MONTIGNAC (119 )... In suflet cu Emma
Raspunsuri - Pagina 7
ymca spune:
buna dimineata!
raportez stagnare 74kg.
totodata trebuie sa raportez ca ieri mi-am incheiat ziua, care fusese monti, cu urmatoarele: 1-2 pumni pufuleti cu sare, 1-2 pumni pufuleti Loto din aia cu cascaval (care miros a sosete murdare
), 1 inghetata si 10 sticksuri 
.
asta este...din cand in cand ma reintorc la obiceiurile murdare...mi le asum si incerc sa pornesc de la capat cu viata sanatoasa.
in weekend am fost la sala, mi-am facut exercitiile constiincioasa, am facut sauna si jacuzzi...am citit in jacuzzi vreo ora...superb!
ma uit la mine dezbracata si sunt uimita cat de moale si atarnatoare poate fi carnea...am de lucru ani intregi ca sa dau si eu senzatia de tonifiere.
bun venit Eva...hehe...eu vreau sa ajung la greutatea pe care am avut-o in clasa a 8 a
...ca-n studentie aveam deja cu 3kg mai mult si nu ma simteam confortabil...deci am asteptari mari de la mine.
alinam, androix, elflo - felicitarile mele doamnelor si la mai mult 
camy_pus, subscriu la ce a zis puisorul. Si eu alaptez, si daca as fi avut capul pe umeri, ar fi trebuit sa urmez acest regim sanatos si in timpul sarcinii...dar eu am luat ciocolata in brate si noua luni n-am vrut sa-i mai dau drumul...recunosc ca eu in timpul sarcinii am facut cele mai mari erori alimentare, am mancat mult si cu paine, am mancat seara, m-am destrabalat continuu. si am facut asta la ambele sarcini, desi dupa prima, mi-am promis ca la a doua voi fi atenta. eu dau vina pe trecut - ca am fost crescuta cu principii alimentare gresite si e greu sa trec la unele corecte. dar vina imi apartine si mie, pentru ca de multe ori vointa lasa de dorit. deci daca doresti si poti, stilul Monti se potriveste la orice varsta, gravida sau nu, cu boli cardiovasculare sau fara, cu colesterol mare sau mic. El s-a adaptat tuturor oamenilor!
salut pe toata lumea!
o salut si pe mina, care nu a mai intrat pe aici de ceva vreme
andanii spune:
felicitari tuturor care-ati slabit
raportez si eu o scadere de 500 gr .... deci 75.00 ... incet da sigur 
ma consolez eu
revin
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"
puisorul spune:
Buna slabutelor 
Eu nu raportez decat o stagnare, astept si "musafirii"
Eva, bine ai venit si sper sa ramai cat mai mult alaturi de noi
Meniul de ieri:
MD: wassa cu vinete si rosii
P: gratare, varza calita si ciuperci la gratar
C: am saltat-o ca nu mi-era foame
Azi:
MD: clatite cu gem de portocale
P: tofu cu rosii si castraveti
C: mancare de mazare uscata cu ochiuri
Ieri mi-am facut "gem" de portocale fara zahar. Dar dintr-un kg mi-a iesit cam 200 gr de gem, pe care l-am si halit de dimineata. A fost bun si dulce, dar cred ca trebuia sa curat portocalele mai bine. Au ramas bucatele de-alea albe prin ea si am dat-o prin sita asa ca a ramas foarte putin. Pt prima incercare din viata mea ma declar multumita 
.
Felicitari fetelor constiincioase care au slabit
O zi frumoasa si conforma 
Ani de 
Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
ymca spune:
andanii, felicitari... mie mi se pare un ritm foarte bun. eu as fi multumita si daca as da 200g pe saptamana...intr-un an as da jos 10kg. asadar ai motiv de multumire extrema!
mai am o teorie in legatura cu activitatea sportiva:
- inainte nu faceam sport pentru ca eram racita cel putin o data la 2-3 saptamani (pe langa motivele deja stiute cu bebelusi, nopti nedormite, etc); ma raportez acum doar la starea de boala si simteam ca am intrat intr-un cerc vicios in care ma imbolnavesc tocmai pentru ca nu fac niciun fel de sport
- acum, ca merg la sala, am avut fetele racite de vreo 2 ori si n-am luat nimic de la ele; parca ma si simt mai plina de energie (desi o data la 4 zile pic si pur si simplu adorm la ora 8; nu ma mai intereseaza copil, sot, mancare, citit, TV)
oare ma ajuta sportul (+ relaxarea de acolo) sa trec mai bine peste viroze sau de fapt a trecut sezonul virozelor si sportul n-are nicio legatura cu asta?
cine mai zice ceva pe aceasta tema.
meniu azi:
md: cafea
pranz: ciorba de vacuta si 2 buc mici de piept pui gratar
gustare: 1 felie tort zi nastere coleg + 1 prajiturica (ambele au insumat 150-200g)
cina: ceva pe baza de carne ca simt nevoia ei
Sala: abdomene juma de ora si tae bo 1 ora.
stiti ce mi se pare cool la sala la care merg? instructorii vin unii la orele celorlalti. adica la groovy moves vine in sala tipa de la taebo si alte specialitati...si se simte bine impreuna cu noi in sala si parca o motiveaza altfel si pe instructoarea din fata asa ca toti muncim cu elan. la ultima ora de taebo a venit in sala si un instructor de la fitness...si a fost o astmosfera foarte misto, si s-a ambitionat tare instructorul...ca a avut un inceput slab, nu prindea ritmul dar pe final a fost OK...curgeau apele pe el...pe mine ce sa mai zic. mie mi se pare foarte frumos din partea lor sa vina asa si sa se sustina unii pe altii, mai ales ca-si rup din timpul lor, in care ar fi putut sta acasa. i-am povestit sotului si i s-a parut ceva normal...mie nu! mie mi s-a parut extraordinar, dar poate sunt eu usor impresionabila.
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ioana_du Fetelor, dupa ce am rezistat eroic cele trei ore de dupa pranz m-am aruncat in iaurtul Zuzu 0.1 cu cereale. Incredibil de rau mi s-a facut. Si acum mi-e greata :(:(:( Stiti cumva alt fel de cereale , unele care sa fie .... cat de cat gustoase? Eu am fulgi de secara si orz, fara adaus de ceva. Ieri le-am mancat fara probleme, dar azi .... nu a mai contat scortisoara din ele, mi s-au parut rele si mi s-a facut rau:(:(:( Ioana si Bianca pui (22. dec. 2004) www.flickr.com/photos/ioana_du/" target="_blank">Admirati-ne |
Hai sa-ti zic cum mananc eu cereale.Am tinut si eu Monti (acum tin altceva dar vin pe aici din simpatie pt fete!!), am mancat vreun an numai fulgi de secara/grau din alea cartoane cu lapte+cicoare+fructoza sau cu iaurt.
E, acum mananc uneori dimineata fulgi de ovaz cu iaurt, sau cu lapte fierbinte+indulcitor si fructe confiate sau cocos.
Tu nu ai voie fructe confiate, dar poti incerca sa pui cocos proaspat pe langa indulcitor (vezi ca ala ras din pungutza are zahar!!).
Bine ai venit printre noi!
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ymca de-abia astept weekendul ca am avut niste nopti foarte nasoale, cu fata mea cea mica care pur si simplu nu are somn noaptea...am ajuns si ma cert cu ea in miezul noptii  ...nu stiu ce intelege dar pe moment pare sincer interesata de ce spun...in clipa in care ma vede ca ma trantesc la loc pe perna, acoperindu-mi urechile sub un alt pernoi, incepe si plange. si uite asa ma sensibilizez si incerc sa-i satisfac nevoia de amor sau lapte...ca alte nevoi n-am descoperit sa aiba (adica am culcat-o cu sosete-fara sosete, cu pijama intreaga, cu pijama din 2 piese, fara bluza de pijama, in trening, mancata bine, mancata light, alaptata tone inainte, alaptata light, cu baie lunga, cu dus, cu baie scurta, cu muzica in surdina, cu foehn, cu TV, cu lampa stinsa, cu lampa aprinsa si mii de alte teste care au acelasi rezultat: se trezeste noaptea de cate ori doreste muschiul ei, si e certareata rau...si mi-e ca o trezeste si pe cea mare, asa ca stau sub papuc!) |
Stiu ca nu e de ras, dar nu am putut sa ma abtin de povestea ta...Doamne ce nu face o mamica pt puiul ei!!
felicitari pt sport.
melany72 spune:
Hai ca m-am fofilat cu ocazia asta sa va zic ca am devenit un porc mancator de inghetata!!!
Si mai am o luna pana la concediu..
Spor la treaba tuturor si felicitari celor care sunt cu minus si cu stagnare.Tot e semn bun.
Si eu tot la 70 stau.
ymca spune:
melany, multumesc pentru felicitari . fac teste, experimente, notez rezultate, camera de noapte este un adevarat laborator (ca am uitat sa zic ca am grija sa mentin temperatura si umiditatea in limite optime)...si somn ioc. si asta-i a doua nedormita ca si cu prima am avut de indurat pana la 2 ani!
puisorul, am uitat sa comentez pe marginea povestirii tale cu hormonii de crestere...si eu ma astept la ceva efecte adverse in urmatorii ani...noi mancam numai din comert, ca n-avem alte surse verificate asa ca suntem cobaii perfecti.
offtopic de ultima ora: ce frumoasa esti Andanii ; ti-am vazut pozele de la marea intalneala si esti foarte, foarte frumoasa...
latrishia spune:
Buna gagici
Raportez si eu 1kg scadere si merg sa citesc din urma, ca din cap asta nou nimik n am citit....mea culpa, dar sa stiti ca am fost f cuminte, doar ca nu am avut nimik spectaculos de relatat,multa munca si una buc copil gradinitist care se imbolnaveste intr una, cand nu i curge nasu tuseste, cand nu tuseste in curg okii samd...
Va pupi
www.TickerFactory.com/weight-loss/wkZ54eB/" target="_blank">kg mele
la_cristescu spune:
Raportez repede ca sunt pe fuga- 59,9 kg. cine o mai raporta cifre cu 6 in fata sa i se taie mancarea pe VIATA!!!