Montignac : ce am mancat azi (83)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 15

ralu spune:

Buna seara fetele!!!

Intru si eu pe fuga ca sa va scriu reteta:

Se decojesc 1 kg. de vinete, apoi se taie in bucati si se pun la fiert. In paralel se face sosul: Se pun intr-un bol: 500 ml de sos tomat, 3-4 catei mari de usturoi tocati marunt, o ceapa mica tocata marunt, se adauga o lingura de ierburi de provence (daca aveti), 2 linguri de ulei de masline. Se amesteca bine!!
Dupa ce se fierb vinetele, se ia o tava (nu mare), si se pune un rand de vinete fierte, apoi pe deasupra se toarne o parte din sos, pe deasupra sosului se pune un rand de cascaval dat prin razatoare, apoi un alt rand de vinete, alt rand de sos, alt rand de cascaval ras iar ultimul rand din tava (de deasupra) se pun rondele de branza mozzatella. Toata chestia se baga la cuptor la foc potrivit! Trebuie sa se topeasca un pic branza de deasupra si ...este gata!
Va urez pofta buna!

CatXO spune:

Buna dimineata!

Revin spasita la Monty. Dupa 2 saptamani de destrabalare, in care am mancat tot ce mi-a trecut prin minte, acum pornesc din nou cruciada impotriva kg in plus. In plus am si sustinator acum, pe sotul meu, care trebuie sa dea si el vreo 20 de kg jos. Deci pornesc de la 61 de kg azi dimineata.
Meniul de azi:
D: iaurt 0.1% cu cereale integrale
P: pulpa la gratar cu legume
C: nu stiu inca.

Va pup

crisstinuta spune:

Meniul meu de ieri:
MD (ora 8.30): - cafea decaf.+ cornulete integrale cu gem+lapte 0%
P (ora12.30): - ton cu salata de telina rasa
C (ora16.30): - pui la cuptor cu salata verde

Andre_ea o sa trebuiasca sa slabesti si kilogramul acela fictiv...
Ralu apetisanta reteta ta,eu am vinete la congelator am sa incerc sa o adaptez.
CatXO bun venit intregii familii !

Fetelor am 49kg sunt bucuroasa tare ca a cedat si incapatanatul meu de organism...

ralu spune:

Buna fetele!!!

Sunt super fericita! Azi: 86.9kg. Am mai dat jos 1,200kg. Azi am intrat in niste blugi are nu ma mai incapeau din vara....Abia astept sa scad sub 85kg.

Felicitari celor care au slabit!
Cristina-super! 49 kg. wow! eu nu cred ca mai ajung vreodata la greutatea asta!Bravo!
Oana(CatXO)-de data asta merge si sotul in paralel cu mine si de aceea am reusit sa nu ma abat prea tare de la regim! Bafta!

Va pup si va scriu pe seara meniul ca la ora asta nu il stiu!

crissy77 spune:

Buna ziua la montignace!
E prima oara cand scriu aici, desi tin monti de prin octombrie 2006 cu o intrerupere pe perioada sarbatorilor in care am recuperat rapid cele 4 kg pierdute in octombrie si noiembrie.
Am reinceput monti de la jumatatea lui ianuarie si pana in momentul de fata am pierdut 3 kg.
O sa incerc sa-mi fac timp sa scriu meniuile mele cat de des pot.
MD: 9.30 - paine integrala facuta in casa, cu lapte 0.1% si gem dietetic.
Pentru pranz (probabil ora 13.30) ghiveci facut din: costita afumata, ceapa, linte, mazare, pastai, ardei gras, conopida, gogosari la otet, dovlecel si condimente.
Cu dovlecelul nu stiu daca am procedat corect. Este permis in aceasta dieta?
Pentru cina: budinca din conopida, oua si branza.
Gustari: fructe (mere, portocale, kiwi).
Spor la slabit si FARA ABATERI.
(eu am aproape zilnic cate o mica abatere, dar mica-mica).
Uitam sa va spun: eu as vrea sa slabesc per total vreo 21 kg dar as fi multumita sa scap de macar inca 10 ca sa ajung la greutatea pe care o aveam inainte de .

Ciocolata; eu imi iau HEIDI, 75% cacao. Si-mi place asa mai amaruie. Cand mi-e dor de dulce mai mananc: budinca din orez integral, mere si scortisoara, tarta de cacao iar astazi vreau sa-mi fac o praji cu mere (cu faina de soia ).

Cristina & Elise-Stefania
-----------------------------------------------------------
Cu totii traim sub acelasi cer, dar nu avem toti acelasi orizont.

caterina71 spune:

Buna dimineata, fetelor!

Sunt oaia ratacita, dar vreau din nou la voi... De dimineata m-am cantarit, 62 kg, am pun 2,5 kg de cand am renuntat la Monty. E adevarat ca am trecut peste sarbatorile de iarna si sesiune, dar acu promit sa nu mai renunt pana nu ajung la cele 55 kg visate. Deci, daca nu-i prea greu, vreau si eu o actualizare in lista, va rog!

Iar acum o intrebare: ciorbita de fasole fara morcovi, cu afumatura, e permisa in Monty faza 1, ca nu mai stiu si asta-i gatesc sotului, c-a poftit... Daca e, as manca si eu azi la pranz si seara fructe. Intru mai tarziu sa vad ce-mi spuneti. Daca nu-i permis, o sa mananc cascaval cu ceva mezel, fara adaos de zahar sau amidon sau alte porcarii, asta n-am uitat!

Pupici,
Cati si Alexa (24.07.2005)

olim spune:

salutare tuturor
am fost destul de ocupata saptamana asta, si nu prea am trecut pe aiciseful a fost la firma, plus ca l-a dat afara sipe un colegasa ca va imaginati ce stres a fos la noi.
vreau sa va spun ca nu prea am mancat bine in ultimele 3-4 zile, am baut si sucuri cu gaz, dar nu coca-cola, insa am mancat o punga de seminte de bostan, si am mancat la Mc sambata, ca aveam pofta de vreo 2 luni.Cantarul isi spune cuvantul si arata 86 de kile, insa de azi m-am apucat de treaba serios, is mult mai relaxata.Dimineata am mancat un mar, plus ca mi-am facut un masaj anticelulitic,si am facut 20 de minute de pillate, si 5 km de bicicleta.Cred ca trebuie sa imi vina CM , si eu care am crezut ca va veni
va doresc o zi frumoasa tuturor

ralu spune:

Bun venit fetelor noi!!!

[NegaraCristina-dovleceii sunt permisi. Ai grija cu lintea si mazarea. Fetele care au cartea noua iti vor spune mai bine cum sa le mananci pe astea. Mazarea, din cate stiu eu, nu se mamnaca cu carne si este de preferat sa o lasi pentru faza a II-a.
Caterina-daca este fasole alba este bine sa nu o mananci cu carne. Ea este admisa in faza a II-a.

Va pup!