Dieta 3-3-3 !!! Cine ma acompaniaza ???
Raspunsuri - Pagina 27
TGIF spune:
Hello Fetelor:
Eu sint nou venita pe forum, dar asa de mult imi place sa citesc despre acest subiect ca deabea astept sa mai scrie una dintre voi cite ceva ca sa vad resultatele.
Eu scriu pentru a va incuraja, pentru ca si eu toata viata mea a trebuit sa am grija ce bagam in gura 
. Este normal ca a doua tura sa se vada numai cite 1kl. la cintar, pentru ca metabolismul incetineste. Cred ca sporul ar fi mai mare daca intre mese nu ati lasa sa treaca mai mult de 3 ore. Deci, sa imbucati cite ceva la fiecare 2-3 ore, dar cite putin. Faceti mesele mai dese, dar mai mici. Mincati de 6 ori pe zi. Atunci e ca si cind puneti lemne pe foc si focul se inteteste. Asa este si cu metabolismul. Este bine ca luati vitamine si este important. Mai este important si exercitiul, macar de 3 ori pe saptamina. Va va da energie multa si veti da jos si din centimetrii.
Am citit mult pe tema asta si am incercat si eu pe pielea mea, si sa stiti ca chestia cu mincatul de 6 ori pe zi lucreaza "The Best". Sa-mi spuneti ce credeti de idea asta.
Sper sa nu va suparati ca mam bagat si eu ca musca-n lapte.
aurora1 spune:
TGIF: apreciez contributia ta la acest topic cu noutatile extrem de interesante si corecte. Asa cum am asculktat sfatul lui ADAR, in ceea ce priveste cantitatea mare de apa care ar trebui sa o bem zilnic, asa ma voi stradui sa ascult si sfatul tau (am mai auzit de conditia asta si vreau sa o respect, chit ca plec cu pachetelele de mancare in geanta - va tin la curent !)
Raport, luni dupa 9 zile de dieta: minus 1,600 kg.(77.4 )Ma declar super-multumita si promit sa continui tot asa. 
dordia2000 spune:
Adar sa-ti traiasca Maia ochioasa ca tare frumoasa mai e. Mai ce fata frumoasa...mai ca imi vine sa o curtez pt baiatul meu dar...e cam dat baietelul dar....nu srtica niciodata!
Diana mamica de 
Stefan-Cristian
14.11.2005
for2nity spune:
fetelor, si eu am pacatuit mai repede decat as fi vrut. Desi trebuia sa fie zi de lactatate, alaltaieri seara am plecat pe nepusa masa in delegatie si ieri m-am conformat grupului si am mancat o placinta si o jumatate de gratar. Sper sa nu-mi afecteze psihicul treaba asta si de azi incep cu lactatele. of of mai mai.
abia astept ziua sa nu-mi mai vad colaceii nici daca deschid ochii.
eu si printesa mea Alexia Cristina (6.11.2004)
OrbuGabi spune:
Buna fetele,prima zi de legume fructe acum sunt cea mai fericita,am mancat de dim. o jumatate de grefa si am facut o salata de fructe (doar fructele taiate,fara zahar sau compot)din care mai mananc in cursul zilei daca simt ca imi este foame.Eu deja simt ceva schimbari,nu imi mai curge burta afara din blugi,si abia astept sa ma cantaresc peste 2 zile.
Adar cum a fost in vacanta?
Gabriela
mamica de printesa
Alice-Cristiana(20.12.2002)
si nazdravanMartin-Tudor(22.09.2005)
www.dropshots.com/OrbuGabi" target="_blank">poze
si filmulete
dordia2000 spune:
Gata...dau si eu raportul azi...incep cu prima zi de carne si am 94 kg. Deci m-am ingrasat 1 kg pe care sper sa il dau repede jos. Acuma am la cuptor niste pulpe de pui in punga magica si abia astept sa bag la mat!
Diana mamica de Stefan-Cristian
14.11.2005
Mar1ana spune:
Buna dimineata tuturor!
Trebuie sa va spun ca v-am simtit lipsa...
Adar, nu ma uita si pe mine cu kilogramul mpierdut...asta am realizat, cu asta defilez. Vreau sa va spun ca a doua zi m-am cantarit din nou si aveam 75,4 si asta asa mi-a ridicat moralul ca am pornit cu toate fortele spre a doua serie. In sfarsit, cifra 75...de cand nu am mai vazut-o!
M-am hotarat totusi sa incep cu lactatele deoarece ciorba de varza si mancarea de varza m-au cam terminat la ficat. Acum sunt ok si foarte optimista.
Ma duc acum la puiutul meu sa-i dau sa pape...Byee
Anuska spune:
A doua zi de lactate....si am o foame in mine.........mama-mama.... Zilele de lactate mi se par cele mai rele si asta in pofida faptului ca imi plac! 
Parca nu ma satur... Voi patiti la fel? Cand e carne pap la fripturi........, cand e legume si fructe tot felul de mancaruri si vegetale, dar la lactate: iaurt, lapte, cascaval, cand si cand un cubulet de branza topita, niste branzica de casa si altceva nu mai stiu.... Voi fetele ce mai mancati in aceste zile, da-ti-mi idei, ca altfel pacatuiesc! si ma aveti pe constiinta! 
*********************************
Poze la intoarcerea cu Teo(bb2) acasa
De la botezul Teodorei
Din parcul Tineretului, dar si cu altii
Povestea nasterii Anei
Povestea nasterii Teodorei(bb2)
adar spune:
Gabi – multumesc mult … Maia e minunea vietii mele, cel mai frumos lucru din viata mea …
TGIF – multumim de sfaturi! Cu siguranta ne vor prinde bine!
Aurora – FELICITARIIIII !!!!! ai vazut ca se poate ???? Mergi mai departe, intr-o zi vei vedea ca a meritat tot efortul!
Dordia – asa-I ca-I mumoasa ??? Daca o vrei de nora, trimite CV-ul baiatului … Pai mai fata, cum adica “m-am ingrasat 1 kg” pai ce-I aici, clubul de ingrasat ???????????
For2nity – ei, lasa ca nu-I chiar o crima. Daca ai grija san u se repete prea des, vei scapa si de colacei!
Mariana – ma uit acum sa vad ce am facut …
Anuska – pai eu de exemplu mananc foarte mult iaurt, cascaval, mozzarella, perlute de branza cu smantana (la dorna), almette …
Fetelor, nu am intrat ieri ca nu a mers forumul. Am revenit cu forte proaspete, sunt pregatita de lupta. am inceput o noua serie, cu carne. Mai am o zi.
Va pup cu drag!
_
adar si MAIA 
(30 martie 2006) 
''cel mai iubit copil ...
''
MAIA 
Intinde-i o mana lui Andrei !!!Cati ani are Maia mea ???
ira_ spune:
salutare fetele
azi sunt deja la a doua zi de carne sin a doua serie...dar cum ieri n-a mers forumul n-am putut sa va anunt rezultatul....am topit 2 kg...uraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...asa ca adar te rog sa ma treci si pe mine in listuta cu un prim rezultat.