Abdomen extra-plat (4)
Raspunsuri - Pagina 12
delphin spune:
te citim 
arleena spune:
Deus draga merci de sfaturi....desi o parte din ele le-am aplicat deja....
frustrant e ca de o luna jumate nu vad nicio diferenta.....si vroiam sa vad ceva ceva.....si asta ma demoralizeaza
la fel eram si cand nu faceam sport zilnic si mai dadeam iama in mancare....
cam in cat timp incep sa apara rezultate??sau depinde de la o persoana la alta??
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui arleena Deus draga merci de sfaturi....desi o parte din ele le-am aplicat deja.... frustrant e ca de o luna jumate nu vad nicio diferenta.....si vroiam sa vad ceva ceva.....si asta ma demoralizeaza la fel eram si cand nu faceam sport zilnic si mai dadeam iama in mancare.... cam in cat timp incep sa apara rezultate??sau depinde de la o persoana la alta?? |
daca spui ca mananci cu grija si faci sport sigur sunt rezultate doar ca , creierul tau s-a obisnuit cu o imagine si ai sa scapi greu de ea! am momente in care ma vad la fel de grasa ca si acuma 30 de kg:)!
Sa-ti faci masuratori: dimineata dupa ce mergi la toaleta te cantaresti si te masori cu cm si peste o luna faci la fel! plus fa-ti fotografii fata verso in costum de baie si analizeaza-le.
Poti sa ai aceleasi kg dar sa stea carnea mai tapan!
Apropo nasturii la pantalon cum ii simti? sau cureaua?
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
conchita spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Deus Buna dimineata la amiaz! eu scriu, eu citesc, eu raspund....voi ce faceti:) ? |
tii, ce bine imi pare ca s-a revitalizat discutia! :-))
arleena, parca mi-ai fi facut mie poza!! exact aceeasi problema am si eu, nush de ce nu dispare pantecelul ala, bata-l vina. in fine, continuam cu sportul si dieta, trebuie sa dispara pana la urma.
ieri am facut iar ture de bazin (vreo douazeci si ceva), azi dimi am fost la water park cu sonia si deci am alergat pe-acolo dupa ea. acum ma duc sa fac o sedinta de Qi Gong de energizare, ca-s epuizata, dar nu vreau sa dorm. si dupa aia niste tae bo, nitel gradinarit, apoi mergem la wild animal park cand se trezeste - iar acolo e de plimbat, nu gluma. pentru cina planuiesc niste andive cu peste. incet-incet, sper sa-mi revin iarasi in forma.
chiar, mai face cineva Qi Gong, Tai Chi, etc? poate deschid topic nou, cine stie de unde sare iepurele. stiati ca exista si Qi Gong de slabit? o sa-l incerc si pe-ala.
arleena spune:
adevarul e ca sotul imi zice ca se vede si ca arat f bine...dar no, nu e relevant...daca e in love
...zic io
si chestia cu masuratul si cantaritul o fac si se pare ca am slabit dar nu de unde trebe...adica la solduri si bust am cativa cm in minus dar in talie NIMIC...intre 75-77 oscilez. la kg oscilez in decursul unei luni de la 66 la 67.5
pe pantaloni vad diferenta ....unde nu trebuie.....adica raman fara fund in pantaloni
si la camasi e mai ok ca nu mi se mai desface in dreptul sanilor....dar unde trebuie, in talie nu se intampla nimic....
sa schimb exercitiile??
Deus spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui conchita
tii, ce bine imi pare ca s-a revitalizat discutia! :-)) arleena, parca mi-ai fi facut mie poza!! exact aceeasi problema am si eu, nush de ce nu dispare pantecelul ala, bata-l vina. in fine, continuam cu sportul si dieta, trebuie sa dispara pana la urma. ieri am facut iar ture de bazin (vreo douazeci si ceva), azi dimi am fost la water park cu sonia si deci am alergat pe-acolo dupa ea. acum ma duc sa fac o sedinta de Qi Gong de energizare, ca-s epuizata, dar nu vreau sa dorm. si dupa aia niste tae bo, nitel gradinarit, apoi mergem la wild animal park cand se trezeste - iar acolo e de plimbat, nu gluma. pentru cina planuiesc niste andive cu peste. incet-incet, sper sa-mi revin iarasi in forma. chiar, mai face cineva Qi Gong, Tai Chi, etc? poate deschid topic nou, cine stie de unde sare iepurele. stiati ca exista si Qi Gong de slabit? o sa-l incerc si pe-ala. nimic |
as face! inca nu am incercat :)
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui arleena adevarul e ca sotul imi zice ca se vede si ca arat f bine...dar no, nu e relevant...daca e in love ...zic iosi chestia cu masuratul si cantaritul o fac si se pare ca am slabit dar nu de unde trebe...adica la solduri si bust am cativa cm in minus dar in talie NIMIC...intre 75-77 oscilez. la kg oscilez in decursul unei luni de la 66 la 67.5 pe pantaloni vad diferenta ....unde nu trebuie.....adica raman fara fund in pantaloni si la camasi e mai ok ca nu mi se mai desface in dreptul sanilor....dar unde trebuie, in talie nu se intampla nimic....sa schimb exercitiile?? |
arleena - probabil ai nevoie de un soc ca sa momilizezi metabolismul sa miste acul cantarului. Eu am avut de doua ori in viata plusuri mari la kg. Prima data in tinerete cand m-am lasat de handbal eram de 70 de kg si din 17 februarie pana in 1 iunie am ajuns la 55 de kg si a-doua oara dupa ce am nascut cand am avut cu 33 de kg mai mult. Prima data am slabit asa:
mic dejun doua feliute de paine cu orice era prin casa de mancare,
la pranz care era intre ora 1 si 2 mancam o farfurie de supa si una de felul doi- din nou ce era in casa de mancare si pana next day doar 1 sau doua mere.
17 ore pana la urmatoarea masa asa ca am slabit f usor. In fiecare dimineata mergeam la bazin si inotam 1 ora.
mic dejun ora 7, pranz intre 1 si 2 si gata!
Kg de dupa sarcina le-am dat incet jos si destul de greu fiindca am avut perioade in care acul nu se mai misca sub nicio forma.
Dar s-au dus jos fiindca nu se poate altfel:) sport si regim alimentar
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
Deus spune:
poate ca sunt indragostita de mine? eu scriu, eu ma citesc, eu imi raspund?
ce faceeeeeti? mamaliga voastra:)
azi - inot usurel, salata, salata, branza si rosii, apa, bere si afinata:)
vooooooiiiiiiii?
va
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
Macrina spune:
Nuu.. te citim, te citim...
LA mine la fel, nu se da pantecoiul jos de-loc!
Si eu am 59-60 kg la 1.62.. iar in talie am 86 
.. deci sunt disproportionata rau de tot.. Uneori lumea ma intreaba daca nu-s gravi... Of.
Tare as vrea sa am si eu o piscina sa-not, cand aud la conchita ..
In fine, sa m-apuc de abdomene iara..
Deus spune:
ma repet ca o moara stricata:)
fiecare are abdomen/abdominali doar ca nu se vad de sunculite:)
Aveti grasime pe abdomen: sa-mi spuneti ce mancati voi intr-o zi(sincer) si in ce cantitati?
Daca tot ma citesc singurica macar sa parun zbir!
Va
nu-s zbir, sunt ca o pisicuta plouata:)
„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi
www.de-azi.ro
inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg