Nou stil de viata (252)
Raspunsuri - Pagina 11
onitza spune:
'Neata, fetelor!
Sunt la un nes, nu mi-e foame desi stiu ca md e masa cea mai imp a zilei, dar daca am cafea/nes in fata, parca nimik nu-mi mai trebuie.
Eu grasime am la greu pe burtik, pe coapse, fund, solduri si sus la brate. Sunt ridicola cu glezna subtire si peste genunchi grasa. 
La incheietura mainii pana la cot la fel slaba, de parca as avea 50 kile, dar mai sus se ingroasa. Ca sa scap de surplusul asta cred ca trebuie sa fac si sport, nu doar dieta. EU am doua programe de tae bo cu Billy Blanks, unul e cardio de vreo ora iar altul special pt fesieri, abdomen, coapse de 20 de min parca. Dar n-am pornire. 
Intrebare: cand se face sportul dimineata? dupa ce mananci?? La cat timp? 
Azi tin post, nu stiu ce o sa pap la pranz, am niste legume congelate probabil ca le fac cu un pic de ulei de masline si stropite cu lamaie. E ok? Iar la cina....cred ca fructe...ma mai gandesc.
SABINA, pupam comorile, cum mai esti?
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana 
si 
Paul Constantin (28.11.2004)
PAUL
puskin spune:
Neata doamnelor,
Am scris ieri, da' n-ati percutat...s-a taiat tortul .
Lou, Tzuni, multumim de tratatie. O zi minunata sa aveti .
Vik, e randul tau cu poza .
Lai, cum spune si Lou, ia niste fructe si nuci, migdale si mananca cand ti-e foame. Este oricum mai bine decat dulciuri. Hai ca deja e miercuri, trece ea saptamana asta.
Zuzi, unde ti-e speranta?? Imi pare rau ca nu mai am pozele mele de la 80kg in chiloti sa vezi cam cum aratam...auzi, un vis???
Tine-te de dieta si sport si ai sa vezi ca se poate .
Onitza, sportul il faci cand poti, cand ai timp. Este bine sa lasi cam 1-2 ore dupa ce ai mancat,in nici un caz sa nu faci nemancata. Cand spui sport, la ce te referi exact?
Sunt ok legumele cu ulei de masline cand tii post, dar mai adauga la meniu niste nuci, poate si mazare sau ceva supa de naut, linte sau fasole.
Pup fetele, revin de la birou.
Delidana spune:
'Neata,
Tzuni, multumesc pentru cereale, acum le maninc, in timp ce va citesc. Spor la treaba.
Lai, te inteleg perfect, ca si pe mine ma apuca asa o foame si o pofta de dulce - de la invatat ni se trage. Lasa ca trece si perioada asta stresanta.
Onitza, cel mai bine e sa faci sport la 2 ore dupa masa. Eu cel mai bun randament il aveam seara, ca dimineata eram cam teapana, insa decit deloc e bine si dimineata. Nu-ti recomand fructe la cina, n-o sa-ti tina de foame. Mai bine niste tofu prajit cu vegetale sau o salata.
Raportez si eu: 68.5 kg (+1 kg). Sint cu rusii pe cap si inca nu m-am dezumflat.
www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
onitza spune:
Multumesc de sfaturi. 
Am inteles, fara fructe seara. Chiar am tofu in frigider. Cand spun sport, eu ma refer la tae bo.
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana si Paul Constantin (28.11.2004)
PAUL
tumpi spune:
Neata lume
mai , mai , cand omu merge la culcare voi aveti chef de scris.Aveti limbarita, nu alta.
Tzuni,Lou, multumim de tratatie.Eu mi-am luat de acolo un ceai de tei si un sanwisch mare din paine integrala, sunca de pui,o rosioara,putin cascaval si gogosar ai am papacit, aca ca va multumesc inca odata de tratatie
Doridia, da, da, super gagica pe naiba, as vrea eu sa mai arat asa.
Gabi, pisicuta mea nu e in poze, am sa pun poze si cu ea.Cele din poze sunt babutele mele de acasa care anul asta fac 11 ani.Mancale-ar mama pe ele de frumusele, ca tare dor imi e de ele.Bine ca s-a intors mama acasa ca au stat 3 luni in grija altcuiva.
Vik, nu mi-ai spus daca despre romanesco este vorba.
Eu vreau sa-mi iau iara banda pt abdomene fiinca asa fara ea nu prea pot lucra din cauza coloanei.
Vad ca va pozati n-aveti treaba
.Eu chiar si mai slaba sunt mai lata in spate si mare in brate.Adevarul ca si acum 
fiind am bratele lucrate, culmea e ca nu pe ele trebuie sa le lucrez ci burta
.La cat sunt de grasa am niste incheieturi asa de micutele,da sper sa-mi vina in al 9-lea ceas mintea la cap si sa incep sa-mi remodelez corpul pana nu e prea tarziu.
Gabi tu arati super pentru varsta ta.
MA retrag sa ma clabucesc putin si apoi sa ma apuc de traba ca azi vaz ca a iesit soarele si profit ca am inca chef.Am si ceva drumuri de facut, dar mai revin.
O zi minunata va doresc
"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)
onitza spune:
M-am hotarat sa servesc totusi micul dejun: tofu cu ardei si in doua ore sa incerc un tae bo.
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana si Paul Constantin (28.11.2004)
PAUL
madelaine77 spune:
Salutare gagici!
Tzuni si Lou, multumim de cafelute si ceaiuri.
Onitza, bun venit.
Fetelor, eu de azi ma apuc de Atkins pt ca altfel innebunesc slabind cate 200 gr/ saptamana si imi pierd de tot 'determinarea'.
Ma mai suportati printre voi chiar daca Atkins nu este echilibrat si stilat??? voi stiti ca si acum 2 ani tota lumea manca ce trebuie si eu tineam Atkins....dar am avut rezultate si daca nu treceam prin toate tampeniile din ultimii doi ani sigur ma mentineam si acum.
puskin spune:
Madelaine, eu am o propunere mai sanatoasa pentru tine...sa tii ceva in genul dietei pe care o tin eu.
Adica sa mananci un numar limitat de proteine, carbo sub 30 ( dar nu ii excluzi de tot) si grasimi.
madelaine77 spune:
Puskin, vazut una bucata abdomen de-al tau...
..daca il pun pe al meu...fugiti mancand pamantul. Tu la sala faci si abdomene, sau doar banda???????? Intreb si eu pt cultura mea generala, nu ca as fi in stare sa fac mai mulot de 10 bucati la cata balena am devenit.
madelaine77 spune:
Puskin, vazut una bucata abdomen de-al tau.....daca il pun pe al meu...fugiti mancand pamantul. Tu la sala faci si abdomene, sau doar banda???????? Intreb si eu pt cultura mea generala, nu ca as fi in stare sa fac mai mult de 10 bucati la cata balena am devenit.