studiu nou dieta Atkins
Raspunsuri - Pagina 11
eunice78 spune:
Buna!
Am revenit.
Am 64 kg, cu aceleasi masuratori..Deci am pus la loc 2 kg in saptamana de dezmat.
Deus, poate faci un tabelas..ce parere ai?
Bun venit noilor aspirante!
Eu la fasole folosesc tarhon, la mazare marar. Si da, la spanac pun smantana si usturoi.
Spor la slabit!
Eni, mama de baietzi - Petru (14.08.2003) si Toma (29.09.2006)
eunice78 spune:
Si am uitat sa ma laud: ca am febra musculara, ca de cateva zile fac abdomene (cam 50 /max 70) si genuflexiuni..Nu imi place sa alerg.
Eni, mama de baietzi - Petru (14.08.2003) si Toma (29.09.2006)
Deus spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui Antigen
O da, mararul e tare bun in mazare! In fasole nu am incercat (am pus patrunjel verde), dar as putea. Deci mancarea de fasole se poate lega cu smantana? Eu credeam ca doar cu faina... Nu ma pricep aproape deloc la gatit si am facut singura pentru prima oara. Si spanacul... tot cu smantana? Multumesc! Azi am mancat un ou fiert si peste la gratar cu mujdei (delicios!). |
nu uita smantana dulce nu alta ! si in supe este mai buna decat smantana acra va garantez :)
poze familia mea
quod me nutrit me destruit
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui eunice78 Buna! Am revenit. Am 64 kg, cu aceleasi masuratori..Deci am pus la loc 2 kg in saptamana de dezmat. Deus, poate faci un tabelas..ce parere ai? Bun venit noilor aspirante! Eu la fasole folosesc tarhon, la mazare marar. Si da, la spanac pun smantana si usturoi. Spor la slabit! Eni, mama de baietzi - Petru (14.08.2003) si Toma (29.09.2006) |
fac draga un tabelas dar cu ce:)ca nu am inteles!
poze familia mea
quod me nutrit me destruit
eunice78 spune:
Deus, ma gandeam la "tabel" in sensul celor de la primul post de la topicurile cu grup suport pt slabit. Cu nick, nr. kg de la care am pornit, la care vrem sa ajungem, cu floricele pt fiecare kg pierdut etc..
Eni, mama de baietzi - Petru (14.08.2003) si Toma (29.09.2006)
Deus spune:
Ok hai sa facem tabelul:
eu incep si astept datele actuale de la voi! vreti si masuri gen talie?
09.01.2009
Sanda
1.70 cm - 62 kg azi de dimineata........... targhet 57-58 kg
poze familia mea
quod me nutrit me destruit
Deus spune:
NU UITATI SA FOLOSITI ACEST TABEL! FOARTE UTIL
http://calorii.oneden.com/
Am o carte foarte buna va recomand sa faceti efortul sa o cumparati "Bucataria sanatoasa si gustoasa" LAROUSSE
in care este teorie foarte buna si la fiecare produs/carne de vita,oua/mere/etc... sunt cateva meniuri(370 in total) , date despre produs si este detaliat continutul de kcal, glucide,proteine,lipide si asa stim pe portie exact cate glucide=carbohidrati contine!
Am fost clara ca-s grabita:)
poze familia mea
quod me nutrit me destruit
Antigen spune:
OK, vin si eu!
Antigen
1.55 cm - initial 66 kg - actual 58,1 kg - target 50 kg
eunice78 spune:
Eunice78 1.65, greutate initiala 65 kg, greutate actuala 64 kg target 59 kg
Eni, mama de baietzi - Petru (14.08.2003) si Toma (29.09.2006)
Deus spune:
Deus 1.70 m 9.01.09 – 62 kg target – 57 kg
Antigen 1.55 m 9.01.09 – 58.1 kg target – 50 kg
Eunice78 1.65 m 9.01.09 – 64 kg target – 59 kg
Propun sa ne cantarim si sa raportam rezultatele la fiecare 10 zile!
In 19 ian, 29 ian si 8 feb sa vedem atunci la 30 de zile exact care si-a atins obiectivul! Care-si atinge obiectivul eu propun sa-i facem un cadou:) ceva simbolic gen o diploma cool (fac eu daca doriti)Sau daca toate ne atingem obiectivul toate sa facem ceva sa ne cumparam ceva care sa ne aminteasca de lupta si sa nu ne mai lasam prada ispitelor!
Succes:)
