*Cozonacei de noiembrie-decembrie 2008 (27)*

bertha spune:

Marysa, linistest-te, te roooog! Esti singura si stresata, fa tot ce poti sa te odihnesti si maine va fi altfel, cu siguranta. Si Ioana a crescut f putin, asa-s fetitele, in general mai mititele, ce, noi suntem mari?!

Criss, vai de mine, cat de frumoasa e Paula! Si fotografia e ff reusita, trebuia sa participi la concursul "Clipe de viata". Are ochii asemanatori cu ai Ioanei mele!

Olivia, studiat de zor fotografii, admirat nespus baiat frumos si grasun, putin chel la spate, dar fff dragalas Sa-ti spun un secret: arati f bine, dupa ce faci si cele 8 min/zi, o sa fii super! Apropos de 8 min, facui si azi exercitiile, sa vad cat ma tine. Am febra musculara putin in zona abdomenului, dar f tare pe lateralele gatului, n-am mai pomenit asa ceva Cre'ca de la exercitiile alea care presupun ridicarea capului spre genunchi.

Alra, aoleu ce zi avusesi si tu azi Uite o , sa uiti de cele grele. Cu Orange-ul sunt pornita rau, sa vezi poveste: mi-am schimbat abonamentul pe unul cu minute mai multe, inclusiv nationale (ca n-aveam), am semnat act aditional la contract, act in care scrie ca "oferta descrisa e valabila incepand cu 11.02.2009". Pe 11.02 vorbesc la telefon linistita in prima parte a zilei, dupa 2-3 zile sun la Cronos si vad ca am cost suplimentar 3.33E. Sun la Serv Clienti, intreb de ce si mi se spune ca noul abonament a fost implementat pe 11.02, la ora 16, ora la care am primit un mesaj de confirmare. Intr-adevar, primisem pe la 4 dupa-masa un mesaj in care scria ca s-a activat noua optiune. Concluzia era ca pana la ora 16 avam abonamentul vechi si dupa aia pe cel nou. Ei, mie asta nu mi se pare corect, daca in contract scrie ca de pe 11, pai sa fie, frate, de pe 11, nu sa ma ia cu tertipuri de-astea, cu mesaje, ore etc sau sa scrie in contract ce trebuie. Nu e vorba de bani, ca asta e, am avut nevoie si am vorbit, da' ma enerveaza incorectitudinea. Astept sa vad ce raspuns imi dau.

Noi am avut o zi mult mai buna, Ioana a dormit 6 ore peste zi si s-a cunoscut, a fost mult mai vesela si mai linistita.

Bertha, mamica a doua comori - Darius-Andrei (DN 08.06.2004) si Ioana-Ruxandra (DN 12.11.2008)


poze
Cum s-a nascut Ioana

Otiliav spune:

Ce-i cu cele 8 minute de sport? Aveti niste exercitii?

Eu azi am alergat cu carutul, intrecere cu Ana, noroc ca era noapte cand am plecat de acasa .

Mami de www.dropshots.com/otiliav" target="_blank">Ana nazdravana (18.12.2004) si Elisa Andreea (09.12.2008)
Pozele noastre

alra spune:

hello. cred ca am reusit sa o culc si pe nicole, profit ca sa va zic cate ceva de exercitiile de la kine, din ce imi aduc aminte

EXERCITII POST NATALE

- orice exercitiu incepe culcata cu genunchii indoiti. inspiri, expiri, incordezi perineul si ridici un pic soldurile de pe saltea.
repetitiile se fac de 10 ori apoi de 15 si apoi de 20 (10 la prima sedinta, 15 la 2-3-4 si apoi 20)

1. tragi genunchii spre tine (de 20 de ori)
2. dai genunchi din stanga spre dreapta (de 20 de ori)
3. cu genunchii indoiti vii (te ridici) inspre fata de 20 de ori
4. inchizi si deschizi picioarele intinse
5. similar cu 4 numai ca le si incrucisezi ca foarfeca
6. bicicleta cu picioarele
7. genunchii aplecati spre o parte vii in fata
8. genunchii aplecati in partea opusa, vii in fata
9. bicicleta cu genunchii apropiati
10. pendulezi jos picioarele intinse
11. culcata pe o parte cu un picior un pic indoit pentru echilibru
- ridici de 20 de ori piciorul celalalt
- faci cercuri cu piciorul
- il impingi inspre spate
- bicicleta cu un picior
- pe coate si genunchi - arunci un picior in spate de 20 de ori, apoi celalalt picior de 20 de ori
12. schimbi partea, repeti 11
13. la loc pe spate, vii spre fata ridicand alternativ cate un picior
14. scrii cifrele de la 1 la 10 cu picioarele apropiate in aer
15. faci cercuri in aer cu picioarele, schimbi directi dupa 10 repetitii
15. te ridici in fund si te asezi pe calcaie
- te asezi stanga dreapta calcaielor
- te asezi stanga dreapta calcaielor ridicandu-te in genunchi intre asezari
- te ridici de pe calcaie fandand bazinul in ridicare
....
16. cu un picior lungit ridicat 2cm de pamant si celalalt flexat din genunchi pe pamant
- vii spre fata de 20 de ori
- impingi cu pumnul genunchiul opus
- vii oblic spre piciorul lungit de 20 de ori

(revin daca mai imi aduc aminte)


exercitii pentru perineu - de facut cam de 100 de ori pe zi
- strangi perineul si il tii strans 5 secunde
- culcata incordezi perineul si ridici simultan capul
- culcata incordezi perineul si strangi genunchii
- incordezi perineul in 3 etape si il relaxezi in 3 etape

in rest - pozitia zilnica trebuie corectata (am mai zis) trebuie ca gaura din coloana sa o reducem si sa impingem bazinul un pic in fata (tindem sa impingem burta in fata si bazinul in spate ca in pozitia de sarcina) asta tonifica muschii burtii.

IMPORTANT. orice exercitii pentru muschii abdominali dupa sarcina trebuiesc facute cu perineul incordat caci altfel exista pericolul sa impingi organele de jos (vezica, uter) in jos.

Andy08 spune:

Criss: Ce piticutza frumoasa ai tu acolo...si zici ca doar 4300g? Ca de aratat, arata f. bine. Oricum, fetitele sunt mai finutze. Vroiam sa te intreb daca face caca normal ca si culoare si consistenta, adica galben mustar si cu bobitze in el. Ca la noi Andrei il face verde de vreo cateva zile si nu prea are bobitze tot timpul si m-am pus sa citesc pe net sa vad care-i treaba. Si am citit ca e asa fie ca bea mai mult din laptele apos si mai putin din cel gras, fie ca e o reactie la produsele lactate consumate de mama. Avand in vedere ca zilele astea am tot mancat produse lactate (ieri chiar f. mult) si ca azi mi-a vomitat f. mult, tind sa cred ca la noi e reactia la produsele lactate. La voi, daca ar fi caca verde si nu asimileaza prea mult, poate fi ca nu bea suficient din laptele cel gras. Daca caca e normal si pipi e destul, atunci e ok.

Andy, mami de Andrei

Ramo2007 spune:

A mea nu face kk cu bobite...asa trebuie?Papa numai lapte praf si face galbui mustar, verde facea cand ii puneam Colargol in nasuc.
Daca face kk ca acum, adic dimineata la masa de 7-8, la 6 luni o pun pe olita, ea nu face in pampers, face doar dupa ce o desfac.
Aseara a papat la 18:30, pe la 19 si un pic a adormit si s-a trezit la 4:30 urland de foame...pai cred si eu dupa atatea ore
Acum vorbeste cu mamutoii de la carusel, e asa haioasa, cred ca se cearta cu ei ca nu-i raspund
M-am emotionat cand am vazut ca s-a deschis odiseea de noiembrie-decembrie, imi aduc aminte cum eram anul trecut pe vremea asta...inca la aspirante, dar in martie s-a intamplat minunea.
Ma bag la somn, ca i-am stins lumina piticei si nu mai vede maimutoii si sigur adoarme...urmatoarea trezire la 7-8.

Ramo mami fericita de Sara Maria

02.12.2008

http://community.webshots.com/user/Ramona198080

fluturasha23 spune:

Neatza la toata lumea! Eu fac deja si va astept sa o bem!

Noi astazi avem botezul. De vineri am inceput sa-i dau Iuliei suc de morcov - prima zi 5 ml suc morcov + 5 ml apa, a doua zi 10 ml suc morcov + 10 ml apa. Insa renunt la el fiindca are niste colici groaznici. Prima zi doar s-a schimonosit rau in somn, iar aseara a urlat efectiv foarte tare, cum nu a urat de cand s-a nascut. Nu mai stiam ce sa-i facem. Ii era si foame si somn, dar nu ii trebuia nimik. A avut 2 reprize de cate 30 min de urlete. Poate e si mica, nu stiu ca are decat 5 kg. Am zis ca mai incercam peste o luna.

O duminica frumoasa tuturor! si La multi ani de 1 Martie!

pentru Teodora de aleinad.g si David Bogdan de gabriellag


mami de Iulia 26.11.2008

http://family.webshots.com/album/570114812bdJlgG

fluturasha23 spune:

Am cumparat de la babycomfort un marsupiu banana http://www.babycomfort.ro/index.php?cmd=show_product&id=2351

in care copilul poate fi alaptat si poti avea cel putin o mana libera sau poate dormi sau poate sta ca in imaginea din link. Arata efectiv ca jumatate de banana si are si un buzunar pentru diverse. Deja l-am incercat si greutatea nu mai sta in maini e preluata de spate. Mie imi place tare mult ca deja au inceput sa ma doara incheieturile mainilor la cat o tineam sa manance caci Iuliei ii place sa ne plimbam prin casa cand mananca

mami de Iulia 26.11.2008

http://family.webshots.com/album/570114812bdJlgG

fluturasha23 spune:

Bravegirl e superba Arianna in saltelutza de joaca! Ce mult iubeste ea jucariile! De la ce firma e salteluta?

mami de Iulia 26.11.2008

http://family.webshots.com/album/570114812bdJlgG

oceanborn spune:

Neata!
Cate un martisor si o zambilutza tuturor frumoaselor noastre, mamici curajoase si cozonacele scumpe din partea lui Thomas!!!!
Fluturasha un botez asa cum va doriti !!!
Unde-s sabiile alea???(Olivia)

Weekend placut tuturor!!!!

mami de Thomas

oceanborn spune:

Criss eu nu ma gandesc inca...nu-s asa de curajoasa, scrisesem ca sotul bate apropouri doar ca eu cand ma gandesc la nastere, inca ma apuca contractiile
Marysa oboseala...la mine asta a fost...cum am reusit sa ma odihnesc cum mi s-au umplut iar sanii.

Sa va zic ce mi-au facut aseara baietii mei...ma relaxam si eu pe balcon cu un suc in fata, vremea e frumoasa aici, sper sa ramana asa..sotul cu piticul in brate se gigugiuleau ei cand dintr-odata am auzit bombardamente de-ale lui thomas. s-au dus sa schimbe pampersul iar cand s-au intors mi-am primit si eu martisorul. pusese sotul pe pampersul plin o fundita rosie de pe ceva plasa de cadou.. "stii ca aici nu se gasesc martisoare...asa ca ne-am chinuit amandoi si ti-am facut unul..." poftim cultura!

mami de Thomas