Tae bo

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 8

briza_marii spune:

So, prezent la raport: azi prestai pe post de incalzire Core (numai ce era in linkul acela postat aici) + Ab-Bootcamp 1 si 2, cele de pe youtube. Nu am fost atenta la ceas asa ca nu stiu sa va zic cate minute au fost (nici o zecime din ce face voi fetelor, dar oricum mai mult ca ultima data).
Si la noi e o zapuseala in casa....de imi sta gandu' numai la piscina conchitei
Fug sa fac un dusulet si sa imi pregatesc sotul, ca maine pleaca in delegatie

briza_marii

Ele spune:

Si eu am terminat si runda de pedalat..50 min. Imi place tae-bo-ul . Nu simti cand trece timpul. Pe bicicleta eu as mai rezista dar ma plictisesc de mor. Si chiar daca m-ar tine careva de vorba nu e o solutie ca nu pot vorbi si ma enervez. Dimineata am zis ca e program de tae bo si seara de eliptica. Asta in zilele in care pot. Sper sa fie la fel ..macar 4 zile de saptamana.
Conchita ma duc sa caut care e treaba cu apa aia de care zici tu ...ca se pare ca am sarit postul in care ai zis de ea.
Ramona felicitari pt tot ce faci si pt bebe.
Mai fetelor chiar m-ati facut curioase sa va vad macar in poze , sa vad "pe viu" cum se aseaza sportul asta.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

mishutza spune:

Conchita,si ce daca traiesti modest,tot te invidiem pt piscina.Ma duc sa fac un dush,sa aud apa cum clabuceste pe langa mine si sa ma rog sa se faca sambata sa ma balacesc si eu intr-o piscina,ca sa imi mai scada din invidie.

cait spune:

Felicitari Ramonika pentru bebe si pentru sportul pe care il faci..Ai o adevarata conditie fizica.
Raportez si eu pe ziua de azi 15 minute de Core si cam atat>>eram moarta dupa aceea nu stiu daca din cauza miscarilor dar ma cam durea spatele..Asa ca in seara asta m-am pedepsit si am mancat o salata si un ananas, apoi un ceai si ajunge pe seara asta.
O seara buna si ne auzim maine .

Cait
Home is where heart is...

z333 spune:

hopa si pasarea de noapte:))...valeu ce ati mai turuit azi p'aci fetelor..nu pot sa tin pasul cu cititul la ora asta ca ma doare capul de imi vine sa ma arunc de la balcon..raportez si eu: nu am facut nimic nici azi..dar maine sa vedeti ce bag eu 2 ore ca popa si mai bag si un alergat la ceas de noapte

Ramona, sa te mai laud si aici??..oricum, inca o data bv tie ca faci sport insarcinata si nu esti incuiata ca alte caprite si bv tie ca nu ai renuntat la animalute

Vb maine fetele...nu ca as fi vb cu cineva acum..la ora asta oamenii normali dorm

Walk by faith..not by sight!

marami spune:

Haaa.... oamenii normali zici ca dorm? Dar eu ce/cum sunt? Bufnitza?
Imi termnai treaba si nu puteam sa merg la culcare fara sa ma laud si eu cu doua runde si una de

recunosc ca m-am umflat de ras

si acu ma duc si io la nani ca dimineata o sa trag de mine

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank">Ramane in suflet Povestea unui Licurici!

mandrele mele D(29 sept 91) & D (18 iul 05)

pozne-npoze

Nu mor caii cand vor cainii, nici cainii cand vor stapanii!

hannen spune:

Salutare sportivelor.

Azi nu am febra musculara asa cum am prezis,in schimb am niste dureri ciudate in spatele piciorului si in mijlocul feselor.surprinzator ,bratele nu ma dor...Poate maine?
Cum m-am trezit am bagat o cana de apa magica si cind s-a trezit sotul i-am servit una inainte de cafea.Cica ma iei asa nepregatit,creierul meu nici nu poate prelucra informatia "e buna,nu-i buna" ,s-a panicat(creeru)

Mi-am luat avocado ,nuci si ulei de masline extra virgin.Acum urmeaza sa vad modul de intrebuintare.Aseara n-am avut noroc sa studiez tot site-ul dat de conchita iar partea 1 a subiectului "abdomen extra plat" n-am gasit-o si pace.
Plec in cercetari.
Sa aveti spor (si la sport si la scris)

Hannen mamica de trei printzese Amira Israa Inas

I want to tell the world... a Story

Occupation 101: Voice of the Silenced Majority

The Future`s So Bright I Gotta Wear Shades

Ramonika spune:

felicitari sportivelor mele

Lumi - diseara de pe la 7,30 pana la 10 aproximativ o sa-mi fie messul deschis. poate ne sincronizam sa-ti mai trimit si eu ceva.

Ramonika