Cel mai usor regim de slabire *3*

silvana75 spune:

Nadi (Musette79) pot sa-ti zic Nadi? tu ai slabit 7 kg numa cu regimu asta intr-o luna si un pic de cand l-ati inceput?

Silvana si Paul


Poze cu noi
blog DC, Timisoara impreuna

Daca nu poti trece prin munte, ocoleste-l. Daca nu poti sa-l ocolesti, treci peste el. Daca nu poti trece peste el, intreaba-te daca este chiar atat de important sa ajungi de cealalta parte. Daca este, incepe sa sapi un tunel

cleo78 spune:

fetelor, azi am pacatuit.
am mancat peshte la staniol si salata la ora 19. dar sunt praf de obo, fifitsa mica a fo tare maraita, m-a trezit din ora in ora, si la un moment dat nici nu m-am mai culcat inapoi. Am adormit dupa amiaza, ca eram chiaunita. am adormit inainte ei


miine seara merg la Tae bo. prima data. Sa imi scot parleala . nu o sa fac mare branza, nu am mai facut mishcare de peste 2 ani,dar tre sa incep de undeva. dupa aia imi corup vecinele, sa vedem daca sunt hinteresate.




o soarele din viatsa noastra
mamica natanga de pe 9.05.2008
povestea nashterii

MadameBovary spune:

Am updatat, schimbat, modificat.

Ihotu, welcome si tie. Am citit din urma si am vazut ca ai zis ca vrei sa slabesti 5 kg, d-asta ti-am trecut la nr de kilograme dorite 62. Daca e altul, zi-mi si modific.

Cleo, succes maine la tae bo. Ma apucasem si eu la un mom dat sa fac acasa, gasisem un program de 10 minute despre care se zicea ca e perfect si nu-ti trebuie mai mult zilnic. Ma si gandeam ca e piece of cake si sa vezi ce usor ma adaptez... de unde, ca dupa 2 minute deja nu mai puteam sa ma misc . E foaaaarte solicitant, ia-o usor sa nu te trezesti cu o mama de febra musculara!

Muse, lasa, ca si eu am mancat sambata friptura de porc si cartofi prajiti pe la 5 (unde-i Oana sa ma certe? ) si cu toate astea, m-am mentinut, ba dimineata chiar am notat 61 in cap pe cantar. Oooof, oare cand oi vedea si eu ceva care sa inceapa cu 60?

Silvana, DA, Muse a slabit cu regimul asta 7 kg de prin decembrie sau cam asa ceva, de cand s-a apucat. Are vreo luna jumate cred. Ne mandrim cu ea, ca se duce si se tot duce cu kilogramele in jos!

I never fake ... sarcasm

silvana75 spune:

Vin cu raportu pe ziua de azi
- o felie paine de floarea soarelui, 2 feliute salam si legume
- un carnat fript (ispitata de sot)
- pilaf de orez, 1 aripioara pui, muraturi

toate cele de mai sus pana la ora 13.30

- 1 donut

intentionez sa pap o portocala daca mi-e foarte foarte foame pana ma culc



Silvana si Paul


Poze cu noi
blog DC, Timisoara impreuna

Daca nu poti trece prin munte, ocoleste-l. Daca nu poti sa-l ocolesti, treci peste el. Daca nu poti trece peste el, intreaba-te daca este chiar atat de important sa ajungi de cealalta parte. Daca este, incepe sa sapi un tunel

cleo78 spune:

nici la tae bo nu am fo, si am mancat kkt-uri azi, si multe, si pe la ora 16. Speram ca nu mai bag nik la ghiozdanel.

fetele noi, cum stati cu ritmu? e mai greu la inceput, pana te pbisnuiesti ca dupa o ora nu e bine sa papam.



o soarele din viatsa noastra
mamica natanga de pe 9.05.2008
povestea nashterii

Nicole1980 spune:

Gata, de luni m-am alaturat si eu voua.
Sa dau datele:

varsta 28
inaltime 173
dimensiuni 95 / 84 / 110
kg actuale 77
kg la inceput 77
kg dorite 60

Deci sa va spun cum pot eu sa-l tin, de fapt ce am mancat aceste 2 zile si sa-mi spuneti unde gresesc.

Dimineata - luni nimic, marti un sandwish cu cascaval si salam uscat
La pranz - luni si marti - piept pui la gratar 150g si salata de varza
Seara la 19- luni cam 2 fasii dintr-un piept pui (ma rodea tare stomacul), marti un morcov si 1 fasie din piept pui.

Cand am zis fasie, cred ca am avut cam 4 imbucaturi dintr-un piept facut la cuptor.

Eu vad cum merge asa saptamana asta si incerc sa nu mai mananc nimic dupa 19 si sa mananc mai multe fructe dupa pranz (pana acum nu am mancat niciuna)

M-a dat gata prietena noastra Musette care am vazut ca tot cam de la aceste kg a pornit parca prin noiembrie si a dat deja 7 kg in nici 2 luni. Am sa citesc postarile tale sa vad cum ai facut

Cleo - hai cu taebo, ce faci?! sa nu fii "potoroasa"...

Va pup si voi raporta parca in weekend, nu ?


Poze
Evolutie David
Bebe David Adrian 16.06.2008

elenuta23 spune:

saluatre si de la noi

am intart putin sa ma plag si la voi asa mi de rau de ns ce sa mai fac, am varsat pe la 22 si m-am linistit iar acum m=a apucat din nou si nu mai am ce da afara ca nu am mai papat nimik de la 16

dimineata am papat un juamte de marut si am crezut ca fac cu nervii ce rau mi-a fost

am crezut ca scap de rau dar din pacat nu scap si acuma vine mai greu o sa trec eu cu bine si peste aceasta perioada si ma voi bucura la sgarsit cand imi voi vedea bebelasul la pieptum meu voi uita totul
sa fim sanatosi , ca apoi uitam totul

nopate buna

Elena 6 + si Dragos Stefan


Pentru avea o viata fericita trebuie sa ai o minte linistita. Cicero

cleo78 spune:

sa nu tina mult greatsa... si papa ce te racoreshte, iaurt, citrice... ceva sa mai taie ...
multa sanatate!!




o soarele din viatsa noastra
mamica natanga de pe 9.05.2008
povestea nashterii

Musette79 spune:

Neata, fetele!

Am avut o zi mai proasta duminica, asta mica m-o trezit de 2 ori pe noapte, bag sama ca nu se saturase seara. Am intrat in panica sa nu-mi scada lactatia si am mancat luni destul de mult (inclusiv la 5 seara un sandwich), am baut si 2 litri de ceai de chimen, mi-am revenit. Cred ca eram deshidratata, ca doar resurse din care sa se fabrice laptele am, slava cerului .

Silvana ! Poti sa-mi zici si Nadi (de unde stii cum ma cheama?)...eu am inceput regimul in 6 noiembrie parca, cu 77 kile. Pana pe la 71 am mers in ritmul de 1kg/saptamana si mi-a crescut moralul, iti dai seama. De acolo am mai avut fluctuatii, de Sarbatori aveam tot 71, apoi repede am scazut la 70, acuma iara ma invart in jurul a 69. Azi am 69,8 . Bat pasul pe loc .

Eu mancam pe la 4 ca lumea, sa nu mor de foame, la inceput mi-era foame la 9-10 seara, acuma nu. Nefiind greutatea mea normala si stabila, am scapat repede de 7 kile (sunt sigura ca si tu vei scapa de ele repejor), acuma sa ajung la 64 de la cat am plecat mi-a fi greu. Ca vad ca stagnez...Tre sa tai ciocolata de pe lista, dar parca is dependenta, zilnic imi trebe ceva dulce

elena tare rau imi pare sa aud ca ai asemena greturi, eu n-am avut nici pe dracu. Mananca ceva sa taie greata, nici nu stiu ce sa-ti zic...Sa speram ca te lasa cat de repede.

Nicole hai ca se poate!! Pe bune! Nu manca nimic dupa 5-6 seara si o sa vezi ca dupa ce ai rezultate, si ai, de la sine iti reduci meniul. Eu am tinut mult mai permisiv decat e oficial (si cum zicea kay), ca sa nu ma simt restrictionata si frustrata si sa ma dau in barci mai incolo. Acuma tre sa incep sa tin ca la carte, sa nu tot stagnez. Putintica vointa ca punem noi bota pe tine !

Ieri am mancat dimineata un corn cu gem, iesind la plimbare cu micuta, apoi pe la 3 o salata cu salata verde, o rosie, telemea rasa, sunca pui si macaroane fierte (se poate pune iaurt sau ulei peste). E chiar buna si satura.

O zi bestiala la toate si spor la slabit!!!

www.flickr.com/photos/29781476@N03/?saved=1" target="_blank">Botzoflete al nostru

elenuta23 spune:

am avut o noa[pte horor toata noaptea m-a macinat raul, nu mai aveam ce da afara asa ca nu am dormit delok
dimineata pe cand sa adorm au inceput jos la magazin sa bata cu barosul la 7 , 30 am crezut ca fac cu nervi

apoi s-a trezit Dragos si era sa cadem jos cand l-am luat din patut, nu aveam forta in mine si surpriza ce sa vezi a facut ulcior la ochisor

ce sa ma fac cu el???? la dr nu pot merge ca nu ma simt in stare , voi ati avut la copilasi????cu ce i-ati dat ???

va multumesc din suflet

Elena 6 + si Dragos Stefan


Pentru avea o viata fericita trebuie sa ai o minte linistita. Cicero