SUPER DIETA pentru mamici si nu numai
Raspunsuri - Pagina 29
gusta spune:
Am facut azi 20 de minute pe stepper e greu dar nu ma las.
Lidia cred ca asa am sa fac am sa combin laptele cu suc proaspat.
Camelia.t chiar ca esti un exemplu de urmat.Si eu as avea de dat multe kg dar momentan am zis 12kg si dupa am sa vad ce se mai poate.
Felicitari la fetele care au mai dat ceva jos,eu inca nu ma pot cantari ca bateria mea de la cantar e cam dusa asa ca merg acuma si am sa iau una noua asta daca nu uit ca sunt super uituca.
Gata va pupic dulce(care nu ingrasa) si ne auzim pe dupa amiaza.
Doamna cu urgenta si maimuta Maruta
adelapop spune:
lidia nu bag iaurturi, multumesc pt pont
insa lamaia mi se pare ca imi irita gatul
de-aia nu am mai papat nici salate asa des
asa o fi sau mi se pare mie???? (ca imi irita gatul ddeja iritat )
FELICITARI pentru 500 g
eu va anunt ca fac in continuare sport
bag abdomene si cate 3 km de bicicleta ( o fi prea putin????) ca ii fac in maxim 5 minute
ade
Marilena12 spune:
Buna dimineata, fetele,
Am 67,200!!!! Uraaa!!! 
Sper sa nu fi fost deshidratata si sa ma trezesc maine cu ele la loc.
Azi am urmat acelasi program:apa, cafea cu zaharina, acum pap salata cu rosii, salata verde, castraveti si 5 masline, si o ceasca de ciuperci, brocoli si morcov fierte cu putina apa. Eu le pun praf de usturoi si busuioc si ies tare bune. 
. Eu o sa continui si saptamana viitoare pt ca postesc si nu pot adauga lactate sau oua. Sper sa dispara cat mai mult. M-am masurat in cm, si am pierdut 5 cm la solduri si 6 la talie. E ceva, nu? Port pantaloni pe care nu i-am mai pus pe mine de cand m-am casatorit. Si am banuiala ca daca ma apropii de target, 60 kg, o sa vreau sa mai scad vreo 2. Ma simt si bine, eu care mancam disperata la 8 dim, acum nu simt deloc foame sau pofta, si energie am destula.
Haideti fetele, ca se poate, daca se misca la mine ceva, care ma gandeam cu groaza ca o sa raman o 
toata viata, atunci chiar SE POATEEE!!! Cu ceva ambitie...
Va pup pe toate si va doresc sa aveti o zi minunata! 
MARILENA
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=2006%20in%20imagini&page=15" target="_blank">Votati-o pe Anna "In roz"
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by adelapop
lidia nu bag iaurturi, multumesc pt pont
insa lamaia mi se pare ca imi irita gatul
de-aia nu am mai papat nici salate asa des
asa o fi sau mi se pare mie???? (ca imi irita gatul ddeja iritat )
FELICITARI pentru 500 g
eu va anunt ca fac in continuare sport
bag abdomene si cate 3 km de bicicleta ( o fi prea putin????) ca ii fac in maxim 5 minutescumpei
Bianca Maria 31 iulie 2006
Multumesc
Nu stiu ce fel de bicicleta ai ..
dar iti spun ce stiu eu ..
Pentru a incepe sa topeasca din rezerve ..
trebuie ca efortul fizic sa dureze mai mult de 10-15 min..
se zice ca in primele 10-15min ..se consuma rezervele din singe ..
dupa care ficatul incepe sa metabolizeze din grasimile de rezerva ..
asa ca daca vrei sa slabesti trebuie ca
o sedinta de "sport" sa dureze minim 20-25 min ...
si nu uita sa te hidratezi cind faci sport..
putina apa ..in mai multe reprize
ajuta mult la cresterea rezistentei la efort fizic
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Rezultate SUPER DIETA
Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by Marilena12
Buna dimineata, fetele,
Am 67,200!!!! Uraaa!!!
Azi am urmat acelasi program:apa, cafea cu zaharina, acum pap salata cu rosii, salata verde, castraveti si 5 masline, si o ceasca de ciuperci, brocoli si morcov fierte cu putina apa. Eu le pun praf de usturoi si busuioc si ies tare bune.
Haideti fetele, ca se poate, daca se misca la mine ceva, care ma gandeam cu groaza ca o sa raman o
Va pup pe toate si va doresc sa aveti o zi minunata!
MARILENA
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=2006%20in%20imagini&page=15" target="_blank">Votati-o pe Anna "In roz"
BRAVO MARILENA ..FELICITARI PENTRU PROGRESE Te trec pe schema B ...
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Rezultate SUPER DIETA
Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
emiliapop spune:
Cine imi spune si mie ce cantar sa imi cumpar?
Eu am unul normal nu electronic si nu imi dau seama prea bine la sutele de grame asa ca voi.
emilia si Alexandru Paul (16.08.2006)
alexandru
poze luna a-7 a
greutate
adelapop spune:
lidia 
pana azi asteptam sa vina sotul ca sa fac la biciceta- aveam impresia ca trezesc copilul dar azi am fost mai curajoasa si am facut fara sa se trezeasca biencutza mea 
emiliapop spune:
Cine imi spune si mie ce cantar sa imi cumpar?
Eu am unul normal nu electronic si nu imi dau seama prea bine la sutele de grame asa ca voi.
emilia si Alexandru Paul (16.08.2006)
alexandru
poze luna a-7 a
greutate
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by emiliapop
Cine imi spune si mie ce cantar sa imi cumpar?
Eu am unul normal nu electronic si nu imi dau seama prea bine la sutele de grame asa ca voi.
emilia si Alexandru Paul (16.08.2006)
alexandru
poze luna a-7 a
greutate
Eu am gasit in Carrefour..si am vazut si in Cora ..
cintare de la firma momert ..cred ca sunt unguresti
si aveau preturi intre 60 si 200 de RON ..
Eu mi-am luat unul de 80 RON ..si mi se pare rezonabil ..
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Rezultate SUPER DIETA
Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
mamidestefan spune:
k