considerente financiare. 5000 de euro sunt o tinta imposibila pentru mine, la orice moment din viata mea.
So, mi-a ramas atunci Montignac. Aveam cartea de la Felicia, am citit si recitit ce era de retinut, m-am aprovizionat duminica, 6 sept., si luni am dat startul.
Am pornit de la (sa bata tobele): 111,9 kg. (publicul in delir). Inaltimea mea ? 163 cm. Varsta? 34 ani. Super tare, nu? Stil de viata ? Sedentar la maxim. Am lucrat o perioada acasa iar acum nu mai am job, deci tot pe acasa sunt, fara nimic activ de facut si nici foarte dornica de asta.
Bun, primul pas a fost ca am abandonat cafeaua. Definitiv. Nici o gurita, adica. Un pas dureros la propriu, caci doua zile m-a durut capul. Dar, in final, am invins. Si astazi nu mai beau cafea. In principiu, mesele mele au fost cam asa:
MD: 400 g iaurt 0,1 cu fulgi de secara sau doi biscuiti wasa 16% fibre;
P: salata de rosii cu piept de pui la gratar (fara ulei); sau salata de fasole uscata cu ardei, castraveti murati, morcov ras, ulei, otet;
C: struguri

de altfel, struguri mancam si inainte cu o ora de micul dejun.
Bun, si iata acum valorile: (precizez ca am un cantar digital, Teraillon, care da erori daca te misti prea mult pe el)
Luni - prima zi - 111,9 kg
Marti - a doua zi - (dupa vizita de dimineata la WC)- 110,8 kg
Miercuri - a treia zi - 109,8 kg
Joi - - 110,6 kg
Vineri - 109,3 kg
Sambata - 109,4 kg
Duminica - 109,6 kg
Luni - 109,4 kg
Marti - 110,4
Miercuri - 110,4 kg

Eu nu pricep nimic din aceste valori. Nu am reluat cafeaua, am scos painea si tot ce e cartof din alimentatie, si tot nu cred ca e corect cum procedez. Voi renunta si la wasa ca am vazut ca nu corespund la procentajul de fibre, si asa nu le iubeam prea mult, dar tot ma intreb ce se petrece. POate e vorba de cantitati, sa le reduc, ieri la pranz de exemplu am mancat un castron de ciorba de curcan (cu carne de curcan, dovlecel, telina, pastarnac, ardei) si felul doi - o felie de ceafa la gratar + mazare fiarta cu sare ( din mazare congelata), aseara struguri si o felie de placinta cu mere din foietaj + umplutura de mere indulcita cu fructoza. Placinta cu mere a fost singura faina pe care am consumat-o. Ca sa imi descarc complet sufletul, sa spun si ca am mai pacatuit o zi-doua cu cate doua patratele de ciocolata Heidi 85% cacao. Plus ca activitatea mea fizica e ca si inexistenta.
La capatul a 10 zile de regim, cantarul meu, pe care incep sa-l consider dereglat, nu prea vrea sa ma slabeasca si nici nu cred ca s-au petrecut mari schimbari (judecand dupa cum imi vin hainele).
Sper asadar sa aveti ragazul sa va opriti si asupra postartii mele si sa imi lasati o parere avizata si experimentata, si promit sa fac un exercitiu de vointa si sa respect ce mi se propune. Va multumesc si va doresc sa aveti o dupa-amiaza usoara.

andanii spune:

draga mea eu niciodata nu am pus in chiftele cartofi sau paine , niciodata .... stiu ca sunt multi care asa fac , dar eu nu pun ... si sunt excelente ... mai pun cateodata soia granulata dar sunt bune .... si inca ceva nu le prajesc in ulei , le coc in cuptor pe hartie de copt , le fac chiftelute exact ca si cum le-as praji da le pun in tava ... sunt excelente

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

maya_m spune:

ANDANII ai dreptate laudele sunt motivante dar nu suficient cat sa renunt la sucul de mere proaspat parca asa retin ca sucurile sunt cam dubioase.. nuam pus la borcan mere razuite pt praji si nu am putut arunca bunatate de suc...

DINUBEBE nu te descuraja eu sunt dovada vie ca se poate de la 113 in 5 mai am atins cifra magica 88[inaltimea 1,66] doar cu monti si nimic altceva..nu vad de ce ai apela la chirurgie mi se pare un gest extrem

andanii spune:

dinubebe rabdare... atata-ti spun rabdare si perseverenta .... nici de pus pe tine nu s-au pus in zece zile nu ???

in primul rand: fasolea uscata nu prea e ok la inceput , tinde sa baloneze si face ca sa stagnezi ... si eu patesc
doi : ceafa de porc ... nu .... se mananca pe cat posibil pui si peste sau eventual vita ... nu slabesti mancand porc doar ocazional poate
trei: strugurii au indice mare , nu prea intra in categoria fructelor permise ... se accepta ca masa independenta eventual dar u imediat sa mananci altceva
patru:wassa sunt ok mancate cu lapte degresat deci cu chestii degresate
cinci: placinta cu mere nu are ce cauta chiar de e facuta cu fructoza , e foietajul nepermis total in perioada de slabire

dupa ce slabesti poti sa te abati cate putin, dar cata vreme vrei sa slabesti trebuie sa fi mai stricta
ce mai trebuie sa ai in vedere sunt cantitatile .... trebuie sa le reduci ttreptat

sper ca am cuprins tot ce am avut sa-ti zic

carne de pui cu salata e ok

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"

andanii spune:

fi serioasa si mananca linistita mere si bea suc de mere .... ai incredere ca stiu ce spun

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"