Grup de suport pt.slabire 5 kg.(9)
Raspunsuri - Pagina 18
Luna75 spune:
un kg.minus-pentru mine mare realizare caci orice as face cu greu pot trece sub 60.
Continui cu dieta personalizata a lui Moniland (meniu gustos si sanatos)dar putin de tot,plus mie imi este foarte greu sa disociez alimentele
eunice,la cura de orez cea mai placuta experienta a fost mersul la 
chiar si doua ori pe zi - mare realizare pentru mine care inainte sufeream de o usoara constipatie-care culmea culmilor a disparut dupa 2 ture de cure de orez + o luna in care am luat zilnic dimineata o portie de fibre
Nu cred ca boabele de orez l-ar deranja la stomac pe baietelul tau,daca ai lua ceaiuri laxative-da.
Si fetita mea a avut diaree la greu cand ii ieseau dintii (cu taote ca dr.mi-a spus ca nu e o regula ca copiii sa aiba diaree la iesirea dintilor)
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
Luna75 spune:
Fabya si Moniland aveti putin pana la 
Moniland,tu ce inaltime ai ? Fabya stiu ca are 1,72 - cred ca deja arata 
cu cele 58 kg.
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
Moniland spune:
Mihaser, chiar bine mananci 
. Iti faci zilnic meniul dupa pofte? Felicitari pentru kg in minus si succes cu sesiunea.
Luna, ma bucur ca te-ai pornit sub 60 kg.
Eu sunt mititica in comparatie cu Fabya care arata superb. Am doar 1,63.
Chiara, nu mai zici nimic? Taci si slabesti ca la sfarsitul lunii sa ne dai vestea soc - 5kg ?
Monica
LiliaToma spune:
Buna, fetelor.
Desi nu am scris pe-aici, ma lupt si eu cu ultimele 5 kg pentru a ajunge la greutatea dorita. Mai am de dat 3 din cele 5 si astea se duc taaare greu.
Aveam doua intrebari la voi:
1. Dupa ce tabel/metoda va calculati caloriile?
2. Intrebare ptr Xio dar si pentru voi daca stiti: regimul recomandat mamei tale: pe zi ai voie sa mananci din toate din alea? cate calorii sunt daca mananci tot ce scrie in lista aia? sau nu e chiar asa? Scuze, dar sunt curioasa, ptr ca mi se pare un regim echilibrat cu de toate, dar totusi mi s-a parut muuult. POate e doar o impresie si de asta am si intrebat.
Merci mult de raspunsuri
Lilia si Amelia(26.09.2004)
Copiii vin pe lume cu agenda lor proprie: unii ne lumineaza viata, unii ne testeaza rabdarea, unii ne dau un scop, altii incep sa aiba grija de noi.. cert este ca atunci cand vin, copiii schimba totul.. ( DH)
eunice78 spune:
Buna ziua!
Meniul meu de azi:
MD:8 boabe orez, un ou fiert, 50 gr branza, o jumatate rosie, un castravete mic
G: o cafea, o portocala
P: 3 linguri mancare de fasole verde ( fasole cu usturoi si rosii) si niste piept de pui
S: Kefir
Din pacate zilele astea nu am timp de sport ca am niste lucrari de predat si lucrez numai la calculator.
Luna75, multumesc pentru raspuns si felicitari pentru kg pierdut.
Mihaser, felicitari si tie.
Moniland, abia astept sa pot zice si eu ca am pierdut atatea kg ca tine. Bravo tie!
Chiara cred ca tace si le face ! Apoi vine si ne da pe spate !
Spor la slabit!
mihaser spune:
Salut!
Luna felicitari ptr kg pierdut si multumesc ptr 
Chiara am gasit intr-o carte niste sfaturi...parca pe tine de interesa:
Sfaturi pentru calatoria cu copilul
Vacanta si calatoriile trebuie sa fie un moment de bucurie pentru intreaga familie, nu doar pentru cei mici. Pentru a te putea relaxa si pentru a trai din plin aceste momente, excursia trebuie pregatita din timp, mai ales cand sanatatea si siguranta copilului sunt in joc. Iti sugeram urmatoarele sfaturi pentru a avea o vacanta frumoasa si fara probleme:
• Daca tineti copilul la soare aveti grija ca acesta sa aiba capul acoprit pentru a evita insolatiile. Deasemenea folositi o crema de protectie cu factor ridicat, iar seara ungeti pielea copilului cu o lotiune de dupa plaja, pentru a o mentine hidratata. Evitati expunerea copilului la soare intre orele 11 AM – 4 PM, deoarece in acest interval soarele este foarte puternic pentru pielea copilasului.
• Pentru o zi de plaja, este bine sa nu lipseasca din bagaj: o umbrela de soare, colacul sau vesta de salvare, galatuse, lopatele si forme de nisip. Nu uitati sa supravegheati copilul in permanenta.
• Atentie la mancarea pe care o va consuma copilul pe perioada calatoriei. Verifica termenele de valabilitate de pe borcanele / cutiile cu mancare pentru copii, iar daca nu ai mai folosit niciodata astfel de preparate nu este indicat sa o faci acum. Incearca sa prepari manacarea cu care este obisnuit copilul si dozeaz-o in borcanele mici pe care inchide-le ermetic.
• Cand mergi in excursii si esti nesigura de calitatea apei este bine sa folosesti apa plata imbuteliata. La preparea diferitelor alimente instant (lapte praf, ceai, piure) si chiar la curatarea dintisorilor este bine sa folosesti tot apa imbuteliata.
• Din bagaje nu trebuie sa lipseasca: alimentele preferate ale copilului (biscuiti, cereale, lapte praf) sau jucariile favorite. Deasemenea este bine sa ai un biberon in plus si o solutie de sterilizare pentru biberoane.
• Pentru a evita iritarea feselor copilasului este bine sa iei cu tine un numar suficient din scutecele cu care el este obisnuit. Exista posibilitatea sa nu gasesti acelasi tip de scutece in statiunea in care vei merge.
• Trusa de prim ajutor nu trebuie sa lipsesca din nici o calatorie. Nu trebuie sa iei toata farmacia cu tine dar daca iei cateva lucruri de baza vei reusi sa treci peste posibilele probleme.
• Din trusa de prim ajutor nu trebuie sa lipseasca: plasturi, bandaje, crema antiseptica, un medicament pentru deranjamente stomacale, o crema impotriva muscaturilor de insecte. In caz in care copilul face febra este bine sa fii echipata cu o solutie de paracetamol
• In agenda care o iei cu tine, este bine sa ai numarul de telefon al pediatrului, care are grija de copilul tau.
Fetele mii de scuze ptr off topic!
Moniland si eu tot asa micuta sunt...mai trebuie sa ma chinui si pe tocuri sa arat cumva...Asa e dieta asta are suficienta mancare...De multe ori nu am mancat tot, iar mielul si tarta cu ceapa le-am schimbat de fiecare data cu altceva...Iar inghetata am servit-o decat intr-o singura saptamana...Maine se implinesc 3 saptamani de cand o tin si azi dimineata aveam 61,7 kg...Combinata cu sport a dat rezultate. Mai imi place ca da si retete...nu am avut timp sa le scriu insa cum ma eliberez le trec. Spor la dat jos kg ala incapatanat!
Fabya felicitari! cred ca arati super la 57 de kg...daca esti si inalta....spor la mentinere!
Va pup!
Mihaela&Cristian 25.03.2006
www.dropshots.com/day.php?userid=173413&cdate=20060904&cimg=0 " target="_blank">Filmulete
Pozele noastre
mihaser spune:
linasobolina chiar asa repede ai pus dupa masaj si aparate? si eu vroiam sa merg, insa nu am avut nici timp si nici bani, iar cremele nu se recomandau in sarcina si eu vreau bb.
Daca mai ai nervi de masaj pot sa-ti dau cremele pe care le-a folosit Andreea_Georgiana si chiar au dat rezultate. Incearca sa manaci mai putin! Nu te descuraja!
Te pup!
Mihaela&Cristian 25.03.2006
www.dropshots.com/day.php?userid=173413&cdate=20060904&cimg=0 " target="_blank">Filmulete
Pozele noastre
chiara.2005 spune:
Moniland si eunice aveti dreptate
Ultima data raportasem 2 , deci imi ramasesera 3 din cele 5. Nu ma mai cantaresc in fiecare zi....o sa vad luni daca mai sunt rezultate.
Mihaser multumesc de informatii! 
Luna75 spune:
quote:
Originally posted by elly_me
[
Se putea si mai mult - dar sambata si duminica am mancat inghetata
Nu pot sa rezist. Poftesc la inghetata.
Iata si o reteta de inghetata dietetica pentru tine si pentru fetele dependente de inghetata
500 g de iaurt dietetic se amesteca cu zeama de la o lamaie si coaja rasa a doua lamai (bine spalate cu peria),3 linguri de zahar dietetic.
Se amesteca bine compozitia si se pune la congelator.
Eu mai pun in plus frunze de menta tocata.
O alta varianta a inghetatei,in loc de lamaie se pot pune 250 grame de capsuni.
Inghetata dietetica poate fi mancata oricat de drastica dieta am tine
(eu de obicei o mananc ca masa de seara)
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
chiara.2005 spune:
MII de Luna pentru reteta. Eu cred ca as putea trai numai cu inghetata.