Dieta south beach. A tinut cineva sau tine?
Raspunsuri - Pagina 3
carmenbudea spune:
Buna!
Ce mai faceti, cum stati cu silueta? Nu mai zice nimeni nimic pe aici?
Va pup si spor la slabit. :)
http://ro.fotoalbum.eu/carmenbudea
ariadna_s spune:
Bine v-am gasit. La momentul oportul caci am nevoie de un grup de sustinere.
Am inceput de o luna dieta South Beach. Primele 2 saptamani am tinut-o aproximativ ca la carte.Am mai scapat o bucata de prajitura, o gura de suc, nimic f grav. Am dat jos 5 kg in 2 saptamani. Apoi cine credeti ca a calcat stramb cu in cartofi, paine, ciocolata si tot tacamul de ispite...je. Stagnez si asta e bucuria mea ca nu pun inapoi.
Dar acum v-am gasit si nu ma mai las.
Poate scriem fiecare ce meniuri mai gasim potrivite. Eu vreau sa reiau faza I. Simt ca am exagerat cu zaharul. Partea cea mai buna din toata dieta, indiferent de pro si contra, e ca am descoperit ca nu se moare de foame daca nu mananci paine si cartofi. Cred ca n-am mancat atatea legume intr-un an cat am mancat luna asta.
Am pornit de la 62 kg, vreau sa ajung la 47 kg.
Pupici
pooh spune:
Ciao,fetele!!!Vad ca de aproape un an nu a mai scris nimeni la acest subiect....am stat in dubii,nu stiam,sa deschid un nou subiect sau sa sterg praful de pe acesta?Pana la urma am hotarat sa postez aici....intrebarea din titlu ramane valabila....tine cineva aceasta dieta?Eu sunt in faza 1,a treia zi si surprinzator,ma simt chiar foarte bine,nu-mi lipseste nici un aliment interzis in mod special
Incerc sa revin mai tarziu cu meniul pe ziua de azi.....Pooh,mami de Timea(15.06.05) si Balázs(09.07.09)
bely spune:
Buna seara
Ma alatur si eu la dieta SB,cica sunt a 2 a zi dar din pacate nu e 100% faza 1
, dar ma mobilizez sa tin corect, daca chiar nu voi reusi macar sa fie faza a 2 a ca tot e bine
pooh bafta la dieta si sper ca impreuna sa reusim
pooh spune:
Bely,Si eu sper sa reusim.....cu cat mai repede,cu atat mai bine......Azi sunt in a patra zi si greu am rezistat sa nu ma cantaresc.....
Nu am nici o ideea ce sa mananc la pranz si cina
Pooh,mami de Timea(15.06.05) si Balázs(09.07.09)
bely spune:
pooh eu azi la pranz voi manca salata din: salata verde,rosie si piept de pui la gratar cu un praf de parmezan peste. Mie tare mult imi place branza
dar nu stiu daca e voie sa combinam cu carne, asa ca presar doar o lingurita de parmezan cat sa-i dea gust.
pooh spune:
A trecut si ziua a patra....ok,pot sa zic,n-am mancat nimic nepermis,doar am cam abuzat de casul de oaieMeniu:*branza fagaras+seminte de in*1/2 iaurt degresat*muschiulet de porc la cuptor,fasole verde+ciuperci cu un pic de sos soia*2 ochiuri+cas de oiaie(destul de mult),castravetiPooh,mami de Timea(15.06.05) si Balázs(09.07.09)
LauraNicole spune:
Salut!
Daca ma hotarasc sa tin aceasta dieta,pot sa reduc din carne si sa o completez cu ceva legume?Am de dat si eu ceva kg jos si cum vreau ca la anul pe vremea asta sa am un bb sanatos,tre sa ma tin de dieta,nu gluma!Succes tuturor!
----------------------------------------------
Povestile Alexei: http://forum.desprecopii.com/forum/log.asp?log_id=148914
Poze de la nunta noastra,15 mai2010:
http://s40.photobucket.com/albums/e212/nickysweet4u/15of%20May%20our%20Wedding/
O palma nu inseamna educatie!O palma inseamna ABUZ emotional si fizic asupra copilului !ZERO TOLERANTA PENTRU CEI/CELE CARE-SI LOVESC COPILUL FIZIC SAU PSIHIC !
pooh spune:
Laura,succes si tie la alungat kilogramele......Nu cantitatea de carne trebuie redusa,ci mancat doar carnea/legumele/alimentele permise.....Te tenteaza aceasta dieta?
Pooh,mami de Timea(15.06.05) si Balázs(09.07.09)
bely spune:
pooh bravoo pt meniu, esti tare
laura cum a spus pooh, nu trebuie neaparat sa reduci cantitatea de carne, ci sa mananci carne cu legume sau salate de cruditati.. sa nu combini carnea cu orezul,cartoful,pastele.. Bafta la slabit.
Meniu pe azi
1 iaurt degresat
1 ceai de plante
o salata din salata verde,rosie si piept de pui, presarat cu o lingura de parmesan ras
2 pulpite de pui + o bucatica mica de branza.