MONTIGNAC (113) STIL DE VIATA NU DIETA

valentinag spune:

Laura,deja mi s-a luat de regimul asta idiot,asa ca azi am mancat altceva,sper sa nu ma ia durerea!
Link=ul pe care vrei sa=l pui il asezi asa cum iti arat eu acum:
aici scrii ce vrei tu,greutate sau ceva si por'ma pui
Azi am mancat 2 banane,niste covrigei pe la pranz si acasa am facut mamaliga cu branza si ou pentru consort si am mancat si eu vreo 3 linguri.Por'ma am bagat ceai la greu,vad ca nu ma doare pana acum!Oricum de maine,iarasi bleah!
Bine ai revenit Diana!

"La vita e bella"
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea

olim spune:

salutare
am trecut sa va doresc o zi frumaosa si sa nu uitati ca raportam luni, dar asta inseamna cumintenie, nu porcusori, eu is bucuroasa ca de dimineata cantare era simpatic cum zice alina inca un pic si trec pragu psihologic.
eu m-am ambitionat asa tare, mai ales ca toata lumea ma lauda, plus ca am trecut la o talie mai mica cu un nr la pantaloni, ceea ce nu s-a intamplat de vreo 4 ani asta, asa ca inca un motiv de bucurie, deci raman o concurenta tare ambitioasa.
insa cea mai mare realizare e ca am renuntat la cola in cantitati industriale, de la 2 sticle de 2 pe zi am ajuns la o doza la 2 zile uneori,si asta ma bucura ca am bani mai multi si nu simt nevoia
va pup pe toate ca ma duc sa il las pe alex la gradi si apoi am de facut 50 de km pana la munca.
sa aveti o zi excelenta
valentina ai grija de tine si de sanatate ca e mai importanta

Mami si www.flickr.com/photos/olimpiabota/" target="_blank">Alex

andanii spune:

raportam raportam , da cum facem , in clasament ar trebui in acelasi ... sa continuam ,pentru ca daca trebuie sa o luam de la capat ... trebuie sa pun si in fata de tot data de acuma si iar de la inceput ... parerea mea este ca mergem cu data de incepere 5 ian ci cu clasamentul in continuare , asa va fi lupta ca sa le intrecem pe primele care au slabit deja mai mult, ma refer la cele din coada ca si mine

nu fetele ??? ce ziceti ????

eu am fost la sala si ieri si alataieri si ma simt excelent , doamne ce imi place ca merg, ma mobilizeaza ceva fantastic

voi fetele ?????ce mai faceti??? ce mai ziceti ?????

ANDANII

Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, la ora 13

"In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma."

s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "montignac, stil de viata nu dieta"

anca.b spune:

neata!

andanii, eu sint de acord sa continuam cu clasamentul asta, no problem...macar ma mai abitionez si eu, ca tare frumos imi sta de o luna la coada! vreau si eu la sala!!!!!! offf...nici o sansa nu am sa ajung pina la toamna...

la cristescu, sigur ca nu ma supar. iti dai seama ca nu maninc tot timpul asa putin. doar ca dupa atita stagnare cred ca organismul meu are nevoie de un shoc...citeva zile de papa putin...

Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii

lizzy spune:

andanii, n-am chiar fugit! doar am plecat acasa la puiutzi

acu ma duc sa citesc macar cap asta sa vad ce mai faceti voi silfidele lui monti

noutatile mele: in dec am tinut o tura de scarsdale de "scuturat" asa, inainte de craciun. nu am tinut strict, am dat jos un pic, intre timp am pus la loc, dar... mult mai mult... si nu din cauza lui scarsdale...
motivul e unul "nobil" daca vreti, dar tot grasa sunt ideea e ca nu mai fumez de 1 luna dar simt o nevoie acuta de rontaiala care sa suplineasca tigara. mai rau e ca se fumeaza in jurul meu la birou, in pauzele de tigara n-am ce face, stau si eu si rontai... si uite asa m-am intors la 61kg
am incercat cu crom forte, am ceaiul langa mine non-stop, degeaba, trbuie sa rontai ceva!!!

ideea e ca as vrea sa reintru treptat in ritmul lui monti, in sfarsit am mai mult timp pt mine, sotul vrea si el monti, voi gati numai pt noi iar mama gateste pt copii. va rog puneti-ma in tabel la active, cu start ziua de azi, 04.02, 61kg. merci inca nu am facut aprovizionarea cu hrana monti dar urmeaza zilele astea...
seara e chin, imi trebuie dulce de parca as fi gravi si nu-s! 100%!

md: cereale cu fructe uscate si iaurt normal (nu e monti, stiu!)
p: o ciorba, inca nu stiu de care e la catering, sper sa nu fie grasa
c: pulpe de pui cu salata de cruditati


O minune de bazar - Sonia si Andrei /
Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, ora 13

alinam spune:

neata!

Olim da ambitioasa mai esti mai , bravo tie!!

Andanii mie mi se pare normal sa pastram acelasi clasament, pana la urma conteaza "cine slabeste cel mai mult", nu "cine slabeste cel mai mult intr-o luna".

Dinarus bine ai venit si spor la slabit, cate kg vrei sa slabesti?

pentru ca aseara am fost coshonica azi am regim de fructe, cel putin pana la 5 cand ajung acasa, na, drept pedeapsa sa ma satur , colega face basca de mine zice"ma duk la chiosc, vrei ceva? aaaa nu vrei azi esti pedepsita"

Ele mai traiesti? sau te-ai inecat cu vreo margea?

Alina, mama de Vlad (25.09.2005)

lizzy spune:

valentina, olim, andanii, si restul, bine v-am regasit! Ma bucur ca nu m-ati uitat

nu prea stiu ce-i cu clasamentul ala, dar vad fete cuminte care slabesc bine! felicitari!!!

anca, apropos de mers la sala. am liber zilnic intre 6-9pm in care sunt mama, sotie, spalatoreasa, bucatareasa, menajera si tot ce mai trebuie facut intr-o casa. asa ca mersul la sala e un lux imposibil. daaaarrr, pt ca vroiam sa ma las de fumat si sa-mi imbunatatesc conditia fizica am “investit” in mine la inceputul lui ianuarie mi-am luat bicicleta eliptica, am dat 1000ron, la hervis (in mall...) si e super! fac aproape zilnic, 15-20 de min. in zilele bune fac 30 min. imi indica si caloriile arse, ard intre 100 si 300 de calorii la o tura de bici. eu zic ca merita investitia, mai contracarez un pic stilul asta sedentar... in urmatoarele saptamani vreau sa ajung la 30 min zilnic.

valentina, ce-ai patit cu stomacul? io-s in urma cu stirile... sanatate, anyway!

mie imi convine raportul luni, asa sa fie!

alinam, pai eu aveam inca de anul trecut target sa ajung la 55kg (e in tabelul de pauza) numai ca sunt scrofi si nu m-am tinut de treaba. ce-i drept... nu mi-a prea ars, am avut o gramada de probleme de sanatate cu copiii si un job extrem de solicitant. am avut 6 luni de cosmar.
sper ca 2009 sa fie mai bland si mai calm cu timpul si nervii mei, sa ma pot ocupa un pic si de mine...
acum vreau sa ajung la 55kg in ritm de 2kg/luna la inceput si 1kg/luna pt ultimele 2. nu e nici o graba, important e sa fie in regim echilibrat si constant.
asta daca reusesc sa tai rontaielile continue...


O minune de bazar - Sonia si Andrei /
Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, ora 13

alinam spune:

Dinarus si eu fumez ca un turc si ma mai bate gandul cateodata sa ma las, da imi trece repede, asa ca idee as vrea sa ma las si eu da nu stiu daca am atata vointa, stau in birou cu o fumatoare, fumam in birou asta e o mare problema, , nu am avut vointa nici gravida, nici cat am alaptat, stiu teoria ca nu e bine, dar ....

Alina, mama de Vlad (25.09.2005)

puisorul spune:

Buna iubitelor . Mi-ati dus dorul?
Eu sunt in concediu la un aquapark in Ungaria si netul e pe bani asa ca rarut pot intra.

Sunt de acord si eu cu raportul lunea si continuarea vechiului clasament. Desi cred ca voi raporta o crestere la ce mancare bune e aici si complet nemonti.

Bine ai venit Diana. Andanii, mi-e o ciuda pe tine de mor cand aud ca te duci la sala . Dar lasa ca ajung eu acasa si incep di nou sa fac exercitii cu leg magic.

Ymca, las ca trec repede 6 saptamani . Vali, esti mai bine?

Aici fac in fiecare zi sauna, fitness si inot sa mai compensez din calorii

Va pup si sa fiti cuminti


Ani de Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele

lizzy spune:

eu nu sunt din categoria celor care tin teorii.
m-am mai lasat de vrei 3 ori pana acum, de fiecare data pt 1 an, juma de an, depinde daca eram gravida sau alaptam. oricum au fost singurele perioade de pauza. dar nu eram nici inraita. mai mult de 10 tigari/zi, in zile de stres maxim, nu am bagat. dar se fumeaza in birou, si suntem multi...

eu de fapt nu mi-am propus sa ma las. in fiecare zi, de 1 luna incoace, ma trezesc si imi spun "AZI nu fumez". e o ambitie de o zi in mintea mea. si nu ma gandesc la maine, doar la azi. si asa bifez zilele cu rosu pe un calendar. a inceput din cauza unei raceli cand nu puteam respira, si 2 zile nu am putut fuma oricum.

dupa 1 luna deja ma simt mai bine, respir mai bine, miros mai bine, sunt mai sprintena pe bicicleta deocamdata marele regret e ca am starea asta de pofte intruna. tre sa treaca, nu se poate sa mai tina mult!

scuzati off-topic-ul


O minune de bazar - Sonia si Andrei /
Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, ora 13