Tae Bo (6)

z333 spune:

iuhuuuuuuuuu...vin la raport

1 ora de Ultimate cu Billy

30 de min cu Zuzana...de retinut-30 de min numai cu greutati, nu asa aiurea-n tramvai----abdomen si spate, picioare, umeri si putin piept

in ceea ce ma priveste, mai greu de atat nu se poate...imi simt muschii de parca ar avea fier in ei..ma duc sa fac o baie lungaaaaaaaaaa, poate se mai relaxeaza putin muschii


haideti si voi cu raportul, ca parca prea leneviti ( mai putin ramona si brizuca, care chiar au scuze serioase )

am vazut o reclama faina la tv despre sport si la sfarsit zicea nenea ala
"Sportul iti salveaza viata"...asa ca, haideti fetelor

"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end"

z333 spune:

gata ..am facut o baita cu multa spuma si uleiuri..m-am exfoliat, masat, cremuit..acum urmeaza o masa bogata in proteine( m=am documentat si eu pe net si cica e f bine sa mananci ceva ce contine cat mai multe proteine dupa ce faci sport) si mai incolo un film bun si un vin bun


muschii mei inca sunt de fier si ard, dar ce mai conteazaaaaa..dupa f mult timp ma simt atat de al naibii de bine in pielea mea incat nici nu=mi mai pasa de febra

spor la treaba fetele

"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end"

onitza spune:

RAMONIKA, imi faci pofta de sport . Gata, ma apuc si eu.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) 16+

PAUL

Ramonika spune:

in alta ordine de idei, noi de azi am intrat in reparatii la apartament (varuiala etc), asa ca m-am mutat la maica-mea cam pentru 2 sapt.
problema e ca acolo n-am calculator, deci n-am cum sa fac exercitiile. si nici spatiu asa mult.
am sa incerc macar o data la 2-3 zile sa fac ceva din memorie... sper sa reusesc.

z333 spune:

neata'

pauza mare p'aci lume..pe elena o stiu ca e bolnavioara, dar restul?????????

ia vino tu onitza si da startul ptr ziua de azi

eu abia diseara o sa prestez cu iubirile mele, billy si zuzana

"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end"

z333 spune:

vaiiiiiiii....nimeni nimic..e grav rau..sper sa nu vin peste cateva ore numai eu cu raportul...

http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

Ele spune:

Lumi..ma omori?!!!! Pacat ca nu pot sa te iau de nevasta
La mine a fost azi o idee mai bine (partea a doua din zi) dar nu ma bag la sport pana nu mi se termina rusii. Si ma apuc de pastile din nou ca nu mai merge treaba asa.


Margelute

Elena & Denisa
NOI

z333 spune:

am venit..dar fara billy din pacate

am lucrat o ora cu Zuzana- abdomen, picioare si fund, umeri si piept...sunt cu muschii in flacari, imi arde tot corpul, mai rau ca la insolatie..am abdomenul atat de incordat si tare ca pot sa sparg si lemne pe el..oricum, atata timp cat inca mai fac febra inseamna ca lucreaza muschii la capacitatea maxima


v-am pupat.somn usor


Me, me me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

onitza spune:

'Neata, raportez 34 de minute cu nenea Billy...am transpirat nu gluma. SUnt pe picior de plecare, va urez o zi minunata.

LUMINITA, cate kg ai acum? M-am uitat pe pozele cu tine, eu zic ca arati nemaipomenit, de slabit nicidecum, eventual acum sa te mentii. Oricum vad ca ti=a intrat in sange, super! Simti ca te=a ajutat si psihic? De fapt , sunt curioasa daca sportul te transforma dintr-o persoana careia nu ii place f mult sa iasa , intr-una activa si energica.


Pupicei.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) 16+

PAUL

z333 spune:

salut fetele...

ce naiba se intampla aci lume???..sunteti in vacanta??

onitza vad ca ai fost singura activa p'aci azi..brava, brava...intrebai de kg..am vreo 50 si putin de kg acum..dar oscilez intre 48-50 kg in functie de cat mananc, stres, chestii, intelegi tu..cu starea de spirit ce sa iti zic..sunt mai energica, dar nu neaparat ca vai de mine ma duc sa ma destrabalez prin cluburi sau mai stiu eu, ca-s genul de om care se simte bine acasica la el in liniste..oricum tonusul meu e clar mult mai bun, nu mai am dureri de spate, de cap f rar( asta cand nu primesc vesti naspa de la banca:))))), plus ca nah, ma simt bine in pielea mea acum, nu ca atunci cand eram purcica si nu suportam sa ma vad in oglinda

eu azi nu am ce raporta din pacate..sincer nici nu prea am mancat, sunt cam lesinata si f suparata cu porcaria asta de program prima casa..simt ca maine o sa primim o veste naspa de la fond, ca nu degeaba ne=a intrebat tipa aia de la fond sapt trecuta daca am avut ceva probl cu dosarul

maine o sa vin si eu cu raportul sportiv

v-am pupat..somn usor



Me, me me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#