Regimul Scarsdale - 7 Kg-2sapt -cap 10

lizzy spune:

no, lunea dimineata nu functionez prea bine. dar m-am cantarit. am 57.5 kg. nu stiu de la cat am pornit ca nu aveam baterie la cantar. oricum, important e ca sunt ceva mai cumpatata cand eschid frigiderul seara. macar nu ma mai arunc in el cu toate fortele

incep sapatamana doi. cafeaua am baut-o, acum beau grefuit-ul si-mi iau vitaminele de par. da iau vitamine... pt par... asa scrie pe cutie. imi cade parul in draci

plec de la 57.5. keep in touch.




Marc 2- si Ianis 4

---

Pozele noastre / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587" target="_blank">Nasterea lui Ianis / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084" target="_blank">Nasterea lui Marc

Marina spune:

eu am decis astazi sa iau pranzul alternativ...branza 0% fara gust cu o lingura mareeeee de smantana. Fructe nu mai am chef ca am gura punga de la branza si ii dau cu un suc fresh de gref absolut oribil.

Diseara iar am voie paine uraaa.
In alta ordine de idei de la 56 si putin am ajuns la 54.6 dupa 5 zile de regim ca am inceput miercurea. Bineinteles ca sunt fix la faza de stagnare de 2 zile dar oricum intrucat efectele se vad am moralul sus si merg inainte cu spor. In plus chiar nu am probleme de energie, ceea ce mi se intampla frecvent la celelalte regimuri ale mele (in general atkins ca nu tb sa-ti bati capul prea mult)

danamiha spune:

Astazi termin prima saptamana de regim, nu m-am cantarit inca. Doar azi am luat pranzul alternativ, branza 0%, 6 nuci, o para, pepene galben, o lingura smantana 15% ca de asta aveam, toate amestecate, ce sa va spun, un deliciu, sper ca nu va fac pofta. La cina voi schimba vitelul cu piept de pui la gril, in rest am mancat ca la carte.
pe toate

Marina spune:

pai nu avem vitel diseara...e peste

danamiha spune:

De la dieta mi se trage ca nu ma mai exprim bine, am inceput marti dieta si azi termin prima sapt de regim

alinam spune:

Seara buna!
M-am tot intrebat daca sa scriu daca sa nu scriu, am incercat si eu de azi dieta, micul dejun a fost ok, pranzul la fel ( o pulpa facuta la tava fara piele si o rosie, intrebare, cum faceti voi rosia aia ca mie mi s-a parut oribila oparita ) dar m-am scapat la o bucata de placinta cu dovleac cand am ajuns acasa, credeti-ma ca am rezistat toata ziua, cu greu, colegele au comandat placinte calde, am rezistat, apoi a venit un client cu "spaga" placinte cu branza si cu dovleac, ei nu am mai rezistat si am papat o bucatica, de aia va scriu, poate daca dau raportul aici mi se face rushine de mine si nu mai calc stramb, acum seara am bagat niste macrou marinat cu o felie de paine intergrala de secara si in timp ce va citeam jumatate de grefa, ma bucur ca maine e ziua de fructe, intrebare pot manca orice cantitate? si ma pot lungi mai mult ,adika pe la 10 un fruct, pe la 11 altul samd ca sa nu fac o salata ? va rog sa ma trageti de urechi si sa imi ziceti unde gresesc si eu promit sa vin zilnic la raport.
A, datele mele 67kg, 1.70m, mi-as dori sa ajung la 60kg da si cu 62 as fi fericita, ca sa va faceti o idee nicodata nu am fost slaba, dupa maritis am bagat 75kg, apoi gravida am ajuns la 90kg, am nascut si din motive medicale am tinut regim 2 ani, am ajuns la 58kg, anul trecut pe vremea asta, de atunci am lasato incet cu regimul m-am simtit mult mai bine si uite asa intr-un an fix am luat 10 kg, nu mai incap in hainele de anul trecut, imi e ciuda pe mine ca tare bine aratam si ma simteam la 60kg.

Alina, mama de Vlad (25.09.2005)

Marina spune:

alina ...briana e experta cu sfaturile dar pot sa spun din experienta mea ca lungitul asta cu fructele nu da rezultate. Cred ca explicatia empirica este ca stomacul are nevoie de un timp de relas nu sa rumege in continuu.

misha71 spune:

hehehe, credeati ca ati scapat de mine?

Sa nu credeti ca am luat-o razna, , dar nu pot sa nu felicit toate fetele din Clubul manechinelor! Bravo pentru perseverenta. O sa vedeti ce iubite veti fi de cintar!

Si acum, ca sa nu-mi ies din mina :
alinam bine ai venit printre noi (asta ca sa nu-ti dau in cap din prima ) Cu toate greselutzele facute la regim, ma bucur ca ai scris aici.

- Eu nu am oparit rosiile le-am mincat doar crude, dar fara pielita ca ma doare stomacul de la ea.
- "Lungitul" meselor nu e bun. Doar 3 mese si cu meniul exact, daca se poate. Daca ti-e foame intre mese, roade un morcovel (sau telina, daca-ti place). Stiu ca scrie "in orice cantitate", dar asta nu inseamna sa maninci tot stratul de morcov .
...iar cu "trasul de urechi" nu-ti fa griji, ca se rezolva!
Succes!

www.dropshots.com/popescu71#date" target="_blank">Curiosilor

danamiha spune:

Fetelorrrrrr, sunt asa de incantata. Am slabit 2,4kg intr-o saptamana. Azi am inceput cea de a doua saptamana de regim. Ma voi cantari doar peste o saptamana.

pe toate si va multumesc pentru ajutor

alinam spune:

Buna dimineata!

Multumesc pentru primire si pentru trasul de urechi, am inteles cum e cu lungitul meselor, asta mi se pare cel mai greu, phuuu adika sa nu mai rontai incontinuu , pana la ora asta nu am bagat decat cafeaua, urmeaza grefa si felia de paine, pt pranz mi-am adus mere, promit sa bag doua mere si in rest sa ma uit la ceas sa se faca seara mai repede

Alina, mama de Vlad (25.09.2005)