Grup de suport pt.slabire 5 kg.(9)
Raspunsuri - Pagina 13
elly_me spune:
Monica - eu sunt fff optimista ca nu m-am cantarit saptamana acesta si sambata imi doresc sa-mi arate cantarul - 3-4 kg.
Tin regim de 5 zile si simt ca am slabit ceva.
Am inceput regimul sambata-05.05.07
Daca slabesc intr-o luna 9 kg cred ca pun la loc dublu.
Am mai tinut eu cure - slabeam 2 kg si ma ingrasam 3kg
Insa de acum inainte voi foarte atenta ce mananc- si succesul va fi garantat.
Adevarul il voi afla sambata de dimineata.Poate ma "desumflu".
Ar fi culmea sa-mi mai arate un kg in plus.
Ce rusine 
Raport AZI:
- dimineata: 1 corn (polonez- il aveam de ieri; nu puteam sa-l arunc 
)
- pranz: supa de vitel cu galuste
- seara: portocale, grapefruit, 
, 
si iar alerg (aseara 200m*8ture)
Elly
alina33 spune:
Sunteti niste dragute, multumesc de sprijin Luna75. Am de unde alege, si am s-o aleg pe cea cu bobul de orez ca e mai putin drastica. Necazul e ca am si o colita de fermentatie care ma impidica sa maninc lactate si anumite legume...e crincen.
O sa vad in ce faza a lunii sintem pentru bobul de orez si ma apuc si de alergat.
Mai greu e seara cind fac de mincare la sot si copil si eu sunt foaaarte pofticioasa. Sper numai sa nu iau nici un porcusor.
dimi - o cafea fara zahar +ice tea green
prinz iaurt de fructe cu briza de vaci
seara sper sa maninc mai mult legume.
Alina si bebe Dragos
http://www.dragos.inarad.ro
alina33 spune:
Miha, o sa ma uit pe lik, sper sa ne tinem de treaba:)
Alina si bebe Dragos
http://www.dragos.inarad.ro
elly_me spune:
Sunt ff suparata .
Aseara nu am mai facut miscare si am mancat inghetata cu caramel;
Dimineata am mancat tot inghetata cu caramel+1 banana+biscuiti fara zahar.
La pranz cred ca mananc gratar.
Diseara -sper mai multa miscare si fructe.
MAine diminata ma cantaresc.
Am emotii - sper sa nu-mi arate 69.
Elly
chiara.2005 spune:
"Luptatoarelor"... eu continui numaratoarea : DOUA KG
Luna75 te rog sa imi mai adaugi o floricica.
Moira spune:
Buna dimineata, luptatoarelor!
Chiara, felictari! Eu ma chinui de 6 luni si nu reusesc sa dau jos 2 kg, parca sunt lipite de mine si nu vor sa plece! La vin eu de hac, trebuie doar sa regandesc strategia de lupta!
Cred ca o sa incerc si eu dieta cu boabe de orez, ca nu se stie niciodata. Deocamdata, in noasptea asta plec acasa si programez un masaj, ca nu mai pot misca deloc. Poate ca mai stimulez si celulita sa plece, ca m-am plictisit de ea.
Va pup si va anunt maine cate kg arata cantarul meu din RO. Sper sa nu fiu dezamagita.
Meniu azi - peste si legume!!!!
Pupici
Moira
Moniland spune:
Buna dimineata, - 1 kg in 10 zile din luna mai.
Pe total dieta 30 zile am dat jos 6 kg. Urmeaza urmatoarea etapa tot de 30 zile.
Monica
mihaser spune:
Salut!
Meniul pe azi:
VINERI
200 Mic dejun - ora 8
1 iaurt(100g)
1 ou fiert tare
1 felie paine prajita
70 Gustare - ora 10
2-3 felii de pepene
1 cescuta ceai verde sau cafea
200 Pranz - ora 13
1 bol supa cu dovlecei cu branza feta
1 bol salata asortata cu legume
100 Gustare - ora 16
1 inghetata de fructe
262 Cina - ora 19
1 portie de cod cu sos picant
1 portie salata de fasole verde
832 kcal
M-am cantarit azi si tot 62,5 kg mi-a aratat cantarul. Eu sunt multumita...
Moniland pai eu cred ca e normal sa dai jos decat 3 kg...daca pleci de la 60 de kg nu poti sa dai jos 10 kg intr-o luna...Curele de slabire in care dai 5 kg pe saptamana nu sunt sanatoase. Eu am tinut disociata 3 zile si am slabit, dar am si pus rapid inapoi. Sa nu-ti spun ca in ziua in care am mancat doar cartofi a fost groaznic...tremuram de ziceai ca am epilepsie. Eu una nu as recomanda nimanui astfel de dieta. Acum am slabit 3 kg in doua saptamani , nu in 3 zile...insa nu le-am mai pus inapoi si incap si in hainele mai vechi...semn ca s-au dus exact de unde trebuie. Acum si eu ma astept sa am o perioada de stagnare si sa slabesc putin...E normal organismul s-a adaptat noului tip de alimentatie si a trecut de socul initial, insa voi continua dieta pana ajung la obiectiv.
Si tu ai slabit foarte bine! Felicitari!
Va pup!
Mihaela&Cristian 25.03.2006
www.dropshots.com/day.php?userid=173413&cdate=20060904&cimg=0 " target="_blank">Filmulete
Pozele noastre
Luna75 spune:
Dimineata asta e mobilizare generala.Toata lumea vrea sa slabeasca!
Foarte frumos!
Moniland si chiara 2005 v-am pus floricelele binemeritate
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
eunice78 spune:
Buna ziua!
Felicitari luptatoarelor pentru kg pierdute!
Intru si eu de azi cu inca un kg pierdut, deci in total 2. Asa ca Luna75, te roog sa imi iei hidoseniile alea negre. Mie insa mi-a fost groaznic de rau azi dimineatza. Meniul meu de ieri:
2 boabe orez, o cafea, o salata alc din 2 rosii, 2 castraveti, 1 ou fiert , 100 g sare, cca 300 ml kefir. Plus 50 min Pilates si 4 ore plimbat bb cu caruciorul in parc. As fi vrut sa mananc aseara inca ceva , macar kefir, dar efectiv nu am putut.
Iar azi dimineatza m-am trezit tremurand, cu palpitatzii, greata. Cred ca si pe fond de oboseala, in fond nu am dormit o noapte cap coada de 7 luni jum.
Azi sam luat cele 3 boabe de orez dar nu am stat 2 ore inainte sa manac, nu am putut. Pana acum am mai macat un bol de kefir cu 3 linguri cereale cu musli si un sfert banana ( care mie imi taie greatza). Mai incolo o sa vad ce mai mananc. Oricum pentru mine de acum vine greul ca si data trecuta m-am blocat la 63. Nu vroia cantarul meu sa arate 62 deloc.
Spor la slabit!