dieta rina
dieta rina | Autor: dulcetica
O colega de-a mea a slabit in 50 de zile 10 kg.Are si altcineva rezultate bune cu ea?Pare sa manince foarte supercaloric.Care o fi logica?Inclusiv tort la cina.Incerc sa dau o cautare sa gasesc mai multe detalii.
Raspunsuri
AVoogt spune:
Dar de ce nu o intrebi pe ea ?
Apoi ne spui si noua 
Eu nu-mi imaginez cum slabeste ea cu tort la cina ... ar mai fi o varianta :minte , ea o fi moarta de foame si spune ca papaaa ohooo mulllt
.
http://alina-vachim.magix.net
AVoogt
dulcetica spune:
N-am avut timp sa aprofundez subiectul,fiindca am foarte mult de lucru la birou.Saptamina viitoare insa culeg informatii concrete.
De pe net rezulta ca e o carte,ca au slabit un milion de persoane si ca e un regim disociat.
Am remarcat ca slabise vizibil.
dulcetica spune:
Am gasit:
E cunoscuta si sub numele de dieta de 90 de zile.Si cartea cica vine cu exemple de meniuri pt fiecare zi.
Micul dejun e la fel in fiecare zi si consta in cateva fructe (2 mere sau pere, piersici sau un pumn de fructe marunte)
In cursul acestei diete alterneaza zile de proteine, legume, carbohidrati si fructe. Nu se poate schimba ordinea!
Ziua 1: Proteine
Pranz: Carne fiarta sau fripta – 3 felii (200g)
In loc de carne se pot consuma 3 oua fierte sau prajite, sau branzeturi/cascaval.
1 felie paine, salata fara limite (fara ulei)
Dupa pranz trebuie obligatoriu consumat 200 ml supa fara taietei
Lactate se pot consuma doar in aceasta zi
Cina: la fel ca la pranz, dar fara supa. Sa fim atenti sa consumam aceeasi mancare ca la pranz
Ziua 2: Legume
Pranz: Orice fel de legume, verdeturi (fasole, mazare, linte, morcovi, cartofi …) obligatoriu fierte. Se pot folosi condimente, sare, ketchup, bulion
1 felie paine, salata dupa gust
Cina: la fel ca la pranz, dar in cantitati mai mici
Ziua 3: Carbohidrati
Pranz: Paste fierte cu condimente sau sosuri sau aluat de pizza cu ketchup, bulion sau rosii
Cina: o felie mai mica de tort/prajitura, sau 2-3 cozonaci mici, sau 3 globuri inghetata. Obligatoriu o felie de ciocolata de menaj
Ziua 4: Fructe
Pranz: Orice fel de fructe in cantitate nelimitata
Cina: La fel ca la pranz
Alte lucruri de stiut:
- Pe parcursul dietei, o data pe luna trebuie obligatoriu tinuta o zi in care se bea doar apa; aceasta zi trebuie sa urmeze dupa ziua de fructe, dupa care continuam cu ziua de proteine
- Cafea si ceai se poate consuma in orice cantitate, fara zahar si lapte
- Dupa terminarea dietei putem manca normal, dar pentru inca 90 de zile la micul dejun trebuie sa consumam doar fructe. Daca in aceste 90 zile mai slabim inca 3 kg, inseamna ca schimbarea a avut loc in organism
- Nu se poate sari peste nimic din meniu, deoarece fiecare aliment isi are rolul sau, si daca nu le consumam pot aparea carente care pot duce la infectiuni
- Deobicei nu obisnuim sa mancam doar fructe la micul dejun, dar din acestea, organismul extrage prima data zaharul integral care hraneste si intareste sistemul nervos
- Cei care sufera de tensiune arteriala ridicata, dupa cateva saptamani de dieta pot chiar sa renunte la medicamente, bineinteles sub supravegherea medicului
Cum suna?
Parca totusi am vazut odata un subiect cu dieta de 90 de zile?!
misha71 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui dulcetica Pe parcursul dietei, o data pe luna trebuie obligatoriu tinuta o zi in care se bea doar apa; aceasta zi trebuie sa urmeze dupa ziua de fructe, dupa care continuam cu ziua de proteine |
si dupa astea 2 zile ma traiesti?
*********************************
www.helpsonia.com/povestea-soniei" target="_blank">O inimioara are nevoie de voi! / Blogul cu ingerasi
www.dropshots.com/popescu71#albums/verde/2008-12-14/05:27:48" target="_blank">Curiosilor
dulcetica spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui misha71
si dupa astea 2 zile ma traiesti? ********************************* www.helpsonia.com/povestea-soniei" target="_blank">O inimioara are nevoie de voi! / Blogul cu ingerasi www.dropshots.com/popescu71#albums/verde/2008-12-14/05:27:48" target="_blank">Curiosilor |
Jur,era in viata!Tu banui ca vorbeam cu o fantoma?
misha71 spune:
o fantoma....in carne si oase
*********************************
www.helpsonia.com/povestea-soniei" target="_blank">O inimioara are nevoie de voi! / Blogul cu ingerasi
www.dropshots.com/popescu71#albums/verde/2008-12-14/05:27:48" target="_blank">Curiosilor
rall spune:
Cunosc si eu persoane care au avut rezultate bune si erau multumite. Eu insa n-am indraznit niciodata
kariguld spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui misha71
si dupa astea 2 zile ma traiesti? |
sigur ca traiesti! cu "depozitele" de pe coapse, burtica...adica, de acolo te "hranesti"! ma intelegi, care-va-sa-zica?
Kari
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii!
misha71 spune:
Inteleg kari 
ca si eu sint depozit ambulant
...mama lui de depozit!
*********************************
www.helpsonia.com/povestea-soniei" target="_blank">O inimioara are nevoie de voi! / Blogul cu ingerasi
www.dropshots.com/popescu71#albums/verde/2008-12-14/05:27:48" target="_blank">Curiosilor
XIO spune:
Da , am citit de dieta asta .
Bine , mie mi-ar surade dieta simplificata , adica mancat pe zile si atat .
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/13005458@N00/