Impresii din timpul ... si de dupa SUPERDIETA *12*
Raspunsuri - Pagina 19
Brigit spune:
Adina, eu am mai tinut-o, pot sa iti raspund la intrebare.
Am mers pe varianta A, adica doar o saptamana legume si fructe, apoi a fost mai lejer (atat de lejer ca as fi stat in faza II for good)
Am pornit cu 61 Kg la 1.68, am ajuns la 55.8. Celelalte fete au dat jos mai mult, eu am observat ca e mai greu daca numarul de KG in surplus e mai mic sa le dai jos, ritmul de slabire nu e unul dramatic. Insa eu una nu imi doresc asta , mai bine incet si sigur.
Acuma am pus in 2 saptamani 1.7 kg, dar asta in conditiile in care am schimbat foaia radical , adica am mancat de toate si am bagat si somn la greu , miscare mai deloc.
APRIL
www.flickr.com/photos/mikipreda/" target="_blank">WALKING ON SUNSHINE
Mercedes spune:
Deci fetele de cand incepeti?
Mai ca m as baga si eu din nou desi cu pietrele mele la purtator care in ultima perioada nu prea si au facut prezenta chiar nu stiu cum va fi.
Deci am bagat in mine ca o nesimtita si am luat la kg mama mama am ajuns la 79 de kg frumos nu?
Merit o mie de porcusori asai?
Va doresc succes la slabit si spuneti mi de cand incepeti.
Brigit spune:
Mercedes, am vizionat poze cu picii tai - dulci-dulci!
Pai noi de azi am zis ca dam strigarea la dieta.
Fetelor: propunere: in tura anterioara ziua de raport era miercurea. Eu as zice sa pastram tot miercuri zi de raport, nu de alta da din experienta anterioara am constatat ca in weekend se cam da iama in nepermise.
Iaca am facut si io ca Pristanda (doua la primarie, doua la scoala de fete...) si a iesit ca ne-am strans asa:
Adina: 1.67 - 66 kg-> 58
Aida: 1.71 - 94.8 kg->85
Oana: 1.72-.......- 65
Silvana : 1.67-75kg-> 60
Isa: 1.65: 106 kg -> 80
April : 1.68:57.5->54
Daca am uitat pe careva nu dati cu rosii, asa sunt io mai aiurita, o sa va obisnuiti!
APRIL
www.flickr.com/photos/mikipreda/" target="_blank">WALKING ON SUNSHINE
Brigit spune:
Betty, daca esti prin zona (noi acu am aparut ca am fost in pauza de dieta 
)
Daca alaptezi exclusiv primele doua faze ale dietei nu cred ca sunt abordabile pentru ca sunt destul de restrictive.
Ce poti insa sa faci pana il diversifici pe papanash e sa adopti faza 3 din dieta:
Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste etc.), carne de porc, banane;
Alimente recomandate:
varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere,cirese, caise, telina, morcov, masline, ciuperci, porumb, rosii, ardei, kiwi, ananas, ceapa, usturoi, fasole verde, carne de peste si de pui, fructe de mare, lapte degresat, oua, branzeturi cu continut scazut de grasimi, cereale;
Alimente exceptionale:
carne de vita, cartofi, fasole, mazare, margarina (100%vegetala), ulei fara colesterol.
Pe prima pagina sunt niste retete de mancarici din alimente permise - o bunatate!
Daca renunti la fainoase, dulciuri, grasimi , o sa vezi diferenta. Eu n-am trecut prin faza asta, dar nasa mea a slabit frumos pe cand alapta urmand niste principii de alimentatie similare. Totul e sa transformi intr-un mod de viata regulile dietei.
Si pentru ca am vazut ca ai nascut in august - miscarea e esentiala, deja cred ca acum te-ai refacut, indiferent daca ai nascut natural sau cu ceza.
Evident, tre sa urmaresti cum reactioneaza corpul tau si daca scade productia sa iei masuri.
APRIL
www.flickr.com/photos/mikipreda/" target="_blank">WALKING ON SUNSHINE
oanaalex spune:
Salutare. Am sosit si eu cu Kg de dimineata ca-s tare hotarata sa mai scap din ele.
Asadar 73 kg
(m-am ingrasat 2 acum de sarbatori) si as vrea sa ajung la 65kg.
Va pupicesc ca ma striga datoria
Oana si bb Alex(05.08.2006)
Poze Alex
Noki_Lara spune:
Hello! Raport post-porceala???? Vreti??? Ei bine...
+ 4 kile!!!!!Si nici macar nu pot zice ca am mancat non-stop..ba' mai mult decat atata am si mers pe jos in Viena kilometri intregi...
Asta-i viata.
Dar pur si simplu acum nu-s in "mood"-ul necesar sa ma apuc de treaba. De lunea viitoare ma bag si io.Sper.
Spor la slabit fetelor harnice care s-au apucat de azi!
Poze cu Sarah si mami 
1 si 2
www.dropshots.com/saralyna2005#albums/Party%20Sarah%202%20anisori" target="_blank">PARTY SARAH 2 ANISORI!!!!
Filmuletze poznase www.dropshots.com/noki_lara" target="_blank">1 www.dropshots.com/saraly" target="_blank">2 www.dropshots.com/noki_lara2" target="_blank"> 3 www.dropshots.com/Saralyna" target="_blank">4 si www.dropshots.com/saralyna2005" target="_blank">5
Varsta Sarah
Everything matures...eventually!
silvana75 spune:
La noi azi e Craciunul, am uitat cand mi-am propus sa incep de azi dieta, suntem invitati la niste prieteni si sper sa ma pot abtine dar dupa porceala de sarbatori cam greu ... oricum azi am mancat 2 mere, morcovi si muuuulta apa iar daca ma abtin pana diseara pot spune ca am inceput dieta de azi
Revin maine cu amanunte
Silvana si Paul
Poze cu noi
www.onetruemedia.com/shared?p=49637cc8cc6e5649623278&" target="_blank">Craciun 2007
ghibuadina spune:
A trecut prima zi de dieta.A fost bine, nu ff greu.Si satisfactia a fost azi dim pe cantar cd aveam deja 65.Oricum slabire se cheama dupa primele 3 kg.La inceput se da apa.Parca nici pofta de dulce nu mai am, sau mi-am impus psihic.Intru maine la raport.plec ca nu ma lasa fii-mea sa scriu nimic..
Isa_Cris spune:
Raportul se face in fiecare zi?!? Eu prefer saptamanal...ca sa fie mai mare.... si sa-mi fie hazna! Dar daca asa e regula...
Norocul meu e ca nu-mi plac dulciurile...problema sunt saraturile si rontaiala! ... dar ma abtin!