Nou stil de viatza (123)
Raspunsuri - Pagina 28
anangel_lexi spune:
Neata.
Raportez: de dimineata am mancat un covrig si am baut o cana de cappuccino. Inca nu stiu ce-o sa mai mananc azi. Cert e ca m-am urcat pe cantar de dimineata si tot atat am: 77 kg. Eh, eu tot sper sa reusesc sa dau jos afurisitul ala de kil pana luni.
Apropo,de luni incep dieta asta:
In 13 zile slabesti cu 7-20 kg ! La spitalul de stat danez a fost experimentata cu bune rezultate o dieta care conduce la schimbarea metabolismului si la o scadere in greutate de 7-20kg, in functie de organism. Este o cura de slabire deosebita, care contribuie la crestera puterii de ardere a grasimilor si la modificarea metabolismului, astfel incat efectele sale se mentin in timp. Cel care termina acest regim de slabire poate manca normal, fara sa se mai ingrase in urmatorii 2 ani! Conditia "sine qua non" a reusitei: cura trebuie respectata punct cu punct, pe parcursul a 13 zile!
Daca in timpul curei cazi in ispita de a bea o bere sau un pahar cu vin, de a rontai o bomboana sau macar de a mesteca o guma de mestecat, ai compromis toate eforturile! Intrerupe cura pentru ca nu mai are nici un efect! Daca nu ai ajuns pana la ziua a sasea, mai poti incerca odata dupa 3 luni! Daca ai trecut de prima saptamana si apoi abandonezi, incearca-ti sansa dupa o jumatate de an! Daca dieta este urmata absolut fidel timp de 13 zile, nu se permite reluarea curei sub nici o farma in urmatorul an. Se recomanda reluarea curei dupa doi ani si daca este necesar. Din cauza duratei mari a regimului, perioada calendaristica trebuie astfel aleasa incat sa nu existe tentatii anihilante pentru reusita eforturilor de slabire. Daca in timpul celor 13 zile de 'ascentism', suferi de foame, nu ai decat o solutie: bea apa! Cel putin 2-3 litri pe zi!
Salata propusa in dieta este salata verde proaspata.
Codul poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan.
Cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie consumat doar un cub de zahar, cum este precizat.
NU UITA : Bea multa apa ! Apa tine de foame !
Celor care vor urma aceasta dieta le urez bafta si le rog sa impartaseasca cu noi rezultatele lor
Luni
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
PRANZ: 2 oua fierte + spanac fiert + 1 rosie
CINA: 200g friptura vaca + salata cu ulei si zeama de lamaie
Marti
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
PRANZ: 1/2 cutie sunca + 1 cutie iaurt natural
CINA: 200g friptura vaca + salata cu ulei si zeama de lamaie
Miercuri
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
PRANZ: 2 oua fierte tari +1 felie sunca + salata
CINA: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat
Joi
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
PRANZ: 2 dl juice de portocale + 1 cutie iaurt natural
CINA: 1 ou fiert + 1 morcov +1 cutie branza de vaci
Vineri
MIC DEJUN: 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie
PRANZ: 200g cod fiert + zeama de lamaie + 1 lingurita unt
CINA: 200g friptura de vaca + salata de telina
Sambata
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
PRANZ: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
CINA: 200g friptura de vaca + salata de telina
Duminica
MIC DEJUN: 1 ceasca de ceai fara zahar
PRANZ: Nimic(bea apa multa, ajuta)
CINA: 200g cotlet de miel + 1 mar
Luni
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
PRANZ: 2 oua fierte + spanac fiert + 1 rosie
CINA: 1 friptura mare de vita + salata cu ulei si zeama de lamaie
Marti
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
PRANZ: 1/2 cutie sunca + 1 cutie iaurt natural (borcan)
CINA: 1 friptura mare de vita + salata cu ulei si zeama de lamaie
Miercuri
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
PRANZ: 2 oua fierte tari +1/2 cutie sunca + salata cu lamaie
CINA: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat
Joi
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
PRANZ: 2 dl juice de portocale + 1 cutie iaurt natural
CINA: 1 ou fiert + 1 morcov +1 cutie branza de vaci(mica)
Vineri
MIC DEJUN: 1 morcov mare ras cu zeama de lamaie
PRANZ: 200g cod fiert + zeama de lamaie + 1 lingurita unt
CINA: 1 friptura mare de vita + salata cu telina
Sambata
MIC DEJUN: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar + 1 felie paine prajita
PRANZ: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
CINA: 250 g pui + salata cu ulei si zeama de lamaie
Mi se pare usor de tinut si nici prea costisitoare nu e. Sper sa reusesc.
de 
Maria Cornelia (20.09.2006)
mephala30 spune:
Neatza!
Va multumesc pentru urarile de sanatate adresate! 
Frumoase povesti de viatza aveti! 
Sunt cu atat mai mult decisa sa slabesc ACUM, nu mai tarziu....
De azi incep sa mananc ce e permis intr-o dieta dar in cantitati mai mici si ultima masa sa fie la ora 18.
Meniul:
-cafea
-3 feliutze salam sasesc si 4 feliutze cascaval
-piftele de pui cu ardei gras
-4 kiwi, un mar, eventual o banana mica
Tzuni, sper sa rezolvi favorabil problemele. Pup
Lexi, ce-ai postat tu e dieta daneza...e dificila, dar, daca te hotarasti s-o tii si... poti, bafta multa!
Zuzilici, Sigrid, Nastad, cum merge treaba?
Mephala-Zuzilici-Sigrid-Nastad
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi
mephala30 spune:
An-k, esti urmatoarea pe lista. Indata trebuie deschis capitol nou.
Mephala-Zuzilici-Sigrid-Nastad
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi
puskin spune:
Neata fetelor,
Si eu cu 
in fata. Sunt cam somnorici si nici nu am fost la sala pentru ca am dormit putin si cu intreruperi. Am adormit pe la 12:30 cred si pe la 5 am s-au gandit vecinii mei sa dea zapada din fata blocului si cum stau la parter am auzit tot.
Eu ma tin de regim cu brio...nici nu e greu avand in vedere ca mananc suficient sa nu imi fie foame si mananc ce imi place ( salata, branzeturi 
).
M-am urcat si pe cantar...asa de control si arata 78.9kg 
, deci am scapat de 1 kg.
Anangel Lexi, sfatul meu este sa nu incepi acel regim danez. Mie nu mi-a schimbat nici un metabolism plus ca m-am simtit foarte rau cat l-am tinut...fetele care au mai tinut iti pot confirma.
Este foarte greu de tinut, nu slabesti in nici un caz peste 5-7kg( 20 de kg probabil slabesc cei cu obezitate grava care au de dat jos 60-70 kg), iar dupa aceea vei pune la loc sigur vreo 2-3. Nu merita efortul...dar este alegerea ta.
Tu nu ai de slabit foarte mult, iti recomand un regim echilibrat cu care sa slabesti maxim 1.5kg pe saptamana. Ideal ar fi 1 kg...dar in prima faza probabil vei slabi mai rapid. Este o chestie verificata de mine, pe pielea mea: cu cat slabesti mai rapid cu atat vei pune kg la loc...
Pupici 
la fete!
Ruxandra
Puskin-Inni-Anangel Lexi-Mamica Dulce
inni spune:
'Neata si de la mine.
Lexi..eu am tinut numai regimul asta mereu. Pare usor, dar e al naibii de greu de tinut. Cel mai mult am slabit 4kg. Eu apelez la el cand realizez ca nu ma tin rabdarile pt. o dieta lenta...
Si de multe ori simteam ca ma preling pe trotuar...
Portocalicile ce vor deveni mandarinute : Puskin, Inni, Lexi, Mamica_Dulce
*********************************************
Inni, mamica de Ami (29.08.2006)
www.totsites.com/tot/ami" target="_blank">
Amalia si paginutza ei
nastad spune:
quote:
Originally posted by mephala30
Zuzilici, Sigrid, Nastad, cum merge treaba?
Mephala-Zuzilici-Sigrid-Nastad
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi
Merge treaba!
Am fost la piata,am tarat de carucior si sacose.Acum ma apuc de mancare si un pic de curatenie.
Printre picaturi pedalez la bicicleta.
Cum te simti?
ce fac motaneii?
Mephala-Zuzilici-Sigrid-Nastad
Doina,
Oana(03.04.2003) si
Doru(23.06.2006)Album Oana si Doru
oLo spune:
misto istoriile voastre kilogramistice...
eu am fost cu mai putzine variatzii. Tzin minte ca prin liceu avream 63-64 kg. prin facultate, cam tot atat. Pe urma l-am cunoscut pe pretenu care ma cara pe la munte (da' asa, serios, aproape in fiecare WE, cu tot tacamul: escalada, cascade de ghiatza iarna, vacantez petrecute pe creasta Fagarasului etc, etc) Inainte sa plec in Fr (2 sept 2000) aveam 59 kg( tzin minte ca m-am cantarit cu si fara bagajul de mana ca sa vad ce greutate are). Ajung in Frantza: tzara bunatazurilor: dai si baga la ghiozdan sarlote, creme caramel, vanilie, ciocolata samd, pana ajung la 63. In 4 luni! Pe urma raman insarcinata cu Emma. Ajung la 76. Dupa 8 luni de la nastere, ajung la 64 kg. Apare Anaïs. Ajung la 78. Nasc, si ajung aproape instantaneu la 64 (in vreo 2 luni) Ne mutam la casa noua, ne luam masina si kilogramele se aduna... Ajung la 70-71 in iarna 2005-2006 cand ma decid sa la alatur grupupui de 'stiliste' (asta de aici adica). Asta vara pierd ca prin minunte 3 kg intr-o luna, la mare (program de alergat aproape zilnic). De atunci... stagnez... Voila
Hai PANTERELE NEGRE!!! Mobilizarea!!!!
inni spune:
Ce nume frumos ! Anais !
Foarte frumos.
*********************************************
Inni, mamica de Ami (29.08.2006)
www.totsites.com/tot/ami" target="_blank"> Amalia si paginutza ei
oLo spune:
quote:
Originally posted by inni
Ce nume frumos ! Anais !
Foarte frumos.
numele ca numele, dar sa vezi cum s-a nascut!!! (citeste la semnatura :D)
Mihaela
www.desprecopii.com/info.asp?id=512" target="_blank">Anaïs
& www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=19303" target="_blank">Emma
mephala30 spune:
Nastad, sunt mai bine, sug Tantum verde si beau ceaiuri cu lamaie si indulcitor.
Am facut piftelutzele si ma pregatesc sa culc baietii.
Tu?
Oana e la gradi? Esti singura cu Doruletz? Azi ce mananci?
Mephala-Zuzilici-Sigrid-Nastad
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi