Tae Bo (4)
Raspunsuri - Pagina 15
Ramonika spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui hannen Maine va chem sa ma ridicati cu macaraua din pat si sa ma carati cu targa prin casa.La cit am chiulit sa vedeti ce febra fac.  |
bravo, asa te vreau.
secretul ca sa nu mai faci febra (asa mare
) e sa fii constanta in efectuarea exercitiilor. parca tu nu stiai asta...
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz
www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
Elena_R spune:
Ciao,
Revin si eu cu raportul de pe weekend..30 min cardio si 15 min de bicicleta.. slabut! Dar, mi-am tras si eu extreme si abia astept sa il incerc
Am asa un chef de munca azi...
Revin pe seara cu raportul
Ramonika spune:
gagix raportez 35 minute aerobic. am zis ca-mi dau duhul, ce cald e. mor. 
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
Ele spune:
Raportez si eu un cardio.
Observati ca nu lipsesc nici un zi, nu??
Margelute
Elena & Denisa
NOI
z333 spune:
hannen ma bucur ca ai reusit sa te mobilizezi
si ca nu l-ai uitat pe billy
eu nu raportez nimic pe ziua de azi ca am musafiri si nu am unde sa fac exercitiile...maine probabil reusesc sa fac ca o sa plece cateva ore...darrrr sunt asa mandra de mine, ca a venit tipa asta la care stam in chirie sa ia banii si mama ce m-a mai laudat( ea nu m-a mai vazut de vreo 2 luni)..ca ce dumnezeu am facut de arat asa bine, ca mama ce fain am slabit , ca ce sport fac si i-am zis de tae bo si a zis ca sunt tare de tot, ca ea nu ar avea ambitie sa faca singura acasa si trebuie sa mearga la sala si nu prea ii place ...bine, ea vorbeste, ca arata super si are 35 de ani...faza naspa e ca deja intru in fibrilatii ca nu am stare fara billy, imi vine sa iau laptopul si sa ma duc in baie:)))..dar nu am loc
si inca o chestie...azi am luat revista felicia cu o carte de a lui motignac cu retete...si desi nu intentionez sa ma dau pe monti, ptr ca el interzice cam multe chestii si eu nu as putea sa ma tin de stilul lui, am gasit totusi cateva retete super cu dovlecei, vinete si ciuperci.. dupa ce am rasfoit cartea am aterizat direct la piata si mi-am luat tot ce imi trebuie ptr dovlecei a la greque..abia astept maine sa fac dovleceii
cam atat pe ziua de azi..somn usor..v-am pupat
R.I.P Michael!!! You'll always be in my heart
Luna1 spune:
Raportez si eu 40 min de Billy azi insa facut de doua ori cate 20 min ca inca sunt pe stop si nu vreau sa exagerez. Deja simt ca ma tonific si al meu zice ca mi s-au mai subtiat putin picioarele.
Va pup spor la sport.
Mamica de stelute Cosmin (30 iulie 2001) si Adelise (11 august 2007)
Ramonika spune:
pe ieri mai trebuia sa raportez si 1 ora de mers pe jos.
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
andanii spune:
eu pauza totala, sunt toate pe capul meu ... m-a apucat acuma o criza de fiere de am fost lata 3 zile , ce sa mai fac billy, doam am vizionat billy 
sunt in depresii
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" 
www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
saryta spune:
Ultimate 50 min ... imi place ...super.
Mariana - mamicuta de 3 
- ANDRA('99), SARA('05) si ANTONIA(nov.'06)
z333 spune:
raportez pe azi ultimate upper body..de acum incolo incepe plansul..la ora 4 se va trasmite live din staples center
R.I.P Michael!!! You'll always be in my heart