Montignac : ce am mancat azi (83)

andanii spune:

meniul meu de ieri
8.30 lapte cu biscuiti
12.30 mancare de fasole verde cu sunca in ea
17.30 carnat, sunca, branza , rosii , ardei, castraveti
20.30 pomello


azi e vineriiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


ANDANII

ralu spune:

Buna fetele!!

Scuzati ca nu am mai postat de cateva zile!!! Reteta care v-am promis-o o scriu in seara asta cand am timp!

Meniul meu de ieri:

Dim 2 felii de paine wasa+iaurt0%+cafea+lapte0%
Pranz: niste jambon ca nu am avut timp sa mananc
Seara: o supa de legume si capsuni

Revin mai pe seara!!

Andanii bine ai revenit!
Rall-ai slabit foarte bine (am facut prajitura aceea postata de tine pe 14 februarie si a iesit tare buna-eu am facut-o cu nuca de cocos)
Sanse-este ok branza grasa la masa de carne. Se da raportul o data pe saptamana -pe la inceputul saptamanii!
Cristina-ce mai face pustiul tau?
Irina-parca tu ziceai ca se da mai greu jos ca prima oara!? Si eu zic la fel!

Va pup fetele si mai scriu!

sanse spune:

Buna seara fetelor!

Ralu multumesc frumos.

MENIU AZI:

MD(9):2 oua ochiuri cu branza rasa si o rosie
P(14):putin ciolan afumat facut la cuptor (merg afumaturile?)
C(18,30):sunca de praga cu putina branza

Am vazut ieri in carrefour cioc. cu 73%cacao dar avea si zahar...Merge?
Vreau sa fac si eu maine tortuletul postat de voi ca sa am si eu ceva dulce la indemana si sa nu ma mai abat in cazul in care ai mei vor ceva bun .

Va pup si va urez spor la slabit
MIRELA

sanse spune:

Ce prajitura a postat RALL?Eu nu o vad...

lorelei_19 spune:

salutare, fetelor. Meniul meu de astazi:
- d: o cafea si müsli integral cu iaurt cu 0%
- p: 2 ochiuri cu salata verde si salata de rosii
- s: peste cu broccoli si conopida si cu un sos fin de portocale.
Saptamana trecuta am stagnat de tot si m-am cam intristat, eu credeam ca o sa arate mai jos cantaru', da nu vrea deloc. Poate saptamana viitoare...

inuta12 spune:

neata buna
fetelor eu m-am intors de unde am plecat. am iar 66.9..deci cu 0,900 mai mult decat atunci cand am inceput.deja am intrat in depresii
poate ca mananc eu prea mult nu stiu ce sa zic..
felicitari celor care au slabit.
pupici

irinabungau spune:

Salutare,
eu am cam calcat pe bec ieri, am baut o cola.... pana la urma n-am rezistat... Iar pe seara mi-am facut un shatou de ou cu miere si lapte ca a inceput sa ma doara in gat si am bagat la greu miere cu lamaie.... Sper sa nu se supere prea mult cantarul pe mine!!!!

Meniul de ieri:
MD 1/2 chifla neagra cu branza si 1/2 chifla cu gem fara zahar
P: pulpa pui la cuptor cu praz si ciuperci
C: cascaval - 2 feluri

Azi:

MD: lapte degresat cu fulgi de orz si fructoza
cafea
P: iaurt degresat cu o chifla neagra

gustare o portocala
C: pulpe pui la cuptor cu praz si ciuperci

Deci eu am slabit 2 kg in 2 sapt.... zic ca am progresat ceva....

Va pup,


Irina si Ioana Alexandra (13 aug 2005)

http://www.dropshots.com/irinabungau
poze

andre_ea spune:

Fetelor, eu mi-am luat cantar nou si arata cu 1 kg mai mult decat cel vechi .

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005

crisstinuta spune:

Meniul meu de vineri:
MD (ora 9): - cafea decaf.+ paine cu tarate (trei felii )+ iaurt 0%
G(ora 12): - doua mere
P (ora13): - sote de ciuperci cu smantana
C (ora18): - un bol de salata verde,o felie cascaval

Meniul meu de sambata:
MD (ora 9): - cafea decaf.+ trei cornulete integrale cu gem f.zahar
P(ora 12): - un bol salata verde o felie sunca conforma de pui
C (ora17): - trei mici
Sanse era buna ciocolata daca avea 73% cacao,ce marca era?
Fetelor am vazut Anidor cu 70% cacao dar sincer nu ma tenteaza....
Irina,ti-am mai zis ,paine doar dimineata.

sanse spune:

Buna fetelor!

meniu ieri:
md;2oua fierte +1 cutiuta de fagaras
p:fasolica verde cu usturoi+1 cotlet
c:putina smantana

Aseara am avut musafiri si i-am servit cu eclere facute de mine pe care nici nu le-am gustat

Crisstinuta ,ciocolata era marca Carrefour si avea bucatele de portocale
Ralu...te asteptam
Pe restul va pup si va doresc spor la slabit

Mirela