Regimul Scarsdale - 7 Kg-2sapt -cap 10

brianamica spune:

Alina, bine ai venit....

Si acum sa cert eu pe cineva cu fructele ????

Pai o sa cert...ca trebuiesc doar 3 mese pe zi si intre mese morcovel...asa cum zicea si misha...nu tot stratul..mi-a placut rau asta

In reset, sunt cu ochii pe voi

Brianamica mamica de 2 fete cucuiete

“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”


www.flickr.com/photos/9344489@N02/" target="_blank">POZE FETE CUCUIETE
ANA ESTE ATAT DE MARE
DAR SA VEDETI ELA CAT DE MARE E ...

lizzy spune:

am mai gasit un fan al dietei. propriul sotz
de azi s-a apucat si el. aseara am pregatit pt pranzul de azi o salata de fructe imensa, am impartit-o in 2 caserole si am plecat la serviciu fiecare cu boccelutza lui

salata de fructe: portoclae, mere, pomelo, suc de lamaie. e ok asa?

spor la dat jos kilogramele!!!


Marc 2- si Ianis 4

---

Pozele noastre / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587" target="_blank">Nasterea lui Ianis / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084" target="_blank">Nasterea lui Marc

alinam spune:

ok, mi-am insusit critica, da eu numai aiurea vad ca fac, la ora asta eu am bagat grefa de dimineata, nu am apucat pana acum.

Dinarus pai e bine asa, al meu nu are de ce sa tina ca mi-ar fi mai usor, pai eu asera cat am stat pe langa baietii mei au rontait continuu, fulgi de porumb, biscuiti cu chimen, placinte, imi venea sa ii bat , da m-am retras in alta camera la calculator, sunt o gurmanda, recunosc ca tare greu ma abtin.


Intrebare: ce zice dieta asta a nostra despre bomboanele fara zahar?

Alina, mama de Vlad (25.09.2005)

alinam spune:

dupa cum vedeti eu nu ma las pana nu o iau

Alina, mama de Vlad (25.09.2005)

Marina spune:

eu sunt pt a 3-a zi la 54.6....asa imi tb daca ma cantaresc zilnic. Asa ca am decis sa elimin si micile pacate cu care trisam gen picatura de lapte in cafeaua de dimineata si lingurita cu ulei de masline de la salata. Pe bune cum puteti manca salata verde fara ulei, nu o cantitate mare, dar o lingurita de ulei de masline asa de gust
in rest cred ca o sa urasc fructele multa vreme

danamiha spune:

Marina, salata verde o fac cu sare, otet, apa si putina zaharina lichida. Eu iubesc enorm fructele, inainte de dieta mancam cantitati industriale, toata vara cam 5 kg de pepene rosu zilnic, acum trebuie sa ma abtin de la struguri

Alina, eu pap din cand in cand solano fara zahar, azi cred ca am terminat vreo 5 bucati ,dar sefa stie cum e mai bine

Mai am o sapt de dieta, dar visez la perioada de mentinere, asa ca vreau sa stiu daca urmatorul meniu ar fi ok pt atunci:

MD: 2 felii paine graham cu branza 0%, gem cu fructoza, cafea cu lapte%
P: pui/peste cu salata
C: tot ca pranzul
uneori sa mai am un pranz alternativ sau o salata de fructe. Ma gandesc daca nu e prea mult la micul dejun

Mitzi76 spune:

Buna! Aspir si eu la suplete. Am 63 kg si vreau sa ajung la 55 maxim, ca nu intru in pantalonii vechi. Am incepu ieri regimul si azi am si dat-o in bara, caci am uitat ca bananele si strugurii sunt frucre interzise. Asta e, tin in continuare, caci eu dau jos repede. Am o dilema si timp sa caut peste tot nu. Rosiile taiate trebuie neaparat fierte sau inabusite sau pot sa le mananc asa???

JUST ME

danamiha spune:

Eu abia la a treia incercare am reusit sa tin dieta. Prima data am facut rosiile inabusite si nu mi-au picat bine, efectiv am luat un colebil, le simteam in gat Acum le mananc proaspete, am citit in celelalte capitolele si se poate Daca ai timp e f.util sa citesti celelalte capitole

alinam spune:

seara buna!
ma declar satisfacuta tocmai am terminat de mancat cine adika pipt de pui la gratar cu salata mareeeeeeeee , azi am fost cuminte da dupa "salata de fructe " de la pranz adika un mar si o jumatate de grefa imi cam sticleau ochii

ma abtin cu cantarul pana in we.

Alina, mama de Vlad (25.09.2005)

misha71 spune:

dianarus ce bine ca mai ai sustinatori in casa. Al meu sot are 63 de kile la 1.77 asa ca iti dai seama ce de bunataturi ii bag sub nas si eu stau si ma uit lung la ele cum dispar incet incet din farfurie. Da' las' ca ma fac eu mare (NU ) si o sa-i fac concurenta! Na!
Salata de fructe io zic ca e buna asa cum ai facut-o (da' unde-ti intra toate acriturile alea soro? ) Eu o faceam cu portocale, kiwi, putin ananas, eventual pere cind aveam prin casa.
Ananasul e foarte bun la slabit (mai bun chiar decit citricele-zic unii specialisti)

alinam exceptind prima parte a zilei cu lalaiala mesei de dimineata (da' ti-ai luat-o pt asta ) in rest, felicitari! Continua si succes!



www.dropshots.com/popescu71#date" target="_blank">Curiosilor