America (138)
Raspunsuri - Pagina 16
ancadm spune:
Sotul meu isi numara aici caloriile:
http://caloriecount.about.com/
Anca, Andreea (8 ani) si Monica (3 ani)
ciuf spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ocebine Eu azi nu am chef de nimic...mi-a fost somn de dimineata de picam (asta ca m-a tinut cumnatica in text messages intre 11 si 12 noaptea...mai bine ma suna la telefon decit sa ma biziie nonstop cu fragmente de discutie - era vital sa afle unde sa-si faca facial, cit costa, nr de telefon si la cine ma coafez  ). Cum dadeam sa adorm: bzzzzzzz-bzzzzzzz. Sa mor, nu alta!Io pina acu' dadui gata un iaurt (simplu), o banana, o felie de chec si o cafea mare! Mai caut prin sertare sa vad ce mai am...poate mai gasesc frun biscuit! Anamaria "With sufficient thrust, pigs fly." |
Ocebine, ce probleme de viata si de moarte are a ta cumnata!!! Cati ani are? E cea cu implantul?
Eu vad un somn in mine de groaza. Ce naiba sa mai fac??? dadui pe gat o cafea tare si tot imi pocnesc falcile. facui si mai cald in birou ca ma stiu friguroasa rau ... asa ca am toate conditiile de o naneala
.Aseara fuseram si noi la sala. Am bagat banda, mers rapid la inclinare mare, ars vreo 300 calorii, facut abdomene, tras un pic de fiare, stat la sauna si jacuzzi. Era o tipa la sauna, o atleta negresa, care povestea ce antrenamente face ea ca sa isi confuzeze muschii
. Ati mai auzit de asa ceva? face sport de performanta, spunea ca se antreneaza la Centrul Olimpic. Ma uitam la ea cum facea tractiuni, cum sarea pe niste suporti, o asa usurinta in miscari de ziceai ca e o minge . In alta ordine de idei, ieri am fost sa imi fac vaccinul pentru Hep B si cel pentru tuberculoza. La pranz mi-am invitat sotul in oras sa mancam numai noi doi. Insa ... cu metalele astea in gura nu am reusit sa mananc mai nimic. Si sotul balota cu viteza luminii, mai lipsea sa geama de placere
... si eu bucatele mici si moi precum o babuta fara dinti . Am luat Tylenol la culcare si vad ca azi sunt mult mai bine. Am avut ieri o stare de nervozitate teribila. Ma deranjau groaznic fiarele astea si imi venea sa le scot. Acum ce sa fac ... ma matzai si eu pe aici
. Asa am facut si cu scoala. Cand am inceput-o si am vazut ca nu e chiar asa de usoara pe cat ma asteptam eu am zis ca renunt si ma reapuc cand or mai creste copiii 
. Partea buna este ca am reusit sa dau jos un kg de cand cu braces.
Pumba, sa ne tii la curent cu ce faci maine la medic.
Andreea, si la sot la serviciu au dat iar afara. E ceva de speriat.
Corinadana, am vazut si eu poza cu Raluca avand in fata "bomba aia calorica".
Mirela, arati foarte bine in poze. Nu te plange.
Michelle, niste prieteni buni de ai mei au fost fortati sa plece din tara ca nu li s-a aprobat azilul. Ce sanse ai avea, acum cu situatia din Ro, sa aplici ca azilant? Dupa 10 ani de zile, si-au strans tot calabalacul si s-au mutat in Ro, unde nu sunt deloc multumiti si au aplicat pentru Canada.
Liris, sunteti bine? Baietelul ce mai face?
Ramona, cum mai merge cu economiile? Stiu ca erai pusa pe fapte mari anul trecut. Noi ne-am cam inglodat in datorii si incercam sa le facem fata. Scoala mea ne mananca de vii. Si semestrul asta nu mai pup loan ca nu mai am de luat decat doua cursuri (sunt pe lista de asteptare), ceea ce inseamna ca nu sunt full time student si drept urmare trebuie sa platesc imprumutul de pe semestrul trecut
.Adrianaloy, parca tu ziceai ceva de stimulus package? Auzisem ceva ca Democratii se intalnesc luni sa discute despre el?
Despre fundul rotunjor si sanatatea nu auzisem. Stiu ca se facuse un studiu cu cei care gandesc mult ca se ingrasa
.Ciuf, Luca (11.11.2003) si Eva Maria (21.04.2006)
Camera lui Luca/Finding Nemo si Camera Evei-Gradina cu flori vesele
www.onetruemedia.com/my_shared?z=15dde712e107702b2ad340&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Binecuvantarea
alintaroma spune:
Ca tot vorbeati ieri de porn food ... ati vazut cine mai cere bailout? multa lume necajita zilele astea ntz, ntz, ntz
http://www.msnbc.msn.com/id/28545081/
Ramona eu pe spark am acelasi nick ca aici ...
Azi vad ca nu ma pot opri din rontait am bagat si doua cafele ... fara zahar macar, si un pumn de almonds, or fi rusii de vina 
Happiness keeps you Sweet,
Trials keep You Strong, Sorrows keep You Human,
Failures keeps You Humble,
Success keeps You Glowing,
But Only God keeps You Going
Oana_B spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ciuf Aseara fuseram si noi la sala. Am bagat banda, mers rapid la inclinare mare, ars vreo 300 calorii, facut abdomene, tras un pic de fiare, stat la sauna si jacuzzi. Era o tipa la sauna, o atleta negresa, care povestea ce antrenamente face ea ca sa isi confuzeze muschii . Ati mai auzit de asa ceva? face sport de performanta, spunea ca se antreneaza la Centrul Olimpic. Ma uitam la ea cum facea tractiuni, cum sarea pe niste suporti, o asa usurinta in miscari de ziceai ca e o minge . |
Yeah, chiar asa e numita "muscle confusion". Se merge pe ideea de a schimba tot timpul exercitiile pentru a nu da organismului timp sa se obisnuiasca. Cand se obisnuieste, workoutul nu mai are efect si intri in plateau.
www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x.do?code=P90XDOTCOM" target="_blank">P90X este un sistem din asta de ameteala a muschilor
.Oana_B
www.fertilityfriend.com/home/ysatis" target="_blank">vesnica aspiranta
I love
pink!
alintaroma spune:
Aha!!! de aia nu mai slabesc eu deloc ca o trag numai cu bicileta si nu confuzez muschii si tu de ce nu zici nimic mai Oana mai
Happiness keeps you Sweet,
Trials keep You Strong, Sorrows keep You Human,
Failures keeps You Humble,
Success keeps You Glowing,
But Only God keeps You Going
Hilde spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Oana_B Hilde, mi-a placut ce ai mancat la mesajul pus pe 7 ianuarie macronutrientii parca au fost mai bine echilibrati pe toate mesele. |
Oana B, inca incerc sa termin tot ce am gatit de sarbatori, chicken Alfredo si prajitura de cioco sunt leftovers.
Si cum am mai zis, noi mancam numai gatit in casa si imi este greu sa ingineresc mancarea pana la detaliu in fiecare zi.
.Asa ca in unele zile combinatiile sunt ok, in altele nu. Mai mult nu.
Ocebine, tu esti o fericita sa o ai pe mama ta cu tine. La noi e greu.
Ieri sotul a ajuns mai devreme acasa, asa ca a facut el salata de vinete,a pus somonul la marinat , eu am pus fasolea in apa cu o seara inainte...ne trebuie multa planificare si munca coordonata daca n-avem ajutor.
ocebine spune:
Ciuf, da, tot aceea e cumnatica cu probleme existentiale la 11 noaptea... Ne cunoastem de 16 ani...asa ca pe mine nu ma mai suprinde (ea are 29 de ani...si daca faci socoteala iti va iesi ca este prietena cu cumnatelul meu de cind avea 13 ani !!!)
O sa te obisnuiesti cu dintii...si Nick a suferit vreo 3 zile...mai mult pasat i-am dat sa manince sau supe cam o saptamina, dar trece.
Am facut aseara si eu niste exercitii Cardio/Burn/Sculpt...35 de minute de GROAZA. Credeam ca fac apoplexie si ramin lata in sufragerie si nu ma gaseste nimeni pina dimineata!!! Tot asa ceva cu lunge combinata cu o saritura
OanaB, am ris cu lacrimi..."I kill you" Il stiam pe Walter, dar pe Achmed nu l-am vazut pina acum.
Hilde am mare noroc cu mama...ea gateste in timpul saptaminii mai ales pentru tata (care e foarte mofturos) si pentru copii. Eu cu sotul mincam ce gasim seara!!! In weekend e rindul meu la bucatareala (dar o mai fentez si mai iesim afara).
Anamaria
"With sufficient thrust, pigs fly."
Ramona J spune:
Hilde, mie-mi place cum maninci. Praji e aia din poza de la bucatarie?
Stiam si eu ca nasti mai usor daca faci sport. Nu stiu cit e de adevarat, asa am auzit.
Daca acum e greu fara ajutoare, stai sa vezi cind vin unu, doi copii sau mai multi si n-ai ajutoare. Eu m-am mai invatat, au mai crescut si ei, dar a fost teroare!
Alintaroma, tre' sa figure out cum caut alti membri. M-am uitat pe site si m-am pierdut. Am putea sa ne facem un grup acolo.
Ancadm, multumesc pentru site. Vad ca e asemanator cu Sparkpeople, macar de as avea si eu rezultate ca si sotul tau! Bravo lui, e tare!
E adevarata treaba cu confuzatul muschilor, dar nu trebuie musai sa te inscrii la vreun program special pentru asta. E suficient sa faci variatiuni ale aceluiasi exercitiu, care antreneaza muschi vecini de exemplu. Alternezi biciclitul cu alergatul sau mersul, inot etc. Pentru strength oricum exista milioane de variatiuni pe care le poti face, sau pui accent intr-o zi pe upper body, apoi lower etc.
Ma gindesc ca n-am mai facut demult stretching, sint ca o scindura.
Tre' sa-l vad pe Ahmed.
Andrada si cine mai e interesat de gradinarit, au sale bun pe Gurneys.com Seminte de legume, nuci, butterfly bush era mult redus, bulbi de gladiole, liliac etc. Unele au reducere mare, altele sint doar OK.
Anamaria, ziceai ieri de omorit plantele. Pai eu ce crezi sa le fac? Dar de aia tot imi place, o iau de la capat si gata.
Oana_B spune:
Vio, cu teoria stau bine cu practica stau rau. De ex, cre' ca ce facu Anamaria sunt plyometrics, high impact exercises care cica ar trebui facute maxim de doua ori pe saptamana.
Ceva de genul asta:
http://www.youtube.com/watch?v=_zLTDUFjbXA
Aaa, tot uit mereu sa adaug cate ceva: pe spark sunt Ysatis, da' nush cum va gasesc.
Oana_B
www.fertilityfriend.com/home/ysatis" target="_blank">vesnica aspiranta
I love pink!
michelle7 spune:
ciuf merci.
au reusit sa plece in canada?
cred ca acolo ma bate un gand sa merg si eu...
am cosmetology license din US ma intreb daca ma ajuta la puncte.